Hjälp och välbefinnande i vardagen

Om du är orolig över din egen ekonomiska situation eller över hur du ska hantera din ekonomi kan du få hjälp och råd från Ekonomirådgivningen.

Bostadsrådgivarna erbjuder hjälp med frågor som hyresskulder, att hitta en ny bostad och ekonomisk planering. Tjänsten är kostnadsfri.

Handledning i vad man ska göra om ett hyresförhållande upphör, skilsmässa, sjukdom, oväntade ekonomiska svårigheter eller andra skäl skapar en risk för hemlöshe

Här hittar du aktörerna inom mathjälpen samt utdelningsställena.

På den här sidan hittar du information om vad du ska göra om du blir arbetslös. Du kan också ta reda på mer om lediga jobb och utbildningsmöjligheter.

Du kan få hjälp med och vägledning i hur du använder e-tjänster från en rad olika platser, både på plats och på distans.

De regionala vardagsrummen i olika delar av Åbo är mötesplatser som är öppna för alla, där du kan umgås, ta en kopp kaffe och träffa andra människor i området.

Den kostnadsfria Motionera nära-verksamheten är avslappnad ledd motionering som skapar gemenskap för seniorer.

Biblioteket finns där för dig även när du inte kan komma till biblioteket. Läs mer om bokkassetjänsten och MittBibliotek.

Åbo stads armband ger dig tillgång till ett brett utbud av fritidsaktiviteter. Kolla in alternativen och välj det som passar dig.

I motionsrådgivningen kommer en professionell att vägleda och motivera dig till inspirerande sätt att röra på dig.

Anpassad motion erbjuder glädjen av att lyckas och motionsiver för dem som behöver särskilt stöd.

Testa kvaliteten på din kost och få stöd och tips för att göra en livsstilsförändring.

Tips för bättre sömn och utmaningar med att somna.

Hitta dina styrkekällor. Här kan du hitta övningar som hjälper dig att överblicka din situation och komma på lösningar.

Instruktioner om bland annat hur man känner igen våld, söker hjälp och lämnar våld bakom sig.

Testa din egen alkoholkonsumtion.

Ett coachningsprogram för att hjälpa dig att sluta röka.