Seniorijongleeraus yhdistää kulttuurin ja liikunnan

Mäntykoti Räntämäessä asukkaat pääsivät kokeilemaan vanhuksille kehiteltyä jongleerausta. Senioreiden pöytäjongleerauksessa pallojen heittämisen sijaan kuviot tehdään kaltevaa levyä vasten palloja vierittelemällä.

Turun kaupunki järjestää kesäisin kuntouttavaa ja kulttuurisidonnaista viriketoimintaa vanhuksille useassa eri Turun alueen vanhusten hoivakodissa. Ohjaajana toimii Turun kaupungin viriketoiminnanohjaaja Nella Toivanen, joka on myös ammattiurheilija, sirkustaiteilija ja urheiluhieroja.

Jongleerauksen ehkä tunnetuin muoto nykyaikana on heittojongleeraus. Siinä heitetään esineitä ilmaan ja pyritään pitämään ne ilmassa ottamalla esineet kiinni ja heittämään uudestaan ilmaan.

Senioreiden pöytäjongleerauksessa pallojen heittämisen sijaan kuviot tehdään kaltevaa levyä vasten palloja vierittelemällä. Palloilla tehdään samanlaisia kuvioita kuin heittojongleerauksessa. Levyn ansiosta reaktioaika pitenee ja pallon kiinniottaminen helpottuu. Kuviot ovat myös helpommin hahmotettavissa.

Tunti lähtee yleensä käyntiin keskustelulla sekä lajiin ja käytettäviin esineisiin tutustumalla. 

Ilmassa tuntuu uteliaisuutta. Ensin ohjaaja aloittaa yhdellä pallolla ja näyttää miten homma toimii. Asukkaat seuraavat silmä kovana ohjaajaa. Ensimmäisenä kokeilemaan tulee Jenni (87 v.). Jenni kokeilee ensin yhdellä pallolla. Kun Jenni ottaa toisen pallon käyttöön, hän huudahtaa hymy huulilla: ”Tämä on niin jännittävää, että kuuma tulee.”  

Ryhmä naurahtaa iloisesti Jennin kommentille. Uteliaisuus sekä kokeilemisen halu valtaa ilmapiirin. Seuraava vuorossa on Irja (87 v.). Irja on kuulovammainen, mutta oppii nopeasti esimerkkiä näyttämällä. On sydäntä lämmittävää seurata senioreiden heittäytymiskykyä, innostusta ja avoimuutta uusille asioille.

Tuntia olivat avustamassa kesäkoululaiset Iida Lindfelt ja Netta Lahti. Kesäkoululaiset ovat nuoria aikuisia, jotka ovat hakeneet Turun kaupungin kesätyöpaikkoja nimenomaan myös vanhustyön parista. Iida menee lukion kolmannelle ja nuoret tekevät työtään ammattilaisen tavoin.

Räntämäen asukkaan näyttävät nauttivan paljon nuoren sukupolven seurasta. Kun kaikki olivat päässeet kokeilemaan pöytäjongleerausta, jatkui tunti rytmiharjoituksilla, nykytuolitanssilla ja sormijumpalla. Tunnin lopuksi tehtiin vielä rentoutusharjoitus.

Kulttuuri ja liikunta ovat mielen ja kehon hyvinvoinnin kulmakiviä ja Nellan virkistystoiminnan lähde. Moni asukas kamppailee vakavan masennuksen, muistisairauden tai yksinäisyyden kanssa puhumattakaan liikunnan ja kulttuurin vähäisyydestä tai iän tuomista rajoitteista. Näissä hetkissä eivät näytä arkiset murheet painavan.   

"Minulla on ollut ilo päästä yhdistämään vahvuuksiani työssäni senioreiden kanssa sekä luoda ja kehitellä uusia menetelmiä vanhusten viriketoimintaan taiteen ja liikunnan keinon. Haluan edistää erityisesti kulttuurisen vanhustyön tärkeyttä vanhusten elämänlaadun ja hyvinvoinnin parantamiseksi.”

 

Mieli, jonka uusi kokemus on kerran laajentanut, ei koskaan palaa vanhoihin mittoihinsa.  —Oliver Wendell Holmes    

 

 

Tietoa kirjoittajasta

Nella
Toivonen
viriketoiminnanohjaaja
Turun kaupungin hyvinvointitoimiala, vanhusten asumispalvelut
Sirkustaiteilija Nella Toivanen Turku University of Applied Sciences nella.toivanen@edu.turkuamk.fi
Kaupunginosa/alue: