Ihanaiset naiset -liikuntakurssi

Hinnat

Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä osallistumiskerralla. Voit maksaa myös liikuntaseteleillä.

Kysy lisää

Liikuntapalveluvastaava Satu Revonsuo

Ihanaiset naiset on liikuntakurssi alle 65-vuotiaille naisille, joiden painoindeksi on vähintään 30 ja jotka eivät ole liikkuneet pitkään aikaan. Tämä muodokkaiden mimmien porukka kokoontuu 1–3 kertaa viikossa ja harrastaa painonhallintaan hyvin sopivaa perusliikuntaa.

Kuntoilu aloitetaan jokaisen omiin lähtökohtiin sopivalla tavalla – tarkoituksena on löytää säännöllisen liikunnan ilo. Tule mukaan ryhmään, joka on täynnä tsemppiä ja onnistumisen iloa!

Kevätkausi on 17.1.- 7.5. Impivaaran uimahallissa (Uimahallinpolku 4). Ilmoittautuminen ilmoittautumislinkin kautta ma 2.1. klo 9 alkaen. Kurssiin sisältyy viikoittain kolme ohjattua liikuntakertaa.

  • Ma klo 16.30–17.30 ohjattu kuntosali
  • Ti klo 18.45–19.45 liikuntaa salissa vaihtuvalla ohjelmalla
  • Vesijumppa kerran viikossa Impivaaran uimahallissa. Huom! erillinen ilmoittautuminen.

Ihanaiset naiset -kurssin käyneet voivat jatkaa harjoittelua kuntosalivuoroilla Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistössä kevätkaudella 18.1.–6.5. Ilmoittautuminen ilmoittautumislinkin kautta.

  • keskiviikkoisin klo 17–18
  • lauantaisin klo 12–13

Laske painoindeksisi: Painoindeksilaskuri

Hyödyllisiä linkkejä painonhallintaan: