Virtuaaliset livejumppalähetykset jatkuvat Impivaaran uimahallin Facebook-sivulla ainakin 28.3. asti. Muista kertoa jumpista työkaverille, sukulaisille, ylioppilaskirjoituksiin valmistuville jne. Jumppia pääsee seuraamaan myös ilman omaa Facebook-tiliä; riittää, että menet Impivaaran uimahallin Facebook-sivulle
https://www.facebook.com/Impivaaranuimahalli/
Perjantaina 5.3. alkaen virtuaalijumpissa mukana säännölliset ma-pe klo 11-11.15 lähetettävät taukojumpat. Jumpat soveltuvat hyvin esim. etätyöläisille tai vaikkapa ylioppilaskirjoituksiin lukeville!
Alla seuraavien päivien virtuaalijumppien ohjelma. Tule rohkeasti mukaan!
Ke 3.3.
klo 10.00-10.45 Venyttely, liikkeissä hyödynnetään seinää apuna
klo 18.00-18.30 Villasukkajumppa. Varaa villasukat ja tuoli mukaan jumppatuokioon. Tehdään erilaisia lihaskuntoliikkeitä villasukat jaloissa ja käsissä. Liikkeet voit tehdä joko seisten tai lattialla.
To 4.3.
klo 9-9.20 Hyvän olon aamunavaus, ei välineitä
klo 18-Lihaskuntoa ilman välineitä helpommalla ja vaikeammalla vaihtoehdolla
Pe 5.3.
klo 10-10.45 Keppijumppa ja venyttelyt
klo 11-11.15 Taukojumppa, ei välineitä
Seuraavista ohjauksista tiedotetaan perjantaina.