Arkeen Voimaa -kirja

Arkeen Voimaa – pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea (2017) on kirjoitettu itsehoitoryhmän toiminnan tueksi ja oheislukemistoksi henkilöille, joilla on pitkäaikaissairaus.

Arkeen Voimaa on kirjoitettu sinulle, joka haluat parantaa itsehoitotaitojasi ja vahvistaa arjessa pärjäämistäsi. Kirja tarjoaa käytännön vinkkejä mm. oman mielen käyttämisestä oireiden hallinnassa, hyvästä vuorovaikutuksesta ja terveyttä edistävästä ruokailutottumuksista. Kirja kannustaa asettamaan itselle sopivia tavoitteita, tekemään päätöksiä ja etsimään tietoa terveyteen liittyen. Kirja toimii myös itsenäisenä lukukirjana, vaikka itse ryhmään ei osallistuisi.

Kirjan hinta on 10 €, ja se on myynnissä Turku-Pisteessä (Puolalankatu 5). Kirja on myös lainattavissa Turun pääkirjastosta (Linnankatu 2). Lisäksi voit tiedustella julkaisua omasta Arkeen Voimaa -ryhmästäsi tai Arkeen Voimaa -aluekoordinaattorilta: Anna Riitta Miettinen, p. 040 642 8037, anna.miettinen@turku.fi