5.11.2012

Raskauspahoinvointi

Alkuraskauteen liittyy useilla naisilla pahoinvointia. Se saattaa olla lievää kuvottavaa tunnetta tai oksentelua varsinkin aamuisin. Osalla äideistä ei ole lainkaan pahoinvointia, osalla on vaihtelevasti, ja pienellä osalla pahoinvointi on niin voimakasta, että he joutuvat olemaan työstä poissa ja jopa sairaalahoidossa. 

Yleensä pahoinvointi liittyy alkuraskauteen ja useimmiten pahoinvointi ja voimakas väsymys helpottavat, kun 12 raskausviikkoa tulee täyteen. Pahoinvointi on voimakkainta, kun verensokeri on alimmillaan. Rajuja verensokerin vaihteluita voi välttää nauttimalla useita pieniä aterioita ja välipaloja pitkin päivää, 2-3 tunnin välein. Makean syöminen nostaa verensokerin nopeasti korkealle, mutta taso myös laskee nopeasti; siksi kannattaa välttää makeita välipaloja.

Lopu jo -internetsivuille (www.lopujo.fi) on koottu tutkittua, näyttöön
perustuvaa tietoa raskauspahoinvoinnista ja sen hoitokeinoista.
 

Raskauspahoinvointi ei vaaranna sikiön vointia

Kylmä ruoka voi rauhoittaa mahalaukkua. Hyviä ruokaehdotuksia ovat salaatit, hedelmät, mantelit, jogurtit, pakastemarjat ja lasten hedelmäsoseet. Illalla nukkumaan käydessä kannattaa laittaa yöpöydälle keksejä, korppuja tai viinirypäleitä, ja syödä niitä aamulla hitaasti jo ennen kuin nousee sängystä. 

Raskauspahoinvointi ei vaaranna sikiön vointia. Joskus se voi kuitenkin häiritä odottavan äidin nestetasapainoa niin, että hänet ohjataan neuvolan kautta sairaalahoitoon. Lääkärin arvion mukaan voidaan joskus käyttää pahoinvointilääkettä.