28.08.2018
Liikunnan syyskausi käynnistyy 3.9. alkavalla viikolla. Monipuolisesta valikoimasta löytyy sopiva laji kaikille turkulaisille lähtötasosta ja erityistarpeista riippumatta. Palvelut ovat edullisia tai maksuttomia. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus tuottaa palveluja yhteistyössä turkulaisten urheiluseurojen kanssa.
Lasten liikunnan ihmemaa
Lasten liikunnan ihmemaa järjestetään sunnuntaisin 9.9.–9.12. klo 17–19 Aunelan ja Ilpoisten palloiluhallissa, Haarlan, Lausteen, Nummenpakan (Ei 28.10.) ja Varissuon kouluissa, Moision liikuntahallissa (Ei 28.10.), Turun Lyseossa sekä Kupittaan urheiluhallissa klo 17–19.30 (Ei 7.10.) Ihmemaat tarjoavat liikkumisen iloa 1–12-vuotiaille ja heidän vanhemmilleen. Toiminta on valvottua, mutta ei ohjattua. Maksuton!
Onko lapsesi vailla liikuntaharrastusta?
Turkulaiset seurat järjestävät paljon matalan kynnyksen harrastetoimintaa lapsille ja nuorille. Lapset liikkeelle -tunnit on tarkoitettu 5–12-vuotiaille, jotka etsivät liikuntaharrastusta. Lapset liikkeelle -tuntia voi kokeilla kolme kertaa maksutta, jonka jälkeen lapsi voi liittyä mukaan seuran toimintaan. Kokeilutunneille voi osallistua ilman aikaisempaa kokemusta ja milloin tahansa kauden aikana.
Liikkuvan koulun syksy on käynnistynyt.
- Alakoulujen Liike-kerhoista ja yläkoulujen Mihi meidän koulussa -tunneista kannattaa kysyä oman koulun Liikkuva koulu -yhdysopettajalta.
Rentoa liikuntaa nuorille
Mihi tarjoaa maksutonta ja monipuolista toimintaa 13–19-vuotiaille Turun seudun nuorille. Mihissä liikutaan rennolla fiiliksellä, ilman kilpailua ja suorituspaineita.
Onnistumisen riemua lasten soveltavassa liikunnassa
Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille, jotka etsivät itselleen mukavaa harrastusta.
Liikuntaa maahanmuuttajalapsille ja -nuorille
Maahanmuuttajat ovat tervetulleita kaikkiin Turun kaupungin tarjoamiin palveluihin. Tarjolla on mm. erilaisia kausittain vaihtuvia liikuntaryhmiä. Lisäksi monikulttuuriset kerhot ovat avoimia kaikille turkulaisille.
Uimakouluja syksyllä
Impivaaran uimahallin lasten uimakoulutarjonnassa keskitytään alkeisuimakouluihin, jotta mahdollisimman moni lapsi oppisi uinnin alkeet. Alkeet A-kurssi on suunnattu aroille ja uimataidottomille lapsille. Alkeet B-kurssi sopii puolestaan uimataidottomille lapsille, jotka uskaltavat jo laittaa pään veden alle.
Luistelua koko perheelle
Kaikille avoimet maksuttomat ja mailattomat yleisöluistelut ovat Impivaaran jäähallissa maanantaisin klo 14–14.50 ja 16.45–17.35, keskiviikkoisin klo 13.45–14.35 ja lauantaisin klo 10.30–11.20. Varissuon jäähallissa vastaavat vuorot pidetään maanantaista perjantaihin klo 13.45–14.35 sekä torstaisin myös klo 18–18.50 ja sunnuntaisin klo 10–10.50.
Futista pelaamaan
Kaikki pääsevät maksutta Impivaaran jalkapallohallissa harjoittelemaan omatoimisesti ma, ke ja pe klo 14–15.50.
Leidit liikkeellä ja Kunnon äijät
Aikuisille paljon liikuntamahdollisuuksia. Uudistuneet liikuntatuotteet, naisten Leidit liikkeellä- ja miesten Kunnon äijät on suunnattu alle 65-vuotialle. Kummassakin on runsas lajivalikoima, ja toimintaa on eri puolilla kaupunkia. Jäsenkortilla voi vapaasti liikkua kaikissa viikko-ohjelman ryhmissä.
Ylipainoisille omia ryhmiä
Ylipainoisille on tarjolla useampia ryhmiä. Syksyn Ihanaiset naiset-liikuntakurssi on jo täynnä, mutta miesten Raskas sarja -kurssilla on vielä tilaa. Lievästi ylipainoisille naisille sopii myös Leidit liikkeellä -toimintaan kuuluva Upeat leidit -ryhmä.
Soveltavaa liikuntaa
Soveltavaa liikuntaa on tarjolla henkilöille, joilla on pitkäaikaissairaus, muu liikkumisrajoitus, toimintakyvyn haitta tai liikkumisen apuväline arjen toiminnoissa. Saattajakortilla saa avustajan maksutta mukaansa liikuntapaikoille ja kulttuuriharrastuksiin.
Kimmoke antaa vauhtia
Tiettyjä Kelan tukia saavat 17–64-vuotiaat turkulaiset voivat hankkia Kimmoke-rannekkeen, jolla pääsee Turun kaupungin uimahalleihin ja kuntosaleihin. Kimmokkeella saa muitakin mahdollisuuksia vauhdikkaaseen vapaa-aikaan.
Ikääntyneille Senioriranneke ja Kuntokonkarit
Edullinen Senioriranneke tarjoaa yli 65-vuotiaille turkulaisille mahdollisuuden vesiliikunta- ja kuntosaliharjoitteluun Turun kaupungin uimalaitoksissa ja kuntosaleilla sekä kulttuuririentoja. Uudistuneessa Kuntokonkarit -liikuntatuotteessa on runsas liikuntatarjonta yli 65-vuotiaille ilman yläikärajaa Jäsenkortilla voi vapaasti liikkua kaikissa viikko-ohjelman ryhmissä.
Muuta liikuntaa
Turussa on liikuntapaikkoja joka makuun: kenttiä, kuntosaleja, liikuntahalleja ja -saleja, ulkoliikuntapaikkoja ja -reittejä ja uimapaikkoja. Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikille, jotka eivät osaa käyttää laitteita. Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö tulee tutuksi.
Kaikki turkulaiset voivat osallistua myös monikulttuurisiin liikuntatoimintoihin. Tarjolla on mm. liikuntakerhoja lapsille ja uimakoulukursseja aikuisille.