Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit Impivaarassa

• Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit on tarkoitettu kaikenikäisille ja kuntoisille.
• Kurssilla opitaan harjoittelun perusteet ja laitteiden käyttö.
• Kurssilla saa aloittelijan harjoitteluohjelman, johon kirjataan omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet.
• Mukaan tarvitset vain mukavan ja joustavan asun, sekä sisäkengät.
• Kurssi kestää yhteensä neljä kertaa.

Hinta

15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekkeella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 12 hlöä.

Lisätiedot Impivaaran uimahallin uinninvalvonta p. 040 648 5338

Kevään 2021 ABC-kurssit Impivaarassa

Mikäli pystymme keväällä 2021 järjestämään kursseja, tiedotamme niistä tällä sivulla.

Netti-ilmoittautumislinkit kursseille löydät oheisesta Infolaatikosta.

Kevään 2021 soveltavat ABC-kurssit Impivaarassa

Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman/sairauden vuoksi tai esim. käyttävät apuvälinettä päivittäisessä liikkumisessa. Kurssi kestää yht. 6 krt. Kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista harjoittelua voi jatkaa. Yleisavustaja paikalla.

Hinta: 15 €/kurssimaksu + sisäänpääsymaksut 8/5,50 € tai Seniori-/Liikuntaranneke. Kimmoke-rannekella kurssi on maksuton (huom. vain ennen klo 15.30 alkavat kurssit). Hinta sisältää kuntosalin lisäksi uinnin. Kurssille otetaan 12 hlöä.

1. kurssi ke klo 13.15-14.30 Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin
2.kurssi ke klo 13.15-14.30  Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin

Ilmoittautuminen ja lisätiedot soveltavista ABC-kursseista erityisliikunnanohjaaja Anu Väre p. 050 594 7207.