Liiku lähellä - toimintaa asuinalueilla

Mukavaa yhdessä liikkumista asuinalueellasi 

Maksuton Liiku lähellä -toiminta on rentoa ohjattua liikkumista ja yhdessäoloa Sinulle yli 65-vuotias, joka haluat tavata asuinalueesi muita ihmisiä ja saada uutta innostavaa sisältöä arkeesi. Ohjaajan vetämänä voidaan pelailla pihapelejä, käydä kävelyllä, tehdä tasapainoharjoituksia, jumpata tai liikkua lähiluonnossa.

Tärkeintä ryhmässä on kuitenkin yhdessä oleminen, eikä aikaisempaa lajikokemusta tarvita. Ryhmän toiminta sopii eri kuntoisille ihmisille, myös apuvälineen käyttäjille.

Matalan kynnyksen ryhmät kokoontuvat asuinalueiden keskeisillä paikoilla viikoittain. Otamme aina huomioon myös osallistujien toiveita – kerro ohjaajalle, miten juuri sinä haluaisit liikkua asuinalueellasi. 

Tule mukaan, tuo kaverisikin, sekä vinkkaa ryhmistä läheisellesi!   

Liiku lähellä -ryhmiä ja muuta lähiliikkumista asuinalueilla: Ryhmät alkavat viikolla 2, ellei toisin mainita.

Halinen

• pe klo 10-11. Monipuolista ulkoliikuntaa, toiveiden mukaan. Frantsinkenttä, Prelaatinpolku 7 (Sateisella säällä tilana Halisten seurakuntatalo,Gregorius IX:n tie 8) Järj. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Varha

Hannunniittu

• ma klo 9–9.45. Monipuolista ulkona liikkumista, mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia. Tapaaminen Srk-talon edessä, Virmuntie 2.
• ma klo 10.15–11. Tasapainoharjoituksia ja monipuolista liikkumista Srk-tiloissa, Virmuntie 2.
  Järj. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Varha

Hepokulta

• ke klo 13–14. Monipuolista ulkona liikkumista. Kokoontuminen Tammikankareen leikkipaikalla, Jahtilähteenkatu 8. Järj. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Varha

Hirvensalo

• Ti klo 10–11. Monipuolista sisäliikuntaa, toiveiden mukaan. Kevään mittaan ryhmä voi liikkua myös ulkona. Suvituuli, Suvilinnantie 2. Järj. Turun NMKY. Jatkuu 18.6 asti.

Härkämäki

• ti klo 14-14.45. Monipuolista liikkumista toiveiden mukaan As Oy Pirttikarin kerhohuoneella, Viskarinpolku 7. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 18.6 asti.

Ilpoinen/Ilpois

• ti klo 10-11. Kevyttä jumppaa, pelailua, toiveiden mukaan. Paikka: Ilpoisten kirjasto, Lauklähteenkatu 13. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 18.6 asti.

• tis kl. 10.30-11.30, Stavgång, samling utanför butiken i Ilpois. En svenskspråkig grupp. Fram till 14.5
  /ti klo 10.30-11.30 Sauvakävely, kokoontuminen Ilpoisten kaupan edessä, ruotsinkielinen ryhmä. Ärr./Järj.Folkhälsan i Åbo. Mera info/lisätiedot, 0408227232. Jatkuu 14.5 asti.

Iso-Heikki -Patterihaka

• to klo 14-15. Kuntosalimahdollisuus, tasapainoliikuntaa, kävelyä, ym. toiveiden mukaan. Kokoontuminen Iso-Heikin palvelutalolla, Revontuenkatu 4. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut ja Tukenasi ry. Jatkuu 13.6. asti (6.6 ja 13.6. kerroilla ryhmä ulkoilee tai harjoittelee ilman ohjaajaa)

Itäharju

• Ryhmä suunnitteilla, aloitus vuonna 2024

Jyrkkälä

• to klo 12.30–13.30. Pelailua, kävelyä ym. toiveiden mukaan, sisätila käytössä. Kokoontuminen Jyrkkälänkatu 2, Vexin sauna. Järj. Turun Kisa-Veikot ja Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 23.5. asti.

