Hyvinvointia kulttuurista ja liikunnasta

Kulttuuria harrastamalla edistät terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Kulttuurin harrastaminen pidentää odotettavissa olevaa elinikää, vähentää stressiä ja terveysriskejä sekä parantaa työkykyä ja elämänlaatua. Myös liikuntaharrastukset tuottavat samanlaisia hyvinvointivaikutuksia fyysisten terveysvaikutusten lisäksi.

Kulttuuri tekee hyvää!

Turun kulttuuritoimen johdolla kehitetty kulttuurikiekko pyrkii innostamaan turkulaisia kulttuurin pariin ja antamaan ideoita siitä, missä ja miten kulttuuria voi harrastaa. Kiekko muistuttaa, huumoria unohtamatta, millä eri tavoin kulttuurin tuomista hyvinvointivaikutuksista pääsee osalliseksi.

Hyvinvointia liikkeellä! 

Kulttuurikiekon rinnalle on kehitetty myös liikuntakiekko. Yhdessä nämä kaksi muodostavat hyvinvointikiekon. Liikunnan terveysvaikutuksia voi tarkastella myös koetun hyvinvoinnin näkökulmasta. Kiekko antaa ideoita liikunnan monipuoliseen harrastamiseen huumorin sävytyksellä.

Lähde liikkeelle!

Hyvinvointikiekosta on kehitetty myös Lähde liikkeelle -sivusto, jonka avulla voi saada vapaa-ajan vinkkejä ja tietoa turkulaisista kulttuuri- ja liikuntapalveluista. Sivustolta saa myös tietoa kulttuuri- ja liikuntaharrastusten hyvinvointivaikutuksista.

Hyvinvointikiekko ja Lähde liikkeelle -sivusto on kehitetty Turun kaupungin sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen rahoittamassa Hyvinvointia kulttuurista ja liikunnasta -hankkeessa 2011 - 2012. Hankkeen tavoitteena oli kehittää välineitä, jonka avulla voidaan motivoida ihmisiä kulttuurin ja liikunnan pariin ja sitä kautta edistää terveyttä ja hyvinvointia.

Lisätietoa: 

• Lähde liikkeelle -sivusto
• Hyvinvointikiekko (pdf, 551 kt)
• Tutkimuskatsauksia 1/2011: Kulttuurin hyvinvointivaikutukset: onnea, elämyksiä, terveyttä (Sanna Nummelin) (pdf, 96 kt)
• Tutkimuskatsauksia 1/2012: Liikunta on elämyksiä täynnä (Tanja Matarma) (pdf, 249 kt)
• Tiedosta terveys. Vuoropuhelua kulttuurisesta hyvinvoinnista (toimittanut Liisa Reunanen) (pdf, 1.929 Mt)