Seniorarmbandet

Mera information


Pris

40 € / 4 mån
 

  • 8 € för armbandet vid första köpet
  • Ta med identitetskort när du köper armband
  • En ny laddning kan göras två veckor före slutet av den föregående.
  • Vid köp eller påladdning måste kontaktuppgifterna kontrolleras och giltighetskortet uppdateras.
  • Armbandet är personligt och kan användas en gång om dagen.
  • Du deltar i aktiviteterna på eget ansvar.

Köp här

Fortsättningsladdning på webben

Tyvärr kan inte Seniorarmbandet nu laddas på webben. Vi informerar när webbladdaningen blir möjlig igen.
 

Fråga mer

Upplevelser och motion i din vardag - förmånligt med ett armband!


Seniorarmbandet är avsett för Åbobor som fyllt 65 år.  Armbandet uppmuntrar dig att vara aktiv på egen hand enligt egen tidtabell. Det öppnar dörrarna till Åbo stads simhallar och utebad, gym och kulturtjänster.  Armbandet är i kraft 4 månader från och med köpdagen och berättigar till användning en gång per dag.  

Förutom motionsplatser och kulturtjänster ger Seniorarmband en möjlighet till träningspass i egen takt, seniorturer på gym och avgiftsfria guidade turer enligt säsong samt besök på olika intsessanta platser, t.ex. museer eller konserter. Kostnadsfria +65 startkurser är tillgängliga för nybörjare. Information om aktuella förmåner, t.ex. om kurser och seniorturer med instruktör samt guidningar meddelas via textmeddelanden (sms, mest på finska). Kom ihåg att ha både armbandet och giltighetskortet med dig då du använder tjänster.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Motionsplatser

Med seniorarmbandet finns motionsplatser tillgängliga enligt öppettider om inget annat nämns. Dessutom finns det seniorturer på några gym för de som har armband för att stödja egenträning, samt turer där en instruktör är på plats.
Syftet med seniorturer (på egen hand) är att ge besökarna möjlighet att öva med andra seniorer och möjlighet till kamratstöd från andra besökare. Syftet med de guidade turerna är att ge besökaren tips för träning, varefter träning självständigt på gymmet blir mer framgångsrik även vid andra tider än seniorturerna. Turer ordnas inte på helgdagar.

  • Petrelius simhall
    - en seniortur på gym på onsdagar kl. 15–16 (17.1-24.4, ej 21.2 och 27.3).
    En  tvåspråkig idrottsinstruktör på plats varje gång och hjälper också nybörjare att komma igång med sin träning. Det kan även finnas andra gymbesökare än seniorer på plats samtidigt.  
  • Impivaara simhall
    - Seniorturer på egen hand på abonnemangsgym Männistö (3. vån)
    mån kl. 10–11.30 och fre kl. 13–14.30 (8.1-31.5). 
    - Seniortur på abonnemagsgym Männistö (3.vån) där det finss en idrottsinstruktör på plats
    tis 9.1, 5.3 och 12.3 kl. 14.45-16
    tor 11.1, 18.1 och 25.1 kl. 9-10.15
  • Kuppis idrottshall
    - Seniorturer på egen hand på abonnemangsgym mån kl. 13–14.30, tor kl. 11-12.15 och fre kl. 9.30–11 (8.1–31.5).
    - Seniortur på abonnemagsgym där det finns en en idrottsinstruktör på plats
    mån 4.3 och 11.3 kl. 11.30-12.45
  • Aunela bollhalls gym
    - Endast tillgängligt under Seniorturer mån, ons och fre kl. 9.30–11.30  (f.o.m. 8.1) 
    En kamratinstruktör på plats varje gång för att hjälpa även nybörjare att komma igång. Anmälan tfn 0400 915 100.
  • Jäkärlä gym
    - Endast tillgängligt under Seniorturen på ons 14–15.30 (17.1-24.4, ej 21.2 och 27.3).
    En idrottsinstruktör på plats varje gång för att hjälpa till även nybörjare att komma igång.
  • Patis områdesgårds gym
    - Seniortur på gymmet på ons kl. 9.30–11 (17.1-24.4, ej 21.2 och 27.3) 
     En idrottsinstruktör på plats varje gång och hjälper till också nybörjare att komma igång. 
    Det kan även finnas andra gymbesökare än seniorer på plats samtidigt.  
  • Pansio gym 
    - Seniorambandsinnehavare kan träna när kundtjänsten är öppen: mån–tors kl. 10–12, mån–fre kl. 17–19, tis och fre öppnas dörrarna redan kl. 16.
  • Kråkkärrets ishalls gym  
    - Seniortur ons kl. 10–11 (17.1-24.4, ej 21.2 och 27.3). En idrottsinstruktör på plats varje gång och hjälper till också nybörjare att komma igång. Det kan även finnas andra gymbesökare än seniorer på plats samtidigt.
  • Samppalinna utebad
  • Kuppis utebad
  • Skridskomasken i Kuppis: långfärdsskridskor / rullskridskor kan lånas utan avgift från skridskouthyrningen
  • Impivaara skiduthyrning: Skidor, pjäxor och stavar kan lånas utan avgift från skiduthyrningen under vintersäsong
  • Barkplan är i andvändning bara med den nya 4 månaders säsongsladdning 

 

Startkurser för 65-plussare

Vill du lära dig att använda gymmaskiner, lära dig om rätt typ av träning samt få en gnista för att förbättra muskelstyrka och balans?  Startkurserna hjälper till sådana över 65-åringar att komma igång som är inte vana vid gymträning. På kursen tränar vi tillsammans på gym en gång i veckan under ledning av en professionell instruktör. Kursen innehåller 6 instruerade gånger. Deltagande med ett giltigt Seniorarmband. Kurser hålls på finska.  

Vårens 2024 startkurser: 

  • Impivaara simhall, gymmet Männistö (3. vån), Simhallstigen 4
    tis kl. 14.45-16, under perioden 16.1-27.2 (ej 20.2)
    tor kl. 9-10.15, under perioden 1.2-14.3 (ej 22.2)
    tis kl. 14.45-16, under perioden 19.3-30.4 (ej 2.4)
    tor kl. 9-10.15, under perioden 21.3-2.5 (ej 28.3)
     
  • Kuppis idrottshall, gym, Tahkogränd 5
    mån kl. 11.30-12.45, under perioden 15.1-26.2 (ej 19.2)
    tor kl. 12.30-13.45, under perioden 1.2-14.3 (ej 22.2)
    mån kl. 11.30-12.45, under perioden 18.3-29.4  (ej 1.4)
    tor kl. 12.30-13.45, under perioden 21.3-2.5. (ej 28.3)

Anmälningen sker elektroniskt via anmälningslänken (på finska). Anmäl dig elektroniskt här till vårens startkurser. 
Om du inte lyckas anmäla dig elektroniskt, kan du också anmäla dig via telefon 050 554 6218 (på svenska) och 050 554 6224 (på finska).
 


Museum

Med Seniorarmbandet kan du avgiftsfritt besöka Åbo stads museer vardagar enligt öppettiderna. Kom ihåg att ha plastkortet med giltighetstiden med dig!

 

Engångs säsongsförmåner
 

Säsongsförmåner för våren 2024 kommer att läggas till på denna sida under hela våren.
Du kommer även att informeras om förmånerna via sms (mest på finska).

