Kuntosaliharjoittelun ABC -kurssit

Tammikuussa alkavat kurssit:

• maanantaisin 12.1-2.2.2026
• kello 17.00–18.30
• Ilmoittautuminen kurssille alkaa ma 8.12.2025. klo 12

Helmikuussa alkavat kurssit:

• maanantaisin 9.2.-2.3.2026.
• kello 17.00–18.30
• Ilmoittautuminen kurssille alkaa 13.1.2026. klo 12

Maaliskuussa alkavat kurssit:

• maanantaisin 9.3-30.3.2026.
• kello 17.00–18.30
• Ilmoittautuminen kurssille alkaa 10.2.2026. klo 12

Huhtikuussa alkavat kurssit:

• maanantaisin 13.4-4.5.2025.
• kello 17.00–18.30
• Ilmoittautuminen kurssille alkaa 10.3.2026. klo 12

Kuntosalin kiertoharjoittelutunti

Lauantaina kello 8.45–9.45. Huomioi, että tänä aikana sali on ensisijassa varattu vain ohjaustoimintaan osallistuville. Jokaiselle kerralle ilmoittaudutaan erikseen.

Hinta: sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 3,20 € (tai 10 kertaa 27 €).

• Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla.
• Käytämme kuntosalilaitteita ja muita lihaskuntoharjoitteluvälineitä.
• Soveltuu kuntosaliharjoittelun alkeet hallitseville.
• 8 henkilöä/ tunti

Lisätiedot: 044 907 2702 tai henkilökunnalta paikan päältä.

Ohjattu kuntosalivuoro senioirirannekelaisille

• keskiviikkoisin kello 15–16 (viikot 17.9.-10.12.2025, ei 15.10.)
• Lisätiedot 050 554 6224

Kurssi 1 - Ke 4.3.-8.4.2026. Ke klo 13.15-14.30 

Soveltavat ABC-kurssit on suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi tai jotka käyttävät esimerkiksi apuvälinettä päivittäisessä liikkumisessa.

Kurssilla tapaamme 6 kertaa. Tunneilla paikalla on yleisavustaja. Paikkana Impivaaran uimahallin tilauskuntosali Männistö. 

Kurssimaksu 20 € + sisäänpääsymaksut kertamaksulla tai liikuntarannekkeella. Kimmoke-rannekkeella kurssimaksu on 0 €.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: 

Kurssi 1: erityisliikunnanohjaaja p. 050 594 7207 

Voit ilmoittautua myös sähköisesti alla olevien linkkien avulla.