Leidit liikkeellä
Tutustu ohjelmaan
Ohjelman muutokset
- Katso 23.9. päivitetty esite yllä olevasta liitteestä
- Zumba ti klo 18-19 on siirtynyt Paattisten koululta Ypsiloniin, Kukkamaariankatu 44
- 21.10. peruutettu latinomix klo 18.30 ja kehonhuolto klo 19.30, Paattisten koulu
Hinnat
- 80 € turkulaiset / 19.10. alkaen 45 €
- 40 € turkulaiset alennusryhmät* / 19.10. alkaen 20 €
- 120 € ulkopaikkakuntalaiset / 19.10. alkaen 67,50 €
- 60 € ulkopaikkakuntalaiset alennusryhmät* / 19.10. alkaen 30 €
- 5 € kertamaksu tai 2,5 € alennusryhmiin kuuluvat
- Alennuksia varten tarvittavat todistukset
Myyntipaikat
Leidit liikkeellä
Leidit liikkeellä-kuntoilukalentereissa on tarjontaa kaiken kuntoisille liikkujille. Helpoilla vuoroilla pääset turvallisesti liikunnan alkuun. Ne sopivat sinulle, jos laji ei ole entuudestaan tuttu, haluat aloittaa liikunnan rauhallisesti, sinulla on ylipainoa tai pieniä kremppoja. Edistyneillä vuoroilla meno on reippaampaa.
Voit kohottaa kuntoasi monipuolisesti eri lajien avulla. Tarjontaa on peleistä lihaskuntoharjoitteluun ja venyttelyyn. Toiminta on suunnattu alle 65-vuotiaille. Kohtuuhintaisella kausimaksulla voit liikkua rajattomasti Leidit liikkeellä -ryhmissä, joita on viikoittain tarjolla yli 30. Toiminta järjestetään yhteistyössä turkulaisten urheiluseurojen kanssa.
Rohkaise mielesi ja tee päätös käyttää aikaa itseesi. Säännöllisellä kuntoilulla on suuri vaikutus jaksamiseen ja hyvään oloon.
Ryhmiin ilmoittautuminen
Normaalisti ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta koronatilanteesta johtuen joihinkin ryhmiin pääsee mukaan ainoastaan ilmoittautumalla ennakkoon. Alla olevasta listasta näet mitkä ryhmät vaativat ilmoittautumisen. Valitse ryhmä klikkaamalla sitä ja seuraa ohjeita. Ilmoittautumislinkki johtaa palvelun tuottajan ilmoittautumisjärjestelmään. (Huom. ilmoittautumisohjelma ei toimi Internet explorer selaimella, käytä sen sijaan esim. Google Chromea tai Mozzilla firefoxia).
- ma klo 19-19.55 Toiminnallinen treeni, T-talo, Vanha-Hämeentie 29, Turun jyry
- ti klo 17.30-18.15 Kiertoharjoittelu, T-talo, Vanha-Hämeentie 29, Turun jyry
- ti klo 18-19 TiistaiSport (lajikokeilukurssi), Pansion kuntosali, Pernontie 16, Sportbalance
- to klo19.00-19.55 Kehonhuolto, T-talo, Vanha-Hämeentie 29, Turun jyry
- la klo 10.00-10.55 RVP-jumppa, T-talo, Vanha-Hämeentie 29, Turun jyry
- la klo 11:00-11.55 Lattarijumppa, Vanha-Hämeentie 29, Turun jyry
Tarkennetut koronaohjeet 2.11. lähtien
- Sisäliikuntatiloissa on käytettävä kasvomaskia muulloin kuin liikuntasuorituksen aikana
- Ryhmän tulee kokoontua ulkona ennen vuoron alkua. Liikuntatilaan siirrytään vasta oman vuoron alkaessa. Liikuntatilasta poistutaan oman vuoron päättymiseen mennessä.
- Pukuhuoneiden ja suihkutilojen käyttöä ei suositella. Pue treenivaatteet kotona.
Yleiset koronaohjeet
- Muista pitää 1-2 metrin turvaetäisyys.
- Älä tule sairaana liikkumaan.
- Huolehdi käsihygieniasta.
- Yski ja aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan.
- Liikuntavälineitä on lainattavissa, mutta suosittelemme omien välineiden käyttöä.