Etsi
Tarvitsetko apua liikunnan aloittamiseen? Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus tarjoaa:
- Yksilöllistä liikuntaneuvontaa, johon pitää varata aika.
- Liikunnan palveluohjaus -infotilaisuuksia ympäri kaupunkia.
- Tai voit soittaa ja kysyä neuvoa. Katso yhteystiedot: turku.fi/liikuntaneuvonta
Palvelut ovat maksuttomia.
Jos painoindeksisi on yli 30, voit tulla ylipainoisten liikuntakurssille.
Ylipainoisten liikuntakursseilla on tavoitteena löytää liikunnan ilo. Jokainen aloittaa liikunnan rauhallisesti oman kunnon mukaan. Kurssilaiset tutustuvat mm. saliliikuntaan, kuntosaliharjoitteluun ja vesijumppaan. Naisten oma ryhmä on Ihanaiset naiset ja miesten ryhmän nimi on Raskas sarja.
Jos tarvitset enemmän ohjausta terveellisissä elintavoissa, kysy neuvoa omalta terveysasemaltasi. Mm. maksuttomat painonhallintaryhmät on tarkoitettu 20–65-vuotiaille, joiden painoindeksi on yli 30.
Etsitkö sinulle sopivaa tapaa liikkua?
Maahanmuuttajat ovat tervetulleita kaikkiin Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen tarjoamiin palveluihin. Monikulttuuriset kerhot on tarkoitettu kaikille turkulaisille. Tarjolla on myös erillisiä kuntosali- ja uintivuoroja naisille ja miehille. Yleisten liikuntapalveluiden lisäksi maahanmuuttajille on tarjolla kausiluontoisesti erilaisia liikuntaryhmiä.
Impivaaran uimahallissa järjestetään lasten ja aikuisten alkeisuimakouluja ja Samppalinnan maauimalassa kesäisin lasten alkeisuimakouluja.
Terveydenhuollossa psykologeja työskentelee viidellä tehtäväalueella:
- Neuvolapsykologit
- Nuoriso- ja aikuispsykologityö
- Aikuisten neuropsykologinen työ
- Kehitysvammaisten psykologi
- Kriisiryhmät
Psykologipalveluihin tarvitaan lähete.
Psykologipalvelut ovat maksuttomia
Perheneuvola palvelee turkulaisia lapsiperheitä, joissa on 0-18-vuotiaita lapsia.Ota yhteys perheneuvolaan mm. silloin, kun: - kaipaat tukea kasvatuksen pulmissa
- olet huolissasi lapsesi käyttäytymisestä tai tunne-elämän asioista
- lapsellasi on vaikeuksia sosiaalisissa suhteissa
- toivot apua perheesi vuorovaikutusongelmiin ja ristiriitatilanteiden selvittelyyn
- toivot apua parisuhteen ongelmiin
- perheessäsi harkitaan eroa tai perheesi tarvitsee apua erosta selviämiseen
- perheettäsi on kohdannut traumaattinen tapahtuma tai menetys.
Vauva- ja perheuintia järjestetään syys- ja kevätkausilla Impivaaran uimahallissa. Vauvauintiryhmiä on niin aloitteleville kuin jatkavillekin vauvoille. Perheuintiryhmiin tullaan aloittavan vauvan ja isomman sisarruksen kanssa. Perheuintia järjestetään kysynnän mukaan. Vauva- ja perheuintiryhmissä käydään maksimissaan kahden jakson ajan, jonka jälkeen siirrytään omatoimiseen harrastamiseen. Näin ryhmiin saadaan vaihtuvuutta ja useat perheet pääsevät tutustumaan uintiharrastukseen.
Edullinen kurssi kuntosaliharjoittelun perusteisiin kaikille, joille kuntosaliharjoittelu on vierasta. Kurssiin kuuluu neljä ohjattua tapaamista, joiden jälkeen jokainen tuntee kuntosalitreenauksen perusteet ja osaa käyttää laitteita oikein. Kurssilaiset saavat myös oman harjoitteluohjelman, joten omatoiminen kuntosaliharjoittelu onnistuu kurssin jälkeen hyvin. Ensimmäisellä kahdella kerralla tutustutaan laitteiden käyttöön. Kolmennella kerralla laaditaan oma harjoitteluohjelma, johon jokainen kirjaa itselleen omat toistojen ja painojen määrät, säädöt ja liikelaajuudet.
