De populära ledda träningspassen för seniorer på privata gym fortsätter. De privata gymmen är tillgängliga 13.4–12.6.2026. Seniorer kan välja den träningstid de föredrar från en rad olika gym i hela staden.
Seniorarmbandsanvändare kommer att ha tillgång till gym och gruppträningspass på privata träningscenter under de kommande månaderna. Du kan gå med genom att visa giltighetskortet för Seniorarmbandet, ingen registrering krävs.
Seniorarmbandsanvändare kan välja mellan privata träningscenter över hela staden. Under gympassen finns en instruktör till hands för att ge råd till nybörjare om hur man använder utrustningen och hur man tränar säkert.
Dessutom finns det en mängd olika gruppträningspass, inklusive yoga, pilates och klasser för att utveckla muskelkondition och uthållighet.
Gym- och gruppträningsklasser
Gym- och gruppträningsklasser är tillgängliga på de tider som anges nedan. Observera att gruppträningsklasserna har ett begränsat antal deltagare. Platserna fylls enligt principen först till kvarn, ingen föranmälan krävs.
- Elixia Centrum, Kristinegatan 8
- Gym på torsdagar kl. 11.30–13.30. Instruktör på plats kl. 12–13.
- Pilates torsdagar kl. 10–11.
- Elixia Jokivarsi, Östra Strandgatan 60
- Gym på onsdagar kl. 12–14. Instruktör på plats kl. 12.30–13.30.
- Elixia Länsikeskus, Filargatan 4
- Gym tisdagar kl. 11–13. Instruktör på plats kl. 11.15–12.15.
- Gentle Vinyasa Yoga onsdagar kl. 9.45–10.45.
- Elixia Skanssi, Skansgatan 10
- Gym tisdagar kl. 12–14. Instruktör på plats kl. 12.15–13.15.
- Flexibilitet tisdagar kl. 13.15–13.45.
- Mentor Kurala, Kuralagatan 2
- Gym måndagar kl. 11–13. Instruktör på plats kl. 12–13.
- Movet Länsikeskus, Satakuntavägen 105
- Gym på onsdagar kl. 10–12, med en instruktör på plats.
- Ole.fit Manhattan, Långbackagatan 6A
- Gym på fredagar kl. 12–14. Instruktör på plats.
- Ole.fit Saippuacenter, Runsalavägen 12 C, E-trappan
- Gym på tisdagar kl. 11–13. Instruktör på plats.
- Uittamo gym, Kannusgatan 5
- Gym på torsdagar kl. 9.30–11.30. Instruktör på plats kl. 9.30–10.30.
- Body workout (roterande) onsdagar kl. 19.20–20.00.
Gymmöjligheter nära hemmet ökade äldres fysiska aktivitetsnivå och motivation
Åbo stad beviljades finansiering från regionförvaltningsverket för att utveckla mer jämlika och tillgängliga gymlokaler för äldre och företagssamarbete. Affärspartnerskapet har pågått i två år och har upplevts positivt av både stadens idrottstjänster och företag.
Staden vill utveckla styrketräningsmöjligheter för äldre på olika sätt, eftersom det har visat sig vara ett effektivt sätt att upprätthålla och förbättra äldres funktionsförmåga och livskvalitet. Hittills har nio olika företag och 16 olika fitnesscenter deltagit i partnerskapet. Det har bidragit till att öka tillgången till gym i områden där det inte finns några idrottsanläggningar i stadens ägo eller där det finns en stor andel äldre människor.
Aktiviteten har haft en positiv inverkan på seniorernas motionsvanor. 80 procent av deltagarna upplever att tillgången till privata gym ökar antalet gånger de tränar varje vecka, 79 procent rapporterar en ökning av styrketräningen och 81 procent rapporterar bättre motivation till att träna. 94 procent av deltagarna var nöjda eller mycket nöjda med de privata gymmens faciliteter, utrustning och kundservice.
Under 2026 kommer möjligheten att etablera tjänsten som en permanent Seniorarmbandsservice att utvärderas. Tjänsten syftar till att främja åldersvänlighet i privata gym.