Apua ja hyvinvointia arkeen

Mikäli oma taloustilanteesi tai raha-asioiden hoitaminen mietityttävät, saat apua ja neuvoja Talousneuvolasta.

Asumisneuvojat tarjoavat apua esimerkiksi vuokrarästien selvittelyssä, uuden kodin hakemisessa ja talousasioiden suunnittelussa. Palvelu on maksuton.

Ohjeita, miten toimia, jos vuokrasopimuksen päättyminen, ero, sairastuminen, yllättävät talousvaikeudet tai muu syy luo uhan asunnottomuudesta.

Täältä löydät ruoka-aputoimijat sekä ruoan jakelupisteet.

Sivulta löydät tietoa, miten toimit, jos jäät työttömäksi. Lisäksi voit tutustua avoimiin työpaikkoihin ja koulutusmahdollisuuksiin.

Voit saada apua ja opastusta sähköisten palveluiden käyttöön useasta toimipaikasta paikan päällä ja etänä.

Alueolohuoneet eri puolilla Turkua ovat kaikille avoimia kohtaamispaikkoja, joissa voit viettää aikaa, juoda kupin kahvia ja tavata muita alueen asukkaita.

Maksuton Liiku lähellä -toiminta on rentoa ohjattua liikkumista ja yhdessäoloa senioreille.

Kirjasto palvelee myös silloin, kun et pääse kirjastoon. Tutustu kirjakassipalveluun ja OmaKirjastoon.

Turun kaupungin rannekkeella pääset monipuolisiin vapaa-ajan aktiviteetteihin. Tutustu vaihtoehtoihin ja valitse omasi.

Liikuntaneuvonnassa ammattilainen ohjaa ja motivoi sinua innostavien liikkumistapojen äärelle.

Soveltava liikunta tarjoaa onnistumisen iloa ja liikunnan riemua niille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea.

Testaa ruokavaliosi laatu ja löydä tukea sekä vinkkejä elämäntapamuutoksen toteuttamiseen.

Vinkit parempaan uneen ja nukahtamisen haasteisiin.

Löydä voimavarasi. Täältä voit etsiä harjoituksia, joiden avulla kartoitat tilannettasi ja pääset miettimään siihen ratkaisuja.

Ohjeita muun muassa väkivallan tunnistamiseen, avun hakemiseen ja väkivallasta irtautumiseen.

Testaa oma alkoholinkäyttösi.

Valmennusohjelma tupakoinnin lopettamiseen.