Uusia ryhmiä on alkamassa, ilmoittaudu pian neuvontaan niin ohjaajat ottavat sinuun yhteyttä!
Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus
Karviaiskatu 7
p. 02 262 5020
www.turku.fi/lehmusvalkama
Ruusukorttelin hyvinvointikeskus
Puistokatu 11
p. 02 262 6000
www.turku.fi/ruusukortteli
Kohti terveellisempiä elämäntapoja?
Elä hyvin, voi hyvin -ryhmä (vain Lehmusvalkamassa) kokoontuu viikoittain 8 kertaa. Ryhmässä pohditaan yhdessä elintapojen vaikutusta terveyteen ja etsitään tapoja huolehtia itsestään mm. liikunnan ja ravitsemuksen keinoin.
Koetko yksinäisyyttä? Ystäväpiiri-ryhmässä pohditaan yksinäisyyttä kääntäen ajatukset kohti voimavaroja. Ryhmä kokoontuu samalla kokoonpanolla viikoittain 12 viikon ajan.
Kiva meno -ryhmässä tutustut uusiin +60-vuotiaisiin ihmisiin ja pääset osallistumaan monenlaiseen toimintaan, jonka ryhmäläiset suunnittelevat yhdessä. Ryhmä kokoontuu samalla kokoonpanolla kuukausittain vuoden ajan.
Lisätiedot: Päivi Luukkonen p. 044 907 3465
Kotona asuminen vielä sujuu sinulta, mutta kaipaat jotain? Tule mukaan Virkut-ryhmään, joka kokoontuu viikoittain noin kahden kuukauden ajan. Tapaat uusia ihmisiä ja saat arkitoimintoihisi varmuutta liikunnan kautta. Omakustanteinen lounas. Maksuton kyyti järjestyy.
Oletko saanut rollaattorin, mutta olet vielä hieman epävarma sen käytössä? Tule 4–5 kerran opastukseen ja kokeilemaan mm. bussiin siirtymistä.
Piipahda ma–pe klo 10–12 Ruusukorttelissa pelaamassa liikuntapelejä Digikuntosalilla!