För vem är Seniorarmbandet avsett?
Seniorarmbandet är avsett för 65 år fyllda Åbobor.
Så här köper du armbandet
Priset på Seniorarmbandet:
- 42 euro / 4 månader
- Därtill en armbandsavgift på 8 euro vid första köpet
Köpställen för armbandet:
- Åbo stads idrottstjänster
- Impivaara simhall
- Petrelius simhall
- Samppalinna utebad
- Salutorgets Monitori
- Kuppis Bowlinghall
För tillfället är det inte möjligt att ladda ner Seniorarmbandet på webben.
Din identitet kontrolleras vid köpet. Armbandet är personligt och kan användas en gång om dagen. Vid köpet får du ett grönt giltighetskort som det är bra att ha med sig tillsammans med armbandet.
Tjänster som ingår i Seniorarmbandet
Armbandet erbjuder mångsidiga tjänster samt varierande förmåner och inbjudningar till evenemang. Om verksamhet och förmåner informeras per sms.
- Impivaara simhall
- Gymmet Jukola på entréplan är alltid tillgängligt för allmänheten. Gymmet Männistö på tredje våningen kan användas under allmänna turer. Du kan se de allmänna turerna bokningscalendar eller genom att kontakta kundtjänsten i hallen.
- Kuppis idrottshall
- Seniorernas turer för träning på egen hand i det abonemangsgymmet
mån. kl. 13–14.30, tors. kl. 11–12.15 och fre. 9.30–11 under tiden 1.9.-19.12.(ej 13.10.- 17.10.).
- Seniorernas turer för träning på egen hand i det abonemangsgymmet
- Petrelius simhall
- Instruktörsledd gymtur för seniorer ons. kl. 15–16 under tiden 17.9.-10.12. (ej 15.10.). Instruktören talar också svenska.
- Gymmet i Aunela bollhall
- Tillgängligt endast under seniorturer mån., ons. och fre. kl. 9.30–11.30. Höstens gymturer inleds mån 11.8. Information om turen 0505546224.
- Jäkärlä gym
- Tillgängligt endast under instruktörsledda gymturer för seniorer tis. kl. 14–15.30 och tors. kl. 11–12.30 under tiden 16.9. - 11.12. (ej 14.10. och 16.10.)
- Gymmet i Patis
- Nya gymmet på Seuravuorenkatu 2. Gymmet går att använda kl. 6-22. Ingång kl. 8-22 från butikens dörrar och kl. 6-8 via bakdörren. Det finns en duschskåp på gymmet.
- Instruktörsledd gymtur för seniorer ons. kl. 10-11.30 under tiden 17.9.-10.12 (ej 15.10.).
- Pansio gym
- Innehavare av Seniorarmbandet kan träna medan kundtjänsten är öppen.
- Instruktörsledd gymtur för seniorer tors. kl. 10.30–12 under tiden 18.9. - 11.12. (ej 16.10.)
- Gymmet i Kråkkärrets ishall
- Instruktörsledd gymtur för seniorer mån. kl. 10–11 under tiden 15.9. - 8.12. (ej 13.10.)
- Gymmet i Suvituuli, Suvilinnavägen 2
- Tillgängligt endast under instruktörsledda gymturer för seniorer mån. och tors. kl. 12–13 samt kl. 13–14 under tiden 15.9.-11.12. (ej 13.10. och 16.10)
- Samppalinna utebad
- Kuppis utebad
- Kuppis skidskomask: Du kan låna skridskor/rullskridskor gratis vid skridskouthyrningen.
- Impivaara skiduthyrning: Du kan låna skidutrustning gratis vid skiduthyrningen under vintersäsongen.
- Barkplanen
Samarbetet med privata gym fortsätter i höst! Med Seniorarmbandet får du tillgång till privata gym under tiden 15.9–19.12.2025 under vissa tider.
På gymmet möter du en motionsproffs som vägleder dig med maskinerna. Se platser och tider nedan och våga prova gymmens tjänster. Det erbjuds även olika gruppträningstimmar såsom yoga, pilates, muskelträning och kondition. Observera att gruppträningspass har begränsat deltagarantal. Ingen förhandsanmälan behövs. Tyvärr vet vi inte privata gyms instruktörers språkkunskaper.
