Kauppakeskuskävelyt Skanssissa

Kauppakeskuskävelyt Skanssissa

  • perjantaisin klo 9.30-10.30, toiminta alkaa heti, kun koronarajoitukset sallivat
  • maksuton ryhmä, johon sisältyy tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita, ohjaajana liikunnanohjaaja ja vertaisliikuttajat
  • ei ilmoittautumista
  • kokoontuminen kauppakeskuksen uuden neuvotteluhuoneen edessä 1.krs. Itäparkin sisääntulon oven vieressä, RAY Pelaamon vieressä ja SOL Pesulaa vastapäätä.
  • osoite: Skanssinkatu 10, Turku
  • bussit: 9, 90, 99, 221, autoille runsaasti parkkitilaa
  • lisätietoja: Ikääntyneiden liikuntapalveluvastaava, p. 050 554 6224

Tule liikkumaan esteettömästi, ohjatusti, mukavassa seurassa ja varmasti sateelta turvassa kauppakeskus Skanssiin.

Mikä kauppakeskuskävely?

Maksuttomilla kauppakeskuskävelyillä kilometrejä kertyy noin 2. Kävelyt alkavat ja päättyvät verryttelyjumpalla ja kävelyn lomassa harjoitetaan tasapainoa sekä lihaskuntoa, joten koko keho saa monipuolista liikuntaa. Kävelyt sopivat erityisesti senioreille. Myös apuvälineen käyttäjät voivat osallistua, sillä kauppakeskus on esteetön. Reitti ja jumppahetket ovat suunniteltu niin, että kaikki voivat osallistua itselleen sopivaan tahtiin. Kävelyt ovat ohjattuja, mukana myös vertaisohjaajia.

Mitä mukaan?

Tarvitset mukaasi kävelyyn sopivat kengät. Vaatetuksen on hyvä olla joustava, mutta erityisvaatimuksia sen suhteen ei ole. Kävellessä ja jumpatessa tulee lämmin. Juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Ulkovaatteet ja arvotavarat on mahdollista jättää lukittavaan vain kävelijöiden käytössä olevaan tilaan.

Tervetuloa kävelylle!

Järjestäjätahot eivät vakuuta osallistujia.

Järjestäjätahot:

  • Liikuntapalvelukeskus
  • Yhteispalvelupiste Monitori
  • Kauppakeskus Skanssi