Painonhallintaryhmä työikäisille

Huom.

Seuraava painonhallintaryhmä alkaa syyskuussa 2021. Ryhmään tarvitaan terveydenhuollon ammattilaisen lähete. Jos olet kiinnostunut osallistumaan, niin ota yhteyttä omaan terveysasemaasi.

Omavalmennusta painonhallintaan löydät verkosta Painonhallintatalon sivuilta: Painonhallintatalo (terveyskyla.fi)

Lisätietoja

Ohjeet

Haluatko vinkkejä oman hyvinvointisi lisäämiseen? Kaipaatko kannustusta itsetuntosi tueksi?

Hae motivaatiota terveellisempään elämään terveysasemien painonhallintaryhmistä. Painonhallintaryhmät on tarkoitettu työikäisille turkulaisille (20–65-vuotiaille) joiden painoindeksi on yli 30.

Ryhmissä pohditaan, miten voit itse pienillä muutoksilla parantaa hyvinvointiasi. Jokaisella tapaamiskerralla liikutaan sekä käydään läpi asioita ruoasta, liikunnasta ja elämänrytmistä.

Ryhmä kokoontuu yhteensä 9 kertaa ja 6 kk:n jälkeen järjestetään seurantatapaaminen. Ryhmän ohjaajina toimivat terveysasemien terveydenhoitajat ja sairaanhoitajat. Ryhmä on maksuton.

Kiinnostuitko? Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu oman terveyskeskuksen kautta lääkärin tai hoitajan lähetteellä.

Yhteyshenkilö: liikuntaneuvoja Mikaela Vuoristo, mikaela.vuoristo@turku.fi.