Keskusta / Centrum

• Kauppatorin aamunavaus senioreille, ti klo 9.30-10.15, kauppatorin esiintymislava. Lempeää ja huoltavaa liikettä ja tasapainoharjoituksia fysioterapeutin ohjaamana. Jatkuu 18.6 asti.

• ma ja ke klo 10–10.30. Monipuolista ulkona liikkumista. Mannerheiminpuisto, Puutarhakatu 24. Järj. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Varha

• ti klo 11.30-12.30. Tuolijumppaa. Ruusukortteli, Puutarhakatu 11. Järj. Turun Seudun Vanhustuki ry. Jatkuu 28.5 asti.

• tis kl. 10 Stavgång, olika startplatser, ca. var tredje gång start vid Domkyrkan.Startplatser hittar du arrangörens webbsidor under kalender. Fram till 11.6.
  ti klo 10 Sauvakävely, eri kokoontumispakkoja. Ruotsinkielinen ryhmä. Lähtöpaikat alla olevasta linkistä.Arr./Järj. Åbo Svenska Pensionärsklubb, mera info/lisätiedot Mona Blok, 0405203269. Jatkuu 11.6 asti.

• ons kl. 12.30-13.15 Lätt motion, stolgymppa, Kvarters klubben, Henriksgatan 9 Fram till 22.5.
  ke klo 12.30-13.15 Kevyttä liikuntaa, tuolijumppa, Kvartters klubben, Henrikinkatu 9. Ohjaus ruotsiksi. Arr./Järj. Folkhälsan, info/lisätiedot: 044 4883 000Jatkuu 22.5 asti.

• tor kl. 10-10.45, Balansgymnastik i Kvartersklubben, Henriksgatan 9. Fram till 22.5
  to klo 10-10.45 Tasapainoliikuntaa, Kvartters klubbenilla, Henrikinkatu 9. Ohjaus ruotsiksi.Arr./Järj. Folkhälsan, info/lisätiedot: 044 4883 000 Jatkuu 22.5 asti.

Koivula

• ke klo 10.30–11.15. Tasapainoharjoituksia, monipuolista liikkumista. Koivulan Srk-tiloissa, Sävelkuja 3. Järj. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Varha. Jatkuu 19.6 asti.

Kupittaa

• mån kl. 11-13. Petangue- spelet. Kuppis spelområdet, Blomergsplan, närä planen 5. (hela sommaren, f.o.m 20.5)
• ti klo klo 13–14. Tuolijumppaa, Avustajakeskuksen tiloissa, Itäinen Pitkäkatu 68. Jatkuu 18.6 asti.

Lauste

• to klo 9.30–10.30. Monipuolista sisäliikuntaa, mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia. Lausteen srk, Maistraatinp. 1. Järj. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Varha.

Lonttinen

• to klo 13-14. Ulkoilua ja kevyttä jumppaa yhdessä. Sisätilamahdollisuus sään vaatiessa. Kokoontuminen Turun Seudun Nivelyhdistyksen tiloissa, Lonttistentie 9, käynti Helsinginkadun puolelta. Järj. Turun Seudun Nivelyhdistys ja Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 13.6. asti.

Länsikeskus, kauppakeskus Länsi1

• ti klo 9.45–10.30. Kävelyä ja kevyttä jumppaa. HUOM! 29.5-19.6 ryhmän harjoitteluaika muuttuu ja on ke 13.30-14.30.Kokoontuminen kauppakeskuksen ala-aulassa. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut

Maaria

• ke klo 10–11.  Yhteistä ulkoilua + lenkkikahvit. Kokoontuminen Maarian Kylätalolla, Arkeologinkatu 4. Järj. Maarian kylätalo ja seniorit

Martti

• to klo 10–11.10. Kävelyä porukassa Turun urheilupuistossa, Unelmien kannas, Betaniankatu 12. Järj. Valtion Eläkkeensaajat VES-Turku ry. Jatkuu kesän läpi.

