Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit Kupittaan urheiluhallissa
Infolaatikko
Lue ilmoittautumisohjeet:
- Täytä sähköinen lomake ja paina Tallenna
- Huom! Paikka rekisteröityy sinulle vasta Tallenna-kohtaa painettuasi.
- Saat näytölle tiedon saitko paikan vai jäitkö varapaikalle.
Miten päin tätä käytetään? Tule ABC-kurssille, niin tiedät!
Edullinen neljän kerran kurssi kuntosaliharjoittelun perusteisiin kaikille, joille kuntosaliharjoittelu on vierasta. Kurssiin kuuluu neljä ammattilaisen ohjaamaa tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein – ja oikein päin! Kurssilaiset saavat myös oman harjoitteluohjelman, joten omatoiminen kuntosaliharjoittelu onnistuu kurssin jälkeen hyvin. Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun, sekä sisäkengät.
Hinta: 20 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/4 € tai kausilataus 80/40€ tai sarjalataus 10x 60/30€ tai Senioriranneke. Katso tarkemmat hinnastotiedot. Kurssille otetaan 12 hlöä.
Lisätiedot: liikuntapalveluvastaava Topi Hella
Kevään 2024 ABC-kurssit
- Maaliskuun kurssi: maanantaisin 4.3.–25.3. klo 17.00–18.30, ilmoittautuminen aukeaa keskiviikkona 14.2. klo 12.00
- Huhtikuun kurssi: maanantaisin 8.4-29.4. klo 17–18.30, ilmoittautuminen aukeaa keskiviikkona 20.3. klo 12
Soveltavat kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit
Erityisliikunnanohjaajan pitämän kuuden kerran kurssi on tarkoitettu heikompitoimintakykyisille. Yleisavustaja paikalla. Kimmoke-rannekkeella kurssi maksuton.
- Tiistaisin 9.1-30.1.2024. klo 12-13.15
Lisätiedot ja ilmoittautumiset erityisliikunnanohjaaja 050 594 7207