Åbo är fullt av motionsaktiviteter för seniorer. Du kan träna olika grenar ensam eller tillsammans, utomhus eller inomhus, i stadens eller i föreningars verksamhet.

På denna sida

Seniorarmbandet

Med det förmånliga Seniorarmbandet kommer du in på stadens simhallar, gym och kan ta del av stadens kulturutbud eller delta i olika motionsgrupper under handledning. Varierande säsongsförmåner piggar upp din vardag. 

Seniorarmbandet

Motionera nära-grupperna

Den avgiftsfria Motionera nära -verksamheten består av avslappnad handledd motion och umgänge nära hemmet för personer över 65 år. 

Motionera nära  -grupperna

VoiTas-motionsgrupperna för över 75-åringar

I VoiTas teho-grupperna förbättras konditionen genom styrke- och balansträningar. Grupperna tränar på gymmet två gånger i veckan under åtta veckor. 

VoiTas-grupper för 75+-åriga

Motionsrådgivning i grupp

Motionsrådgivningen är avsedd för vuxna som behöver stöd för att börja röra på sig eller för att motionera mera och mångsidigare. Tjänsten är avgiftsfri. 

Motionsrådgivning i grupp 

Testdagen för äldre

Testdagen för äldre är ett evenemang som ger alla seniorer i Åbo en möjlighet att gratis testa sin funktionsförmåga och kondition. Dessutom tillhandahålls handledning i hemmaträning, kostrådgivning och bedömning av fallrisken. 

Följande Testdagen för äldre den 17.4  

 

Krafter i vardagen - enemang för äldres välbefinnande

Krafter i vardagen -evenemangen

Krafter i vardagen är ett kostnadsfritt evenemang som cirkulerar i olika bostadsområden i Åbo.
Evenemanget ordnas två gånger per år. I februari cirkulerar evenemanget i olika bostadsområden runt i Åbo, under Äldresveckan i vecka 41 ordnas evenemanget i samarbete med Äldrerådet i centrum/närområde. Följande evenemang ordnas i Lehmusvalkama välfärdscentrum.

Kontaktuppgifter och mera information om svenksspråkig motion i Åbo

Motionsansvarig Motionstjänster för äldre 050 5546218