Fyysisestä kunnosta huolehtiminen, liikkuminen ja positiivisen mielialan ylläpitäminen eri keinoin on aina tärkeää, mutta erityisesti näin poikkeusoloissa.

Poikkeusajan liikuntavinkkejä

Kuntopolut ja niiden yhteydessä olevat kuntolaitteet ovat edelleen jokaiselle auki, kunhan muistaa noudattaa turvaetäisyyksiä ja valtioneuvoston linjauksia ihmisten kokoontumisesta. Laitteiden puhdistuksesta kannattaa huolehtia ennen käyttöä ja varmuuden vuoksi on hyvä kuntoilla vaikka turvalliset käsineet kädessä. Tartuntavaaran minimoimiseksi on myös tärkeää, että liian moni ihminen ei pakkaudu harjoittelemaan samoille paikoille yhtä aikaa.

Turusta löytyy lisäksi paljon erilaisia portaita, joissa voi harrastaa kuntoporrastreeniä, esimerkiksi Kuuvuorelta, Rieskalähteentieltä, Funikulaarin vierestä Linnankadulta, Raunistulan koululta, Samppalinnanmäeltä sekä Köydenpunojankadulta.