Impivaaran ja Petreliuksen uimahalleissa järjestetään runsaasti erilaisia ohjattuja vesiliikuntatunteja. Tarjolla on niin tavallista vesijumppaa, syvänvedenjumppaa kuin vesijuoksutuntejakin. Laajasta tarjonnasta löytyy tunteja sekä aloittelijoille että reippaampaa menoa kaipaaville. Kesäisin vesijumppatunteja on Kupittaan ja Samppalinnan maauimaloissa.
Impivaaran ja Varissuon jäähalleissa on tarjolla elokuun puolivälistä maaliskuun loppuun asti yleisöluisteluvuoroja. Yleisöluistelut ovat kaikille avoimia, maksuttomia, ja niillä luistellaan ilman mailoja. Katso tarkemmat tiedot hallien yleisövuoroista toimipisteluettelosta.
WISIOn Hyvinvointikeskuksessa saat parturi-kampaamo ja kosmetologipalvelut edulliseen opiskelijahintaan. Hyvinvointikeskuksessa osa opiskelijoista toimii yrittäjinä. Kaikkia asiakastöitä ohjaa työpaikkaohjaaja, jolla on alan koulutus. Ajanvarauksen ja tiedustelut puhelimitse 040 632 8290.
Pienimuotoiset ompelupalvelut opiskelijatyönä
Ompelimo TAIn tikistä saat pienimuotoiset ompelu- ja korjaustyöt edulliseen opiskelijahintaan. Kaikkia asiakastöitä ohjaa työpaikkaohjaaja, jolla on alan koulutus.
Turussa on lapsille ja nuorille paljon liikunnan harrastusmahdollisuuksia.
- Lasten liikunnan ihmemaa on tarkoitettu lapsiperheille. 1–12-vuotiaat voivat käydä Ihmemaassa yhdessä aikuisen kanssa. Ihmemaat ovat maksuttomia.
- 13–19-vuotiaat voivat harrastaa liikuntaa Mihi-tunneilla. Tunnit ovat maksuttomia.
- Urheiluseurat tarjoavat paljon edullisia liikuntaharrastuksia lapsille ja nuorille.
Kaiken ikäisten kannattaa harrastaa liikuntaa. Turussa on paljon senioreille sopivia liikuntamahdollisuuksia. Liikuntaa voi harrastaa yksin tai yhdessä, ulkona tai sisällä. Liikuntamahdollisuuksia tarjoavat mm. kaupunki, yhdistykset ja urheiluseurat.
Aurajoen varren kulttuurikuntoilureitit yhdistelevät kulttuuria ja liikuntaa. Poimi kulttuurikuntoilukartta mukaasi ja lähde kiireettömälle ulkoilulle. Tutustu Turun kadunkulmiin esimerkiksi ihmeiden, rakkaustarinoiden, patsaiden tai kaupunkitarinoiden kautta. Reiteillä voit kuunnella kiehtovia tarinoita menneestä ja oppia uutta kaupungista, olitpa sitten paljasjalkainen turkulainen tai satunnainen matkailija.
Karttoja saatavana kirjastoista ja matkailuinfosta. Voit käyttää karttoja ja ääniopasteita myös ilmaisella Citynomadi-mobiilisovelluksella.
Vamma, pitkäaikaissairaus tai apuvälineiden käyttö ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle. Soveltavan liikunnan ryhmät tarjoavat onnistumisen iloa ja liikunnan riemua kaiken ikäisille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea. Tarjolla monipuolinen lajivalikoima. Omia ryhmiä on tarjolla lapsille, nuorille, työikäisille ja senioreille.
Kouluterveydenhuolto on tarkoitettu erityiskoulujen oppilaille ja heidän perheilleen. Palvelu on lakisääteistä ja maksutonta. Lastenneurologinen yksikkö hoitaa erityiskoulujen kouluterveydenhuollon sekä turkulaisten oppilaiden hoidon ja kuntoutustarpeen arvion, palveluiden ohjannan ja seurannan koululla.
Lastenneurologisessa yksikössä lääkäri tutkii lapsen ja tekee neurologisen arvion. Vanhempien kanssa keskustellaan lapsen kehityksestä ja arjen toimintakyvystä. Diagnoosin jälkeen suunnitellaan jatkotutkimukset ja seurannat. Vastaanotolle ohjaudutaan lääkärin lähetteellä esimerkiksi lastenneuvolasta. Lääkärin vastaanottokäynniltä peritään poliklinikkamaksu. Vastaanottokäynti on maksuton, jos käynti liittyy laajempaan kuntoutustarvetta arvioivaan kokonaisuuteen (sisältää esim. terapeutin tutkimuksia).
Valtakunnallisessa ankkuritoiminnassa poliisi sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset työskentelevät alle 18-vuotiaiden rikoksen tekijöiden ja uhrien kanssa. Ankkurissa työskennellään myös lähisuhdeväkivaltaa kokeneiden kanssa. Ankkuritoiminnan tehtävänä on myös radikalisoitumisen ennaltaehkäisy.
Ankkuri-tiimin asiakkuus ei vaadi rikosilmoitusta. Yhteydenottaja voi olla nuori itse, vanhempi, koulu tai muu viranomainen.
Adoptio eli lapseksiottaminen on oikeudellinen toimenpide: sen vahvistamisen myötä lapsi saa adoptioperheessä oikeudellisesti saman aseman kuin biologinen lapsi ja vastaavasti lapsen oikeudellinen suhde hänen aikaisempiin vanhempiinsa ja heidän sukulaisiinsa katkeaa.
Adoptio edellyttää aina lakisääteistä adoptioneuvontaa, jossa käsitellään adoption hakijan vanhemmuutta koskevia edellytyksiä, odotuksia, motiiveja, taloudellista tilannetta, parisuhdetta ja muita vanhemmuuteen liittyviä tekijöitä. Adoptioneuvonnalla pyritään varmistamaan adoptiolapsen turvallisuus ja etu.
Kaskenlinnan kuntoutuskeskus tarjoaa turkulaisille asiakkaille tavoitteellista kuntoutusta akuutin sairauden jälkeen tai kun toimintakyky on äkillisesti heikentynyt.
Kuntoutukseen ohjaudutaan sairaalasta kotiuduttaessa tai esimerkiksi geriatrisen poliklinikan lähettämänä. Asiakkaalle laaditaan yksilöllinen kuntoutussuunnitelma ja kuntoutusjaksolle asetetaan selkeät tavoitteet.
Toimipiste-listasta näet jokaisen liikuntasalin varusteet. Liikuntasalin varaustilanteen näet Timmi-varauskalenterista, jonka linkki löytyy niinikään toimipiste-listasta.
Turun museokeskus toimii Varsinais-Suomen alueellisena vastuumuseona. Tehtävänä on edistää alueensa museotoimintaa, kulttuuriympäristötyötä sekä taiteeseen ja visuaaliseen kulttuuriin liittyvää toimintaa ja yhteistyötä. Vastuumuseo tarjoaa paikallista kulttuuriperintöä ja visuaalista kulttuuria koskevaa tietoa ja asiantuntijapalveluja museoille, viranomaisille ja yksityisille kansalaisille.
Turun kaupungin museopalvelut on hallinnollisesti osa kaupungin Vapaa-aikatoimialaa. Sen päättävä elin on kulttuurilautakunta. Museopalvelut, toiselta nimeltään Turun museokeskus, vastaa kaupungin omistamista museoista sekä kaupungin eri museokokoelmista.
Sivut
- « ensimmäinen
- ‹ edellinen
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- seuraava ›
- viimeinen »