Den anpassade motionsservicen ger glädjen att lyckas och motionera för vuxna som behöver särskilt stöd i motion.

På denna sida

Vad är anpassad motion för vuxna?

Anpassade motionsgrupper ger glädjen att lyckas och motionera för vuxna som behöver särskilt stöd i motion. Skada, långtidssjukdom eller användning av hjälpmedel är inget hinder för motionerande.

Ett mångsidigt urval står till buds. Du kan prova till exempel gymnastik, dans, utförsåkning, ishockey, vattengympa eller friidrott i grupper som ordnas av klubbar, idrottsföreningar och staden.

För vem är anpassad motion avsett?

Anpassade motionsgrupper är avsedda för vuxna som behöver särskilt stöd för motion. Orsaken kan vara till exempel rörelse- eller funktionsbegränsningar, en skada, kronisk sjukdom eller ett rörelsehjälpmedel som används.

Det finns separata motionsgrupper för vuxna som har lindriga rörelsesvårigheter och för dem som behöver mer stöd i motion.

Tjänster som ingår i anpassande motion

Bekanta dig med anpassade motionsgrupper. Se anmälningsinstruktioner i kursinformationen för varje grupp.

Utöver motionsgrupper är det bra att bekanta sig med följeslagarkortet, motionsredskap för anpassad motion som kan hyras och motionsrådgivning i grupp.

Grupper för vuxna som har lindriga rörelsesvårigheter

Grupperna passar för vuxna som har till exempel symtom i stöd- eller rörelseorganen, lindriga sinnesnedsättningar eller en lindrig (/i tidigt stadium) neurologisk sjukdom. Personen kan röra sig inomhus utan hjälpmedel eller assistans. En käpp eller rollator kan vara använd utomhus eller vid längre sträckor.

Instruktören kan och tillämpar i praktiken sådana rörelser och aktiviteter som stöder kundernas funktionsförmåga. Idrottsanläggningen förväntas inte vara helt tillgänglig, men ändå relativt lätt att komma åt (till exempel inte många trappor).

Grupper för vuxna som behöver mer stöd

Grupperna är lämpliga för vuxna som på grund av en funktionsnedsättning eller kronisk sjukdom behöver ett mer omfattande stödnätverk (till exempel boende, färdtjänst, assistans eller tolktjänster). Kundens funktionsförmåga kan vara tillfälligt eller permanent nedsatt. Som hjälpmedel för förflyttning kan kunderna använda käpp, rullator eller rullstol. Kunderna kan behöva till exempel teckenspråkstolkning eller en lugn plats för en ledar- eller assistanshund.

Gruppen har en allmän assistent eller så har assistansen för deltagarna möjliggjorts på ett annat sätt. Instruktören kan i praktiken tillämpa sådana rörelser och aktiviteter som stöder kundernas funktionsförmåga. Idrottsanläggningen är tillgänglig (t.ex. möjliggör den rullstolsanvändning).

Vad kostar tjänsten?

De anpassade motionsgrupperna är avgiftsbelagda.