Turku on upea ulkoilukaupunki. Löydä keskustan kadut, kauniit puistot, vehreät metsät ja monet mahdollisuudet veden ääreltä.

Liikuntaneuvontaan tai kävelytestiin

Metsään

Paavonpolut on merkitty sinisillä merkeillä puihin ja kiviin. Reitit löytyvät Citynomadi-sovelluksesta, jossa voit seurata etenemistäsi ja tehdä kivoja tehtäviä.

Opastusta Paavon polkujen reitteihin ja Citynomadin käyttöön (Ei ilmoittautumista.)

  • ma 21.5. klo 10, Pääskyvuori, alle 4 km, lähtöpaikka Karvataskunkadun ja Kröökilänkadun risteys, parkkipaikka
  • ma 28.5. klo 10 Maaria, 4,5 km, lähtöpaikka Maarian allas, Karhunojantie 125
     

Venlojen vaellukset Paavonpoluilla
Myös Venlojen vaelluksilla tutustutaan Paavonpolkuihin. Venlojen vaellus on kaikille naisille tarkoitettu retkeilyyn, vaellukseen ja luontoliikuntaan keskittynyt yhteisö.
Ilmoittaudu: venlojenvaellus.fi/kalenteri.
Hinta: 15 € käteisellä tai kortilla. Lisätietoja: venlojenvaellus.fi tai Pasi Vesterinen, p. 050 362 8511.

BOUNCE-sauvakävelyryhmä aikuisille
ti 8.5.–19.6. klo 17.30–18.30 Impivaaran kuntorata, lähtö Impivaaran jäähallilta (os. Eskonkatu 1). Bounce-kävelysauvoissa on joustava ja liikettä vastustava varsi, jonka avulla sauvakävely on entistä tehokkaampaa. Sopii myös henkilöille, joilla on ongelmia olkanivelissä. Hinta: 5 €/krt, 2,5 €/krt (aleryhmät) tai Kimmoke-rannekkeella. Ryhmään mahtuu 9 hlöä. Ilmoittaudu: Liikuntapalvelukeskus, p. 050 594 7207.

Puistoon

Aikuisten leikkipuistojumppat
Aikuisten leikkipuistojumppaan voi tulla lasten kanssa tai ilman. Ei ilmoittautumisia. Kevään tunnit 21.6. saakka. Katso lähin jumppa: turku.fi/leikkipuistojumpat ja lähde liikkeelle! Lisätietoja: p. 050 554 6225.

Ulkokuntoilulaitteet tutuksi!

Haluatko vinkkejä puistokuntosalien käyttöön? Tule maksuttomiin opastuksiin:

  • ke 9.5. Unelmien kannas, kokoontuminen klo 14 Yrjänän seurakuntakodilla, Itäinen Pitkäkatu 49
  • ke 16.5. Pansion kisapuisto, kokoontuminen klo 14 nuorisotalolla, Pernontie 16
  • ke 23.5. Kupittaan puisto, kokoontuminen klo 14 Veritas stadionilla (Liikuntapalvelukeskus), Blomberginaukio 4
  • ke 30.5. Ilpoinen, kokoontuminen klo 14 Ilpoisten palloiluhallilla, Lauklähteenkatu 13

Ei ilmoittautumista.
Lisätietoja: Liikuntapalvelukeskus, p. 050 5546 224

Tasapainoilemaan

  • ke klo 14.30–15.30 (9.5.–20.6) Kupittaan urheiluhallin edusta, Tahkonkuja 5.

Tasapainoryhmässä opitaan tasapainoharjoittelun alkeita erityisliikunnanohjaajan johdolla. Ryhmä soveltuu henkilöille, joilla on tasapainohaasteita arjessa, myös apuvälineen käyttäjille. Kokoontuminen Kupittaan urheiluhallin pääsisäänkäynnin edustalla. Osallistuminen: 2,5 €/krt. Lisätietoja: Liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207.

Ulkoliikuntaa eläkeläisille

Keppijumppaa vertaisohjaajan johdolla ti 8.5.–19.6. klo 10–10.45 Kupittaanpuistossa. Kokoontuminen Kupittaan urheiluhallin pääsisäänkäynnillä / puiston puoleisilla lasiovilla klo 9.55, Tahkonkuja 5. Lisätietoja: Liikuntapalvelukeskus, p. 050 5546 224.

Veteen

Koko kesä yhdellä latauksella!
Osta maauimalalataus ja pääset koko kesäkauden kerran päivässä sisään Kupittaan tai Samppalinnan maauimalaan. Ennakkohinta 13.5. asti aikuisille 130 euroa, alennusryhmille 80 ja lapsille 64 euroa (+ 8 euron rannekemaksu). Normaalihinnat 150/100/80 €. Ennakkomyynti Impivaaran ja Petreliuksen uimahalleissa ja Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelussa Kupittaalla. Samppalinnan maauimala on avoinna 14.5.–30.9. ja Kupittaan maauimala (säävarauksella) 4.6.–12.8. Vesijumpat alkavat kesäkuun alussa.
Lisätietoja: Maauimalakausi lähenee

Uimakouluun
Kaikkiin kesän uimakouluihin ilmoittautuminen alkaa turkulaisille 9.5. Lisätietoja: turku.fi/uimakoulut