Maksuttomat KuntoVoitas –kesäliikuntaryhmät
Senioreille tarjotaan kesällä ryhmäliikuntaa eri puolilla Turkua! Tule treenaamaan voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, raittiissa ulkoilmassa. Ryhmät sopivat erityisesti sinulle, jos haluat haastaa itseäsi juuri sopivasti ammattilaisen ohjauksessa. Ryhmässä eri tasoisille liikkujille annetaan erilaisia liikevaihtoehtoja. Ei ilmoittautumista, lähde mukaan ja vinkkaa kaverille!
Ryhmät ovat käynnissä 8.5.–21.6. ja 7.8–1.9. 2023.
- Ma klo 13–14, Kupittaa tekonurmikenttä 5 (Blomberginaukio 4)
- Ti klo 11-12 Parkin kenttä (Tuureporinkatu 2)
- Ke klo 10–11, Teräsrautelan kenttä (Vanha Kuninkojantie 54)
- To klo 10-11 Varissuon kenttä, (Pelttarinkatu 6)
- Pe klo 10–11, Turun keskusta, Mannerheiminkenttä (Mannerheiminpuisto 1)
Ota mukaan säähän sopiva liikuntavaatetus ja vesipullo. Halutessasi voit ottaa myös jumppa-alustan.
Lisätiedot: turku.fi/kuntovoitas tai liikunta.palvelut@turku.fi p. 050 554 6218.
Hyvän mielen liikkumista asuinalueilla ikääntyneille - liikuttavan lähellä Sinua!
Olisiko mukava kohdata asuinalueesi väkeä ja lähteä yhdessä liikkumaan? Voisiko sinut saada liikkeelle esim. kävelyryhmä, pihapelit, jumppa, luonnossa liikkuminen, tasapainoharjoitukset vai jokin ihan muu? Ikääntyneiden liikuttamiseen erikoistunut ohjaaja kokoaa porukan ja ohjaa vaihtelevia sisältöjä eri asuinalueilla. Ei ilmoittautumista, lähde rohkeasti mukaan ja houkuttele naapurikin kaveriksi! Ryhmissä ei tarvita aikaisempaa kokemusta tai osaamista, yhdessäolo on tärkeintä!
Lähiliikuntaa maksuttomasti asuinalueilla:
Halinen
- Pe klo 14.30-15.30, Haliskylän liikuntapaikka, Frantsinkatu 5H (19.5. alkaen)
Hannuniittu
- Ma klo 9-9.45, kokoontuminen Virmuntie 2 (1.6. alkaen)
- Ke klo 10-11.30, kenttä 2, Virmuntie (1.6. alkaen)
Hepokulta
- Ke klo 13-14, Kaupan edessä, Varkkavuorenkatu 34 (5.6. alkaen)
Ilpoinen
- To klo 10.30-11.45, Kokoontuminen kirjaston pihalla, Lauklähteenkuja 13 (1.6. alkaen)
Keskusta
- Ma klo 10-10.30, Mannerheiminpuisto, Puutarhakatu 24 (5.6. alkaen)
- To klo 12.15-13.15, Kokoontuminen Ruusukorttelin aulassa, Puistokatu 11 (5.6. alkaen)
Koivula
- Ti klo 10.30-11.15, Kokoontuminen sävelkuja 3 (1.6. alkaen)
Lauste
- Ti klo 14.30-15.15, Kirjurinpuisto, Kirjurinpolku 2 (1.6. alkaen)
- To klo 10-11.30, Pormestarinpuiston kenttä (1.6. alkaen)
Martti
- Ti klo 10-11.30, Vilkkilänmäen pikkuhiekkakenttä, Tervahovinkatu 9 (1.6. alkaen)
Mäntymäki
- Ma klo 10-11.30, Purokadun kenttä, Kunnallissairaalantie 33 (1.6. alkaen)
Petrelius
- Ma klo 10.30-11.15, Kokoontuminen kaupan pihassa, Peltolantie 6 (1.6. alkaen)
- Pe klo 10-11.30, Tähkäpuiston keskiosa (1.6. alkaen)
Runosmäki
- Ma klo 14-15.30, Runosmäen kenttä, Stoltinkatu 9 (5.6. alkaen)
Suikkila
- Ma klo 13-14, Kokoontuminen seurakuntakodin edessä, Konstanchankatu 1 (5.6. alkaen)
Teräsrautela
- Ma klo 14.30-15.30, Teräsrautelan puisto, Kuninkojantie 54 (5.6. alkaen)
Uittamo
- To klo 13-13.45, Kaupan edessä, Ratsumiehenkatu 8 (1.6. alkaen)
- To klo 14.30-15.15, Naulatehtaanpuiston leikkipuisto, Pulttikatu (1.6. alkaen)
Varissuo
- Ma klo 13-13.45, Kokoontuminen kirjaston edessä, Nisse Kavon katu 3 (1.6. alkaen)
Vasaramäki
- Ti klo 10.30-11.15, Kokoontuminen kaupan eteen, Lehmustie 25 (1.6. alkaen)
- Ke klo 9-9.45, Lehmusvalkama, Karviaiskatu 7, Puistopiha (1.6. alkaen)
Lisätietoja: Varhan Lehmusvalkaman tai Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen asiakasneuvonnasta. Lehmusvalkama p. 050 3967006, Ruusukortteli p. 040 632 3382.
Turun Seudun Vanhustuen pelikerho
- Vanhustuen pelikerhon mölkkyhetki Rautatientorilla 19.5.–16.6. perjantaisin klo 10–11.30, ja 29.6.–31.8. torstaisin klo 10–11
Kerho on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot 044 536 7741 / info@vanhustuki.fi
Valtion Eläkkeensaajien ulkoilutreffit
- Ulkoilutreffit torstaisin klo 10–11.10 Urheilupuistossa, kokoontuminen Unelmien kannas -harjoittelualueella (Betaniankatu 12a)
Kaikille avoin ja maksuton tuokio sisältää alkulämmittelyn, sauvakävelyä ja loppuvenyttelyt.
Liikuntapalveluiden tuolijumppa
- Tiistaisin 9.–30.5. klo 14–14.45 Avustajakeskuksen pihalla (Itäinen Pitkäkatu 68)
Iloisen mielen jumppa, jossa harjoitteet tehdään pääosin tuolissa istuen. Tuolijumppaa piristetään välinein. Ryhmä soveltuu myös asiakkaille, joilla on käytössä liikkumisen apuväline tai esim. aistivamma. Yleisavustaja paikalla. Kertamaksu 5 €, aleryhmät 2,5 €
Åbo Pensionärsklubbens Petangue-grupp
- Petanque-spelet i Kuppis parken, måndagar kl. 11-13
För pensionärer, passar också för personer med käpp, rollator eller rullstol. Alla intresserade välkomna med. Ingen anmälan.
Mera info: J-P Kullberg 0407074317
Folkhälsans
Folkhälsan erbjuder Lättmotion och Balansövningar via Zoom under juni och augusti. Lättmotion onsdagar kl. 10 och Balansövningar torsdagar kl. 10, ledare fysioterapeut Arthur Bergman.
Anmälningar till: chatrin.kotka@folkhalsan.fi Välkommen med!