Ohjattu ryhmäliikunta
Liikunnan harrastaminen on helppoa ja edullista aikuisten Leidit liikkeellä - ja Kunnon äijät -liikuntaryhmissä. Tutustu lajien tuntikuvauksiin ja tule mukaan.
Relaterat innehåll:
Apua liikunnan aloittamiseen
Etsitkö itsellesi sopivaa tapaa liikkua? Ongelmaa ei tarvitse ratkaista yksin. Liikuntaneuvonnassa ammattilainen ohjaa ja motivoi sinua innostavien liikkumistapojen äärelle.
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu aikuisille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen tai liikunnan lisäämiseen sekä monipuolistamiseen. Palvelu on maksuton.
Handledning av motionstjänster
Painonhallinnan kurssit on tarkoitettu alle 65-vuotiaille, joiden painoindeksi on yli 30 ja jotka eivät ole liikkuneet pitkään aikaan.
Monikulttuurinen liikunta
Monikulttuurinen liikunta on tarkoitettu kaikille turkulaisille. Monikulttuurisia jumppa-, kuntosali-, palloilu- ja uintivuoroja järjestetään erikseen naisille ja miehille.
Kimmoke-ranneke
Kimmoke mahdollistaa liikunnan ja kulttuurin harrastamisen tiukassakin taloudellisessa tilanteessa. Rannekkeen voivat hankkia itselleen 18–64-vuotiaat turkulaiset, jotka saavat tiettyjä Kelan etuuksia.