Motionera nära -verksamheten

Motionera nära -verksamheten riktar sig till dig som är över 65 år och vill träffa andra människor i ditt närområde och få nytt inspirerande innehåll i din vardag. I den avgiftsfria verksamheten som leds av en instruktör kan du till exempel delta i gympa eller balansövningar, motionera utomhus eller spela olika spel. Instruktören tas alltid hänsyn till dina önskemål – hur skulle just du vilja motionera i ditt bostadsområde?

Det behövs ingen tidigare träningserfarenhet. Det viktigaste är att tillbringa tid i gruppen och träffa andra seniorer i ditt område. Verksamheten lämpar sig för äldre personer på olika konditionsnivåer, inklusive användare av hjälpmedel.

Kom med och ta dina vänner med, tipsa gärna dina nära och kära om grupper!

Verksamheten är öppen för alla. Grupperna passar dig särskilt väl om du ännu inte motionerar regelbundet, känner dig ensam eller har svårt att ta dig utanför ditt bostadsområde för att träna.

Ingen anmälan behövs. Kolla in tiderna för grupperna i ditt bostadsområde och kom med!