Ihanaiset naiset -liikuntakurssi

Hinnat

  • 80 € työikäiset
  • 40 € alennusryhmiin kuuluvat*

Puolenkauden hinta 4.3.-5.5.

Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä osallistumiskerralla. Voit maksaa myös liikuntaseteleillä.

Kysy lisää

Ihanaiset naiset on liikuntakurssi alle 65-vuotiaille naisille, joiden painoindeksi on vähintään 30 ja jotka eivät ole liikkuneet pitkään aikaan. Tämä hyvän mielen liikuntaporukka kokoontuu 1–3 kertaa viikossa ja harrastaa painonhallintaan hyvin sopivaa perusliikuntaa.

Kuntoilu aloitetaan jokaisen omiin lähtökohtiin sopivalla tavalla – tarkoituksena on löytää säännöllisen liikunnan ilo. Tule mukaan ryhmään, joka on täynnä tsemppiä ja onnistumisen iloa!

Kevätkausi 16.1.-5.5. Impivaaran uimahallissa (Uimahallinpolku 4). Kurssiin sisältyy viikoittain kolme ohjattua liikuntakertaa.

  • Ma klo 16.30–17.30 ohjattu kuntosali
  • Ti klo 18.45–19.45 liikuntaa salissa vaihtuvalla ohjelmalla
  • Vesijumppa kerran viikossa Impivaaran uimahallissa. Huom! erillinen ilmoittautuminen.

Jatkoryhmä: vertaisohjattu kuntosali

Ihanaiset naiset -kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua kuntosalivuoroilla Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistössä 10.1.-12.5.

  • keskiviikkoisin klo 17–18
  • lauantaisin klo 12–13

Ilmoittaudu jatkoryhmään.

Laske painoindeksisi: Painoindeksilaskuri

Hyödyllisiä linkkejä painonhallintaan: