Kauppakeskuskävelyt Skanssissa

Kauppakeskuskävelyt ovat päättyneet tältä keväältä. Jatkamme kävelyjä syksyllä 7.9.2018 alk.

Järjestäjätahot:

  • Kauppakeskus Skanssi
  • Yhteispalvelupiste Monitori
  • Ikäihmisten palvelutori Poiju
  • Hyvinvointikeskus Lehmusvalkama
  • Liikuntapalvelukeskus

Tule liikkumaan esteettömästi, ohjatusti, mukavassa seurassa ja varmasti sateelta turvassa kauppakeskus Skanssiin.

Mikä kauppakeskuskävely?

Maksuttomilla kauppakeskuskävelyillä kilometrejä kertyy noin 2. Kävelyt alkavat ja päättyvät verryttelyjumpalla ja kävelyn lomassa harjoitetaan tasapainoa sekä lihaskuntoa, joten koko keho saa monipuolista liikuntaa. Kävelyt sopivat erityisesti senioreille. Myös apuvälineen käyttäjät voivat osallistua, sillä kauppakeskus on esteetön. Reitti ja jumppahetket ovat suunniteltu niin, että kaikki voivat osallistua itselleen sopivaan tahtiin. Kävelyt ovat ohjattuja, mukana myös vertaisohjaajia.

Mitä mukaan?

Tarvitset mukaasi kävelyyn sopivat kengät. Vaatetuksen on hyvä olla joustava, mutta erityisvaatimuksia sen suhteen ei ole. Kävellessä ja jumpatessa tulee lämmin. Juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Ulkovaatteet ja arvotavarat on mahdollista jättää lukittavaan vain kävelijöiden käytössä olevaan tilaan.

Tervetuloa kävelylle!

Järjestäjätahot eivät vakuuta osallistujia.

Järjestäjätahot:

  • Kauppakeskus Skanssi
  • Yhteispalvelupiste Monitori
  • Ikäihmisten palvelutori Poiju
  • Hyvinvointikeskus Lehmusvalkama
  • Liikuntapalvelukeskus