Liikuntaneuvonta

Kysy lisää liikuntapalveluvastaavalta

Haluaisitko liikkua enemmän ja löytää mieluisan liikkumistavan? Tule hakemaan kipinää liikkumiseesi. Palvelut ovat maksuttomia.

Yksilöllinen liikuntaneuvonta

Sopii sinulle, jos esimerkiksi

  • kaipaat neuvoa ja suunnitelmallisuutta liikuntaasi
  • haluaisit voida paremmin ja etsit keinoja liikunnan sovittamiseen arkeesi
  • sinulla on ylipainoa tai esim. kohonnut verenpaine tai korkeat kolesteroliarvot
  • olet huomannut muutoksia liikkumiskyvyssäsi tai tasapainon hallinnassa
  • olet huomannut liikkuvasi vähemmän ulkona tai pelkäät kaatuvasi

Yksilöllisessä liikuntaneuvonnassa kartoitetaan lähtötilanteesi ja saat oman liikuntasuunnitelman ja tukea sen toteuttamiseen.

Yksilöllisen liikuntaneuvonnan ajat ja paikat

Syksyn ajat 17.9.–13.12.

Jos olet alle 65-vuotias turkulainen

Valitse alla olevista paikka ennen kuin varaat aikaa:

  • Impivaaran uimahalli (Uimahallinpolku 4) ti klo 9–11 ja ke klo 15–17
  • Kauppakeskus Skanssin Monitori-yhteispalvelupiste (Skanssinkatu 10, 2 krs) ke klo 12–14
  • Kupittaan palloiluhallin kokoustila (Lemminkäisenkatu 32 a) to klo 13–16
  • TULE-tietokeskus (Humalistonkatu 10) pe klo 10–12
  • Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus (Blomberginaukio 4) ke klo 17–19

Jos olet yli 65-vuotias turkulainen

Valitse alla olevista paikka ennen kuin varaat aikaa:

  • Happy House (Ursininkatu 11) pe klo 10–12
  • Impivaaran uimahalli (Uimahallinpolku 4) ti klo 12–16
  • Kauppakeskus Skanssin Monitori-yhteispalvelupiste (Skanssinkatu 10, 2 krs) to klo 10–12
  • Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus (Karviaiskatu 7) ti klo 12–16
  • Ruusukortteli (Puistokatu 11) ke klo 10–12

Ajanvaraus

Kun olet valinnut paikan, ilmoittaudu joko nettilinkin kautta tai soita.

Jos emme vastaa, jätä yhteystiedot, niin soitamme takaisin.
Ajanvaraus pitää tehdä 24 h etukäteen. Aika on peruttava viimeistään 24 h ennen varattua aikaa.

Huom! Jos sinulla on liikkumista merkittävästi haittaavia pitkäaikaissairauksia, tutustu hyvinvointitoimialan liikuntaneuvontaan:

Liikunnan palveluohjaus

Tai voit tulla kuulemaan Turun monipuolisista liikuntamahdollisuuksista liikunnan palveluohjaukseen. Samalla voit keskustella asiantuntijan kanssa. Jaossa on myös kokeilukortteja ohjattuihin liikuntaryhmiin.

  • Keskustan terveysasema, Käsityöläiskatu 2, 3. krs:
    tiistaisin 18.9., 16.10. ja 20.11. klo 13.45–14.45
  • Kirkkotien terveysasema, Kirkkotie 13:
    maanantaisin 10.9., 8.10. ja 19.11. klo 13–15
  • Luckan (motionsrådgivning på svenska), Auragatan
    1B: tisdag 18.9. och 16.10. kl. 12–13
  • Me-talo Pansiossa, Hyrköistentie 26-28:
    torstaisin 13.9., 11.10. ja 15.11. klo 12.30–13.30
  • Pääkirjasto, Linnankatu 2:
    tiistaina 4.9. ja maanantaina 15.10. klo 10–11
  • Runosmäen terveysasema, Signalistinkatu 2:
    maanantaisin 3.9., 1.10., 29.10., 26.11. klo 13–14
  • Tule-tietokeskus, Humalistonkatu 10:
    keskiviikkoisin 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12. klo 12 alkaen
  • Varissuon terveysasema, Nisse Kavonkatu 3:
    3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12. klo 14–15