- Mentor Kurala mån kl. 11–13 och Lavaparty på tis kl. 12-12.45 (Kuralagatan 2)
- Elixia Centrum: Tors kl. 11–13 och Pilates kl. 10–11 (Kristinegatan 8)
- Elixia Jokivarsi: Ons kl. 12–14 och Senior Yoga kl. 11–12 (Östra Strandgatan 60)
- Elixia Länsikeskus: Tis kl. 10.30–12.30 och Senior Cardio + Strength kl. 11–12 (Viilarigatan 4)
- Elixia Skanssi: Tis kl. 9.30–11.30 och Power Pilates kl. 10–11 (Skansgatan 10)
- Elixia Trivium: Tis kl. 12–13 (under tiden 16.9–18.11) samt gruppträning tisdag kväll, fråga mera på gymmet (Lemminkäisgatan 32)
- Fitness24seven Port Arthur: Fre kl. 10–12 (Trädgårdsgatan 47)
- Mentor Hirvensalo: Fre kl. 11–13 och Pilates tis kl. 10.45–11.45 (Havhusvägen 2)
- Movet Länsikeskus: Ons kl. 11–13 och virtuell gruppträning (Satakuntavägen 105)
- Ole.fit Manhattan: Mån kl. 11–13 och cirkelträning mån kl. 9.45–10.30 (Pitkämäkigatan 6A)
- PP Fitness Center: Tors kl. 11.30–13.30 (Eriksgatan 7, 4:e vån)
- Uittamo gym: Ons kl. 8.15–10.15. Djupstretch tors kl. 14.00–14.35 (under tiden 18.9–20.11)
Kehonhuolto/kroppsvård ons kl. 11.30–12.00. (under tiden 26.11–17.12)
(Kannuskatu 5)
Startkurserna hjälper nybörjare över 65 år som behöver handledning i styrke- och balansträning att komma igång. Under den sex veckor långa startkursen kommer du att träna en gång i veckan i gymmet under ledning av ett proffs. Om din funktionsförmåga är nedsatt eller om du använder gånghjälpmedel (käpp, rullator) riktar sig en anpassad startkurs till dig. För att kunna delta i startkursen behöver du ett giltigt Seniorarmband.
Startkurserna för slutet av 2025 har startat. Vårens kurser för 2026 publiceras genast i början av januari.
Under KuntoVoiTas-gruppmotionstimmar kan du höja din kondition i gott sällskap. Timmar som innehåller styrke-, balans- och rörlighetsövningar lämpar sig för personer med olika konditionsnivåer, eftersom instruktören ger alternativ för övningarna De anpassade kurserna lämpar sig särskilt för nybörjare och personer med nedsatt funktionsförmåga. Även de personer som använder gånghjälpmedel (käpp, rullator) kan delta i dessa kurser. Du behöver inte anmäla dig till grupperna. Deltagande med ett giltigt Seniorarmband, så ta gärna med ditt gröna giltighetskort. Innan timmen börjar berätta gärna för instruktören om du har rörelsehinder.
Grupper under tiden 15.9. - 12.12 (ej 13.10. - 17.10.). De anpassade grupperna är markerade med asterisk*
Måndag
- Impivaara simhall/ Kekkuri gymnastiksal kl. 11–11.45 och kl. 12–12.45, max. 25 personer / grupp
- Rosenkvarteret (Allégatan 11) kl. 11–11.45, max. 25 personer
- Rosenkvarteret (Allégatan 11) kl. 12–12.45*, max. 25 personer
- Kuppis bollhall/ fält 3 kl. 13.30–14.30, max. 50 personer, instruktören talar också svenska!
- Runosbackens äldreomsorgscentral / festsal kl. 13.30–14.30, max 40 personer
Tisdag
- Impivaara simhall / Kekkuri gymnastiksal kl. 11–12*, max. 25 personer
- Kuppis idrottshall kl. 11 - 12 , max 40 personer
- Festsalen i välfärdscentret Lehmusvalkama (Stickelbärsgatan 7) kl. 13–13.45, max 40 personer
- Impivaara fotbollshall kl. 13–14, max. 50 personer
Onsdag
- Suikkilan koulu kl. 10–11, max 40 personer
- Rosenkvarteret (Allégatan 11) kl. 11–11.45 och kl. 12–12.45, max. 25 personer / grupp
- Kuppis idrottshall kl. 13.15–14.15 , max 40 personer, instruktören talar också svenska!
- Impivaara simhall/ Kekkuri gymnastiksal kl. 13.15 - 13.45, max. 25 personer
Torsdag
- Impivaara fotbollshall kl. 11.30 –12.30, max. 50 personer
- Kuppis fotbollsplan nr. 5 kl. 11–12, max 50 personer
- Kuppis bollhall / fält 3 kl. 13–14, max. 50 personer
Fredag
- Rosenkvarteret (Allégatan 11) kl. 10.45–11.30, max. 25 personer
- Rosenkvarteret (Allégatan 11) kl. 11.45–12.30*, max. 25 personer
- Impivaara simhall / Kekkuri gymnastiksal kl. 11.15–12.15 och kl. 12.30–13.30, max. 25 personer / grupp
- Kuppis bollhall / lokal för kompletterande träning kl. 13.15–14.15, max. 20 personer
Seniorarmbandet ger dig inträde till museerna på vardagar enligt öppettiderna. Kom ihåg att ta med dig ditt giltighetskort för Seniorarmbandet.
- Apoteksmuseet och gården Qwensel
- Biologiska museet
- Kurala bybacke (öppet och gratis för alla)
- Hantverkarmuseet på Klosterbacken
- Åbo slott
I seniorarmbandet ingår växlande förmåner inom kultur, motion, föreläsningar och bänkidrott. Gällande säsongsförmåner visas nedan. Förmånerna kompletteras och varierar under årets gång. Information om förmånerna skickas också per sms. Förmånerna är personliga för innehavare av Seniorarmbandet om inte annat anges.
- Kolla mera om säsongförmåner på den finska turku.fi/senioriranneke -sidan på Kausiedut