Gymträningens ABC-kurs

Förmånlig kurs i gymträningens grunder för alla som inte känner till gymträning. Kursen inkluderar fyra ledda sammanträffanden, efter vilka alla känner till gymträningens grunder och kan använda redskapen på rätt sätt. Deltagarna får också egna träningsprogram, så att efter kursen lyckas gymträningen också på egen hand. Under de två första gångerna bekantar vi oss med användandet av redskapen. Tredje gången sätter vi upp ett eget träningsprogram, i vilket var och en skriver in sina egna upprepningar och antalet vikter, inställningar och rörelseomfång. Den sista gången tränar vi och går igenom var gymträningen kan fortsätta.

Ansvarsorganisation: 

Åbo stads idrottscentral
Services språk:
Finska
Service kategorier: 

Lokaliteter

Impivaara simhall

Kaikenkuntoiset ja -ikäiset aikuiset (yli 15-vuotiaat)

Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssi on tarkoitettu kaikenkuntoisille ja -ikäisille aikuisille (yli 15-vuotiaille). Impivaaran uimahallissa pidettävä kurssi sisältää myös uintimahdollisuuden. Kurssille ilmoittaudutaan etukäteen. Kurssille otetaan 12 henkilöä. Kimmoke-rannekkeella ennen klo 15.30 alkavat kurssit ovat maksuttomia. 

Servicens genomförandesätt: 

Själv producerat

Ansvarsorganisation: 

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus
Servicespråk: 
Finska

Pris

15 € kursavgift + inträde (med enkelbiljett eller armband)
15 € + 8/5,5 tai ranneke

Kuppis idrottshall

Kaikenkuntoiset ja -ikäiset aikuiset (yli 15-vuotiaat)

Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssi on tarkoitettu kaikenkuntoisille ja -ikäisille aikuisille (yli 15-vuotiaille). Kurssille ilmoittaudutaan etukäteen. Kurssille otetaan 12 henkilöä. Kimmoke-rannekkeella ennen klo 15.30 alkavat kurssit ovat maksuttomia. 

Servicens genomförandesätt: 

Själv producerat

Ansvarsorganisation: 

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus
Servicespråk: 
Finska

Pris

15 € kursavgift + inträde (med enkelbiljett eller armband)
15 € + 5,5/3,5 tai ranneke