  • Till bänksport!  Seniorarmbands innehavare kan gå och beskåda vissa hockeymatcher av HC TPS,  innebandy av FBC Turku och volleybolley av TUTO Volley. Matchbiljetter kan erhållas före matchstart genom att visa Seniorarmbandets giltighetskort och ett sms, som skickas till armbands innehavare cirka en vecka före match.
    • Förmånen gäller för följande matcher:
      • Innebandymatch FBC Turku - LASB ons 28.2 kl. 18.30 Kuppis bollhall,  Lemminkäisgatan 32a.
      • Innebandymatch FBC Turku - Jymy fre 1.3 kl. 18.30 Kuppis bollhall,  Lemminkäisgatan 32a.
      • Volleybollmatch TUTO Volley - Hurrikaani lör 2.3 kl. 18.30 Kuppis bollhall,  Lemminkäisgatan 32a.
      •  Volleybollmatch TUTO Volley - Tiikerit lör 9.3 kl. 18.30 Kuppis bollhall,  Lemminkäisgatan 32a.
  • Specialpriser för Seniorarmbands innehavare på Caribia Spa (Kongresgränd 1) år 2024:
    Inträde till spa mån-sön 15 €.
    10-gångskort på gym och vattengymnastik 46 € + nytt seriekort 8 €.
    Förmåner genom att visa Seniorarmbandets giltighetskort. Specialpriset gäller inte under helgdagar eller skollov.
    Kolla mera Holiday Club Caribia spa
  • Till musikupplevelser! Åbo filharmoniska orkester erbjuder konsertbiljetter för Seniorambands innehavare. Seniorarmbands innehavare får ett sms cirka två veckor innan konserten med länk för anmälan. Samtidigt kommer länken också att publiceras på denna sida. Du kan få en konsertbiljett med giltighetskort för Seniorarmband och anmälan på Konserthusets biljettkontor (Aninkaisgatan 9, öppet tis–fre kl. 12–17 och på konsertdagar fram till början av konserten). Det finns ett begränsat antal gratisbiljetter, så agera snabbt efter att du fått sms:et. Förmånen gäller följande konserter:
    - Fre 26.4 kl. 18. Nordiska krusningar- anmälningslänken publiceras på vecka 15
    Kolla anmälningslänkar på Seniorarmbandets finska sidan
  • Provning av KuntoVoiTas - motionsgrupper för Seniorarmbandsinnehavare 
    Seniorarmbandsinnehavare har möjlighet att prova KuntoVoiTas-lektioner under våren, som inkluderar styrke-, balans- och rörlighetsövningar, utan kostnad. Under lektionerna tränar du under ledning av en instruktör i gymnastiksal eller på konstgräsplan. Lektionen passar personer med olika konditionsnivåer, då det alltid finns flera alternativ för övningarna. Du behöver smidiga kläder och skor som är lämpliga för inomhusträning och en vattenflaska. Luften i Impivaaras fotbollshall är svalare, så var beredd på det med varmare kläder (t.ex. sådana du använder på våren/hösten) och där kan du även ha på dig uteskor, t.ex. länkskor. Du kan ta med din egen gymnastikmatta om du vill göra övningar på golvnivå. Anmäl dig till den grupp som passar dig och kom ihåg att ta med dig Seniorarmbandets giltighetskort. Vänligen avboka din bokning om du inte kommer att kunna delta. OBS! KuntoVoitas leds på finska.
    - Provningstillfällen:
    * Impivaara bollhall tis 26.3 och 23.4 kl. 13-14
    * Kuppis bollhall tis 5.3 kl. 10-11 och tor 11.4 kl. 11.30-12.30 
    Anmäl dig med för att prova på KuntoVoiTas (på finska)
  • Huvudbibliotekets populära guidade turer fortsätter!
    Kom och bekanta dig till Åbo huvudbiblioteks intressant historia med bibliotekarie Mari Elonen.
    Guidning ca. en timme. Samling i aulan av det nya bibliotekshuset, add. Slottsgatan 2. 
    Anmäl dig med. Innehållet är likadan i alla guidningar. 
  • Fördjupa dig guidad med WAM:s utställning!
    Välkommen med att bekanta dig med bildkonstnär Liu Susirajas från Åbo Inte så klart som korvspad -utställning på WAM. Susiraja är bekant av bild- och video som stannar, var konstnären själv uppträder i oförväntade situationer. Seniorarmbandsinnehavare bjuds på en möjighet till en guidad runttur och fördjupa sig i utställningen. Boka din plats senast 28.2. Förmånen är personligt.  
    Guidning till utställningen ons 13.3. kl 14 - annmäl dig här
  • Mer information från välmående föreläsningar! Från hjärnveckans föreläsningar får du värdefull information om att främja hjärnans hälsa i vardagen. Föreläsningar hålls onsdagen den 13 mars kl. 14-15 på Nonna Linna (Flemmingsgatan 9), torsdag 14.3 kl. 12-13 i Maaria bygdegård (Arkeologsgatan 4) och vid huvudevenemanget fredagen den 15.3 kl. 10-14 i Konst- och aktivitetshuset Vimma (Auragatan 16).
    Mer information och anmälan: +65 friskvårdsevenemang i evenemangskalendern +65 hyvinvointitapahtumat tapahtumakalenterissa, evenemanget ordnas på finska.
  • Till teatern för att ha kul! Åbo stadsteater erbjuder biljettförmån till komedin Täydellinen lauantai
    för föreställningen på fredagen den 5 april kl 14. Komedin med Jaakko Saariluoma och Jenni Kokander lossnar från vardagen och inbjuder till att njuta. Med Seniorarmband kostar biljetten 25 €/styck (norm. 45–49 €). Inlösen av biljetter från Lippis eller Salutorgets Monitori genom att visa giltighetskortet och sms om förmånen. Vid behov kan du boka en biljett i förväg från Lippis. 1 biljett/armband. Förmånen gäller så länge det finns tillräckligt med biljetter.
Nyckelord: