Kuntosaliohjaus

Impivaaran uimahallin kuntosaleilla järjestetään erilaisia ohjauksia kuntosaliharjoittelun aloittelijoille. Laiteopastustunneilla tutustutaan Impivaaran salien laitteisiin ja oikeisiin suoritustekniikoihin. ABC-kursseilla perhedytään lisäksi tarkemmin saliharjoittelun perusteisiin. Rempparyhmän vuoroilla on tarjolla rauhallisempaa harjoitteluaikaa sitä tarvitseville.

Laiteopastus

  • yleisökuntosali Jukolassa sisäänpääsymaksun hinnalla
  • ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, olethan paikalla salissa heti ohjauksen alkaessa
  • sali avoinna ko. aikana myös muille asiakkaille
  • liikunnanohjaajat opettavat laitteiden käyttöä ja oikeita suoritustekniikoita
  • henkilökohtaisia ohjelmia ei liikuntapalvelukeskuksen saleilla tehdä

Laiteopastusajat syksyllä 2017 4.9.-14.12.

ma klo 14-15

to klo 14-15

Remppavuoro

  • tilauskuntosali Männistössä hallin 3.kerroksessa
  • kaikille avoin vuoro, tarkoitettu aloittelijoille ja henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut vamma/sairauden vuoksi ja tarvitsevat sen takia rauhallisempaa harjoitteluaikaa
  • sisäänpääsymaksulla

Remppavuorot vuorot syksyllä 2017 4.9. alkaen

ma klo 11-12

ti klo 9.30-11

pe 12.30-14 (vertaisohjaaja paikalla)

Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit

Lisätietoa ABC-kursseista alla olevasta linkistä.

Asiasanat: