Tjänstebeskrivning
Träna på gym
På gymmen i Åbo kan du träna på egen hand eller under handledning. Du kan också boka en del av gymmen för din egen grupp.
Gymträningens ABC-kurser
Den förmånliga kursen i grunderna för gymträning är avsedd för 15–64-åringar som inte är bekanta med gymträning.
Kursen innehåller fyra handledda möten där du lär dig grunderna i gymträning och kan därefter använda maskinerna självständigt. Du får också ett eget träningsprogram, så att du kan fortsätta träna på egen hand efteråt.
Är du över 65-år? Ta en titt på startkurser i gymträning som är särskilt anpassade för seniorer på sidan för seniorarmbandet.
Kurserna hålls på gymmet i Impivaara, gymmet i Kuppis idrottshall och gymmet i Petrelius simhall. Beroende på gymmet är antalet deltagare 10–12 personer per kurs. Deltagarna antas i anmälningsordning.
Vem är tjänsten avsedd för?
Åldersgränsen på gymmet är 15 år. 13–14-åringar kan träna under uppsikt av en vårdnadshavare eller tränare.