Senioriranneke
Edullisella Seniorirannekkeella pääset omatoimisesti kaupungin uimalaitoksiin, kuntosaleihin ja kulttuuritarjontaan tai ohjatusti erilaisiin liikuntaryhmiin. Vaihtuvat kausiedut, kuten senioridisko, tuovat piristystä arkeesi.
Liiku lähellä -ryhmät
Maksuton Liiku lähellä -toiminta on rentoa ohjattua liikkumista ja yhdessäoloa lähellä kotia yli 65-vuotiaille.
VoiTas-tehoryhmät yli 75-vuotiaille
VoiTas-tehoryhmissä parannetaan kuntoa voima- ja tasapainoharjoittelun avulla. Ryhmät harjoittelevat kuntosalilla kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu aikuisille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen tai liikunnan lisäämiseen sekä monipuolistamiseen. Palvelu on maksuton.
Ikääntyneiden testipäivä
Ikääntyneiden testipäivä on kaikille turkulaisille senioreille suunnattu maksuton tilaisuus toimintakyvyn ja kunnon testaamiseen. Tarjolla on myös kotiharjoitteluopastusta, ravitsemusneuvontaan sekä kaatumisvaaran arviointia.
Eväitä arkeen - hyvinvointitapahtuma ikääntyneille
Eväitä arkeen -tapahtumat
Eväitä arkeen - ikääntyneiden hyvinvointitapahtuma on Turun eri asuinalueilla kiertävä maksuton tapahtuma ikääntyneille.
Se järjestetään kaksi kertaa vuodessa. Alkuvuodesta tapahtuma kiertää Turun muilla asuinalueilla,
Vanhustenviikolla lokakuussa viikolla 41 tapahtuma järjestetään yhteistyössä Vanhusneuvoston kanssa keskustan alueella tai läheisyydessä.
Eväitä arkeen -hyvinvointitapahtuma järjestetään seuravaksi pe 12.3.2027 Artukaisen uudessa liikuntakeskuksessa.
Tule tutustumaan uuteen liikuntakeskukseen ja saamaan tietoa mitä kaikkea voit tehdä omalla asuinalueellasi.
Kohtaa eri alojen asiantuntijoita, asuinalueen muita ihmisiä, virkistäydy ja innostu!
Tapahtumassa saat monipuolisesti tietoa eri tahojen sekä Artukaisten ja lähialueen harrastusmahdollisuuksista sekä toiminnasta ikääntyneille.
Tapahtumassa on monipuolisia esiintyjiä ja tietoiskuja harrasteista, terveydestä ja hyvinvoinnista, liikkumiskyvyn testausta ja liikuntaryhmiin ja -tiloihin tutustumista. Voit saapua oman aikataulusi mukaan.
Tarkemmat tiedot ja aikataulut päivitetään tapahtumasivulle lähempänä ajankohtaa.
Tapahtuma järjestäjänä toimii liikuntapalvelut yhteistyössä monen muun toimijan kanssa.
Jos edustamasi taho on kiinnostunut tulla mukaan tapahtumaan esittelijäksi, voit olla yhteydessä liikuntapalveluvastaavaan: Päivi Mecklin | Turku.fi
.
Vertaisliikuttaja -koulutus
Tervetuloa Vertaisliikuttaja -koulutukseen!
Neljän kerran kurssilla perehdytään vertaisohjaajatasoisesti mm. ikääntyneiden liikunnan ohjaamisen perusteisiin, kuntosali- ja tasapainoharjoitteluun ja niiden ohjaamiseen. Osallistujilta ei vaadita liikunnan ammatillista osaamista vaan kiinnostus liikuntaa kohtaan ja halu kannustaa muitakin liikkumaan riittävät.
Koulutus antaa valmiuksia toimia vertaisohjaajana tai avustajana ikääntyneiden liikunnan parissa, esim. kuntosalilla, jumppa- tai ulkoiluryhmissä. Koulutukseen sisältyy 16 lähioppituntia sisältäen teoriaa ja käytännön harjoittelua. Koulutuksesta valmistut ”VertaisVeturiksi” ja voit jatkaa vertaisohjaajana ikääntyneiden liikunnan parissa eri tahoilla.
Koulutukseen otetaan mukaan osallistujia ilmoittautumisjärjestyksessä yhteensä maksimissaan 15 osallistujaa.
Kouluttajana toimii Turun liikuntapalveluiden liikuntapalveluvastaava Päivi Mecklin.
Koulutus on maksuton ja sisältää koulutusmateriaalit, kahvit koulutuspäivinä sekä todistuksen. Mahdolliset ruokailut koulutuspäivinä ovat omakustanteiset.
Seuraavaa koulutuksen ajankohtaa ei ole vielä päätetty. Jos olet kiinnostunut koulutuksesta,
ota yhteyttä paivi.mecklin@turku.fi tai p. 050 554 6218.