Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit Impivaarassa

    • Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja kuntoisille.
    • Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö.
    • Kurssilla saa aloittelijan harjoitteluohjelman, johon kirjataan omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet.
    • Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun, sekä sisäkengät.
    • Kurssi kestää yhteensä neljä kertaa.

    Hinta

    15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekkeella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 10 hlöä.

    Lisätiedot Impivaaran uimahallin uinninvalvonta p. 040 648 5338

    ABC-kurssit Impivaarassa

    1. kurssi ma 17.1.- 7.2. klo 18.30-20      Kurssin ajankohta siirtyy, olemme yhteydessä ilmoittautuneisiin.
    2. kurssi ke 19.1.- 9.2. klo 8.30-10        Kurssin ajankohta siirtyy, olemme yhteydessä ilmoittautuneisiin.

    Lisää kursseja tulossa maalis-huhtikuulle mikäli koronatilanne sallii, ilmoittautuminen ko. kursseille alkaa ke 16.2. klo 12. Lisätiedot kursseista myöhemmin.

    Netti-ilmoittautumislinkit kursseille löydät oheisesta Infolaatikosta.

    Soveltavat ABC-kurssit Impivaarassa

    Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman/sairauden vuoksi tai esim. käyttävät apuvälinettä päivittäisessä liikkumisessa. Kurssi kestää yht. 6 krt. Kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista harjoittelua voi jatkaa. Yleisavustaja paikalla.

    Hinta: 15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekkeella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 8 hlöä.

    ke 1.-15.12.2021 ja 12.1.-26.1.2022. klo 13.15-14.30

    ke 2.2.-16.3.2022 klo 13.15-14.30

    Ilmoittautuminen ja lisätiedot soveltavista ABC-kursseista erityisliikunnanohjaaja Anu Väre p. 050 594 7207.

    INFO

    Ilmoittautuminen Impivaaran kuntosaliohjauksen ABC-kurssille

    • Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu nettipalvelun kautta.
    • Täytä sähköinen lomake ja paina Tallenna
    • Huom! Paikka rekisteröityy sinulle vasta Tallenna-kohtaa painettuasi.
    • Saat näytölle tiedon saitko paikan vai jäitkö varapaikalle.
    Asiasanat: 
    kuntoilu
    kuntosali