Sök
ABC-kursen i gymträning är avsedd för alla, som känner sig osäkra på hur man tränar på gym. På kursen lär vi oss grunderna i gymträning och blir bekanta med maskinerna.
Du behöver bekväma träningskläder och inneskor, en vattenflaska är också bra att ha med sig. De två första gångerna bekantar vi oss med maskinernas funktion. Tredje gången gör vi ett eget träningsprogram där deltagarna skriver upp repetitioner, vikter och inställningar. Sista gången går vi genom olika sätt och ställen, där man kan fortsätta träna.
Övriga restriktioner gäller till och med söndagen den 7 mars. Till exempel simhallarna är fortfarande stängda för allmänheten.
Det finns ännu platser kvar på ABC-kursen i gymträning som drar igång på måndag 4.3. Anmälan till kursen avslutas på fredag 1.3.