Nättinummi

• ti klo 14.30–15.15. Kävelyä, kevyttä jumppaa, pelailua, toiveiden mukaan. Kokoontuminen K-kaupan edessä, Ekmanninkatu 4. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 21.5 asti.

Paattinen

• Parittomien viikkojen ma, klo 10-12,  yhdessä liikkumista,mm. tasapainorataa ja kahvittelua. Jatkuu 6.5 asti.
• ti klo 9.30-10.45 kevyttä jumppaa ja noin klo 11-13 pelailua, mm- bocciaa. Paattisten aluetalo, Paattistalontie 1. Järj. Eläkeliitto, Turun yhdistys. Jatkuu 14.5 asti.

Pallivaha / Kärsämäki

• ma klo 14–15. Tuolijumppaa, pelailua, kävelyä, toiveiden mukaan. Kokoontuminen Rientolassa, Pulmussuonkatu 86. Järj. Turun Kisa-Veikot ja Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 13.5 asti.

Pansio

• to klo 11–12. Pelailua, kävelyä, ym. toiveiden mukaan. Kokoontuminen Panskiksen edessä, Hyrköistentie 28. Järj. Turun Kisa-Veikot ja Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 23.5 asti.

Portsa

• to 13.30–14.15 23.5. alkaen. Monipuolista ulkoliikuntaa. Nonna Linna, Fleminginkatu 9.

Raunistula / Pohjola

• ti 12.3 klo 12-12.45. Auralan kansalaisopisto, Aurora-sali, Satakunnantie 10, käynti Louhenpolun kautta. Järj. Turun kaupungin liikuntapalvelut, yhteistyössä Auralan kansalaisopisto ja Yhteisöllinen Turku kärkihanke, Alueolohuone-toiminta.  Jatkuu 18.6 asti.

Runosmäki

• ti klo 10.30-11.30. Lihaskuntoharjoitteitan ja pelailua. Kokoontuminen Stoltinkatu 9, kentän takaosassa. Järj. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Varha

Skanssi

• Pe klo 9.30-10.30. Kauppakeskuskävely ja helppoja lihaskunto- ja tasapainoharjoituksia. Kokoontuminen Kauppakeskus Skanssin Itäparkin 1. krs hissejä vastaapäätä sijaitsevassa liiketila. Järj. Kauppakeskus ja Marin Metodit sekä yhteisöpedagogiopiskelijat. Jatkuu 10.5 asti.

Suikkila

• ma klo 13–14, monipuolista ulkona liikkumista. Kokoontuminen SRK-kodin edessä, Konstanzankatu 1. Järj. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Varha

Teräsrautela

• Ma klo 14.30−15.30. Monipuolista ulkona liikkumista. Kokoontuminen Teräsrautelanpuiston leikkipaikalla. Vanha Kuninkojantie 54. Järj. Ruusukorttelin hyvinvointiekeskus Varha

Uittamo

• To klo 14.30–15.15. Monipuolista ulkona liikkumista, mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia. Kokoontuminen Naulatehtaanpuistossa, Pulttikatu. Järj. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Varha

Varissuo

• Ma klo 10-11. Helppoa jumppaa, pelailua ym. toiveiden mukaan. Majanummen toimitalo, Hintsankuja 4. Järj. Varissuon Työ ja Toiminta VT ry ja Turun kaupungin liikuntapalvelut. Jatkuu 17.6. asti.
• Ke klo 11-13. Boccian pelailua ja yhdessä oloa. Suurpäänpuiston kenttä, Kuopuksenkuja, 7.6-31.8. Vertaisohjaaja

Vasaramäki

• To 9–9.45. Tasapainoharjoituksia ja monipuolista liikkumista. Myös apuvälineen käyttäjille. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksen juhlasalissa, Karviaiskatu 7. Järj. Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Varha