Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit Impivaarassa

    • Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja kuntoisille.
    • Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö.
    • Kurssilla saa aloittelijan harjoitteluohjelman, johon kirjataan omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet.
    • Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun, sekä sisäkengät.
    • Kurssi kestää yhteensä neljä kertaa.

    Hinta

    15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekkeella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 10 hlöä.

    Lisätiedot Impivaaran uimahallin uinninvalvonta p. 040 648 5338

    ABC-kurssit Impivaarassa syksyllä 2022

    1. kurssi ma  12.9.-3.10. klo 18.30-20 Ilmoittautuminen on päättynyt
    2. kurssi ke  14.9.-5.10. klo 8.30-10 Ilmoittautuminen on päättynyt

    3. kurssi ma  10.-31.10. klo 18.30-20 Ilmoittautuminen alkaa ke 21.9. klo 12
    4. kurssi ke  12.10.-2.11. klo 8.30-10 Ilmoittautuminen alkaa ke 21.9. klo 12

    5. kurssi ma  7.-28.11. klo 18.30-20 Ilmoittautuminen alkaa ke 21.9. klo 12
    6. kurssi ke  9.-30.11. klo 8.30-10 Ilmoittautuminen alkaa ke 21.9. klo 12

    Lisää kursseja tulossa keväällä 2023, lisätiedot viimeistään joulukuussa 2022 tällä sivulla.

    Netti-ilmoittautumislinkit kursseille löydät oheisesta Infolaatikosta ennen ilmoittautumispäivää.

    Soveltavat ABC-kurssit Impivaarassa

    Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman/sairauden vuoksi tai esim. käyttävät apuvälinettä päivittäisessä liikkumisessa. Kurssi kestää yht. 6 krt. Kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista harjoittelua voi jatkaa. Yleisavustaja paikalla.

    Hinta: 15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekkeella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 8 hlöä.

    ke 7.9.-12.10.2022 klo 13.15-14.30

    ke 19.10.-23.11.2022 klo 13.15-14.30

    ke 30.11.-14.12.2022 ja 11.-25.1.2023

    Ilmoittautuminen ja lisätiedot soveltavista ABC-kursseista p. 050 594 7207.

    INFO

    Ilmoittautuminen Impivaaran kuntosaliohjauksen ABC-kurssille

    • Ilmoittautuminen kursseille tapahtuu nettipalvelun kautta.
    • Täytä sähköinen lomake ja paina Tallenna
    • Huom! Paikka rekisteröityy sinulle vasta Tallenna-kohtaa painettuasi.
    • Saat näytölle tiedon saitko paikan vai jäitkö varapaikalle.
    Asiasanat: