11.05.2023
Nauti kesästä monipuolisen, maksuttoman ja edullisen liikunnan parissa. Turussa on tarjolla kaikenlaista kesäliikuntaa hyvässä seurassa aina ohjatusta ryhmäliikunnasta melontaan ja miekkailuun asti.
Jumppaa ja tanssi läpi kesän!
Leikkipuistojumpat
- 8.5.–1.10.
Viikoittain ympäri Turkua eri leikkipuistoissa voi osallistua maksuttomiin leikkipuistojumppiin. Leikkipuistojumpat ovat tarkoitettu pienten lasten vanhemmille sekä kaikille ulkojumpista kiinnostuneille. 45 minuutin jumppa sisältää alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelun vastuskuminauhalla sekä venyttelyn.
Lisätiedot ja tarkempi ohjelma: turku.fi/leikkipuistojumpat
Turun Urheiluliiton kesäjumpat
- vko 22-32
Ma-ke kuntojumppaa, kehonhuoltoa, tehotreeniä, Zumbaa®. Kesto 45 min. Paikkana Kupittaan puisto, tehotreenit Varvintorilla. Tunti 6 € ja kaksi peräkkäistä tuntia 10 €, tasarahamaksu käteisellä tai MobilePaylla, ei vaadi ilmoittautumista.
Tarkemmat tunti-infot ja lisätiedot osoitteesta: www.voli.fi/aikuiset
Turun Jyryn kesätreenit
- 30.5.-10.8.
Ti ja to kello 18–19 Ruukinaukion kentällä. Kesätreenit soveltuvat kaiken tasoisille jumppaajille, mukaan tarvitset oman alustan ja vesipullon. Ei säävarausta eikä ennakkoilmoittautumista. Kertamaksu 8 €, käteinen, kortti, Mobilepay, liikuntaedut ja Jyryn valkoiset sarjaliput.
Lisätietoja ja muita kursseja osoitteesta: www.turunjyry.fi/harrasteliikunta, henna.viljanen@turunjyry.fi
Turun Naisvoimistelijoiden ulkotreenit ja puistojooga
- Ulkotreenit ma 8.5.–21.8. klo 18–19 ja ke 10.5.–31.5. ja 2.8.–23.8. klo 18–19, tehokas monipuolinen tunti kaikenikäisille ja –kuntoisille.
- Rauhallinen hathajooga ke 7.6.–26.7. klo 18–19. Paavo Nurmen Stadionilla, kokoontuminen tulostaulun alla. Ota oma alusta ja ulkotreeneihin halutessasi kahvakuula/käsipaino mukaan! Tutustumiskerta 10 €.
Lisätietoja: p. 0503789929, www.tnv.fi
Tanssiseura Sekahaun lavatanssikurssit
- 15.5.–27.8. Littoisten lava (Littoistenjärventie 153)
Paljon erilaisia kursseja, torstaisin myös tanssit. Kurssien kertamaksu: jäsenet 9 €, ei jäsenet 13 €, alle 25-v. 5 €
Kurssi-info: www.sekahaku.net/tanssikurssit
Asahi - Lähde Hyvinvointikeskus
- ti ja to 9.5.–31.8. klo 17–17.45, ke 10.5.–21.6. klo 14–14.45, su 14.5.–27.8. klo 11.30–12.15
Tallimäen puiston kenttä tai sateella Lähde Hyvinvointikeskus. Ilmainen kokeilukerta, kertamaksu 10 €/5 € (aikuiset/eläkeläiset) 10-kortti 80 €/45 €
Lisätiedot p. 0405543954, www.hyvinvointilahde.fi
Liiku metsissä, poluilla ja kentillä
Turun Suunnistajien kuntorastit
- Kaikille avoimet Turku-rastit ke klo 16.30–18.30
Eri paikka ja rastit joka viikko. Aikuiset 8 €/kerta, alle 18 v 3 €, perhe 16 €.
Paikat ja lisätiedot: www.tus.fi/kunto/kuntosuunnistus/
Varsinais-Suomen Veteraaniurheilijoiden heittotreenit
- ti 2.5.–20.6. klo 18 Paavo Nurmen stadionin yläkentäll
Maksuton aloittelijaopastus kiekkoon, kuulaan, keihääseen ja moukariin.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: p. 0400784709, sirpa.vahtera@gmail.com
Bofferointia eli pehmomiekkailua
Turvallinen hauska kamppailulaji, jossa käytetään kevyitä pehmustettuja keskiaikaistyylisiä aseita!
Maksuton. Treenit kaksi kertaa viikossa, ikäraja 15-vuotta.
Lisätiedot sekä ilmoittautuminen osoitteessa: www.turunboffaajat.nimenhuuto.com
International Women Community - Ulkoliikunta kotoutumisen tukena
Kaikille maahanmuuttajanaisille avointa verkostoitumista, vertaistukea sekä vapaamuotoista ja maksutonta liikuntaa Urheilupuistossa kielinä suomi ja englanti. Open and free peer support and free form sport exercising for immigrant women at Sports Park, in finnish and English.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot / Sign up and more info: p. 040 6264313, deeana.lehtinen@edu.turku.fi
Vedessä ja veden äärellä
Saaristomeren melojien melontakokeilut ja –kurssit
- Kesäkuussa ma melontakokeilut, kesto 2 h, hinta 40 €
- Melonnan peruskurssit touko-elokuussa, 3 arki-iltaa tai vklp, hinta 100 €
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: www.melojat.net
Soutu- ja melontakeskus avoinna 16.5. alkaen ti ja to 17–20, la-su 11–18. Aukioloaikoina kajakin, kanootin tai SUP-laudan vuokrausta 10 €/h.
Soutuseura Dooriksien kirkkovenesoutu
- Kirkkovenesoutua 8.5. alkaen ma klo 17.30–19 ja to 17.30–19.30
Kokoontuminen 15 min. aiemmin Soutu- ja melontakeskuksella. Kausimaksu 45 €, kertamaksu kahden ilmaisen kokeilun jälkeen 2 €.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: p. 0405550119 / doorikset@gmail.com, www.doorikset.fi
Kupittaan ja Samppalinnan maauimaloissa virkistyt vedessä ja vesijumppaat raikkaassa ulkoilmassa!
Lisätietoja: turku.fi/maauimalat
Uinti Turku - Åbo Simning
- Uintikurssit Samppalinnan maauimalassa viikoilla 23–30, klo 20.30–21.30
Ma perustekniikka, ti jatkotekniikka, ke harraste, to vapaauinti, sekä ti ja to harraste 2 x vko. Kurssihinnat 100 €, Harraste 2 x vko 185 €.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: www.uintiturku.fi/kurssit
Sovellettu vesijumppa
- 11.5.–22.6. ja 10.8.–31.8. to klo 10.15–10.45 ja 11–11.30 Palvelutalo Esikko (Uittamontie 7)
Sopii asiakkaille, joilla toimintakyvyn rajoitteita tai käyttävät liikkumisessaan apuvälinettä. Paikalla yleisavustajat. Kausimaksu: 55 €/turkulaiset, 83 €/ulkopaikkakuntalaiset.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: p. 050 594 7207, turku.fi/liikunta
Seurayhteistyön kehittämistä toteutetaan osana Yhteisöllinen Turku -kärkihanketta.
Asiasanat: