Muistathan osallistua tämän illan Villasukkajumppaan klo 18-18.30? Ohjaaja-Heidi täällä jo valmistautuu!--

Virtuaaliset livejumppalähetykset jatkuvat Impivaaran uimahallin Facebook-sivulla ainakin 28.3. asti. Muista kertoa jumpista työkaverille, sukulaisille, ylioppilaskirjoituksiin valmistuville jne. Jumppia pääsee seuraamaan myös ilman omaa Facebook-tiliä; riittää, että menet Impivaaran uimahallin Facebook-sivulle https://www.facebook.com/Impivaaranuimahalli/ Perjantaina 5.3. alkaen virtuaalijumpissa mukana säännölliset ma-pe klo 11-11.15 lähetettävät taukojumpat. Jumpat soveltuvat hyvin esim. etätyöläisille tai vaikkapa ylioppilaskirjoituksiin lukeville! Alla seuraavien päivien virtuaalijumppien ohjelma. Tule rohkeasti mukaan! Ke 3.3. klo 10.00-10.45 Venyttely, liikkeissä hyödynnetään seinää apuna klo 18.00-18.30 Villasukkajumppa. Varaa villasukat ja tuoli mukaan jumppatuokioon. Tehdään erilaisia lihaskuntoliikkeitä villasukat jaloissa ja käsissä. Liikkeet voit tehdä joko seisten tai lattialla. To 4.3. klo 9-9.20 Hyvän olon aamunavaus, ei välineitä klo 18-Lihaskuntoa ilman välineitä helpommalla ja vaikeammalla vaihtoehdolla Pe 5.3. klo 10-10.45 Keppijumppa ja venyttelyt klo 11-11.15 Taukojumppa, ei välineitä Seuraavista ohjauksista tiedotetaan perjantaina.

Koronakoordinaatioryhmän suositusten mukaisesti rajoitukset tiukentuvat ja myös kuntosalit pysyvät kiinni huomisesta alkaen. Uimalaitokset ja kuntosalit ovat kiinni yleisöltä 28.3. asti. Ulkona on onneksi tilaa nauttia liikunnasta ja on luvattu kauniita kelejä! Myös virtuaalijumpat jatkuvat!-- https://www.turku.fi/uutinen/2021-03-01_rajoitukset-turun-liikuntapaikoi...

Huomio kaikki jumppaajat! Koronarajoitukset tiukentuivat jo ensi viikoksi ja joudumme valitettavasti peruuttamaan ensi viikolle suunnitellut ulkoliikuntaohjaukset Impivaaran ja Petreliuksen uimahallien pihoilla. Mutta virtuaalisesti tietenkin jumppaamme myös ensi viikolla ja ulko-ohjausten tilalle laitoimme virtuaalijumpat. Tässä siis korjattu viikon 9 virtuaalijumppien ohjelma: Ma 1.3. klo 10-10.30 Aamunavaus venytellen klo 18-18.45 Lihaskuntoa kuminauhalla ja venyttelyt Ti 2.3. klo 9.00-9.30 Sykkeen nosto ja lihaskuntotreeni, ei välineitä klo 18.00-18.45 Kuminauhajumppa Muistathan vinkata kaverille, että virtuaalijumppia pääsee seuraamaan myös ilman omaa Facebook-tiliä. Tule mukaan jumppaamaan oman kuntosi ja kykysi mukaan!