Senioriranneke – liikuntaa ja elämyksiä yhdellä rannekkeella

Liikuntapaikat 

Impivaaran uimahalli ja kuntosali

• Sisäänkäyntikerroksen (Jukola) kuntosali on aina yleisön käytettävissä. Kolmannen kerroksen (Männistö) kuntosali on käytettävissä yleisövuorojen aikana. Yleisövuorojen ajankohdat voi tarkistaa varauskalenterista  Varauskalenteri  tai kysymällä keskuksen asiakaspalvelusta.
• Impivaaran uimahalli sulkeutuu remontin vuoksi 25. toukokuuta alkaen. Kuntosali aukeaa 22. syyskuuta. Altaiden remontti kestää vuodenvaihteeseen 2026–2027 asti. Lue lisää remontista tästä linkistä
• Impivaaran kuntosalien aukioloajat: 
  ma-to 6-19
  pe 11-18

     la-su 9-15 

• Katso Impivaaran uimahallin aukioloajat ja tiedot tästä

  Kupittaan urheiluhalli

  • Kuntosalia voi käyttää omatoimiseen harjoitteluun sen aukioloaikojen puitteissa.
  • Seniorirannekkeella voit myös osallistua  tilauskuntosalilla järjestettäville senioreiden omatoimivuoroille. Syyskaudella 31.8.–18.12. seniorien omatoimivuorot järjestetään: maanantaisin kello 13.00–14.30, torstaisin kello 11.00–12.15 ja perjantaisin kello 9.30–11.00.
  • Katso Kupittaan urheiluhallin aukioloajat ja tiedot tästä

  Petreliuksen uimahalli ja kuntosali

  •  Kuntosali käytettävissä omatoimiseen harjoitteluun. Kulku kuntosalin ulko-ovesta rannekkeella ma–su 6.00–22.00

• Seniorirannekkeella voit osallistua myös senioreiden ohjatuille kuntosalivuoroille. Ei ennakkoilmoittautumista. Syyskaudella 16.9.–9.12. ohjattu kuntosalivuoro järjestetään keskiviikkoisin klo 14.30–16.00. Huom! 14.10. ei ole ohjattua vuoroa.Katso Petreliuksen uimahallin kuntosalin tiedot.

  Aunelan palloiluhallin kuntosali

• Voit käyttää Aunelan palloiluhallin kuntosalia vain senioreiden omatoimivuoroilla. Syyskaudella 3.8. alkaen seniorivuorot järjestetään maanantaisin, keskiviikkoisin, torstaisin ja perjantaisin kello 9.30–11.30.Voit kysyä lisää vuorosta ja ilmoittautua puhelimitse numeroon 040 091 5100.

• Katso Aunelan palloiluhallin tiedot.

  Jäkärlän kuntosali

• Voit käyttää Jäkärlän kuntosalia vain seniorien ohjatuilla kuntosalivuoroilla. Ei ennakkoilmoittautumista. 
•  Syyskaudella 15.9.–10.12. seniorien ohjatut kuntosalivuorot järjestetään: tiistaisin kello 14.00–15.00 ja torstaisin kello 11.00–12.00. Huom! 13.10. ja 15.10. ei ole ohjattua kuntosalivuoroa.Katso Jäkärlän kuntosalin tiedot.

Paattisten kuntosali

• Kuntosali käytettävissä omatoimiseen harjoitteluun. Kuntosalille pääsee  rannekkeella kello 6–22. Aamuisin kulku takaovesta ennen liikekeskuksen avautumista
• Seniorirannekkeella voit osallistua kuntosalilla järjestettävälle seniorien ohjatulle kuntosalivuoroille. Syyskaudella 16.9.–9.12. seniorien ohjatut vuorot järjestetään keskiviikkoisin kello 10–11.30. Ei ennakkoilmoittautumista. Huom! 14.10. ei ole ohjattua vuoroa.

• Katso Paattisten kuntosalin tiedot.

  Pansion kuntosali

• Seniorirannekelaiset voivat harjoitella omatoimisesti kuntosalilla harjoitella asiakaspalvelun ollessa avoinna
• Syyskaudella 17.9.– 10.12. senioreiden ohjattu kuntosalivuoro järjestetään torstaisin kello 10.15–11.45. Huom! 15.10. ei ole ohjattua vuoroa. Ei ennakkoilmoittautumista.

• Katso Pansion kuntosalin tiedot

  Varissuon jäähallin kuntosali 

• Jäähallin kuntosali on käytettävissä omatoimiseen harjoitteluun aukioloaikojen puitteissa.
• Seniorirannekkeella voit osallistua Varissuon jäähallin kuntosalilla järjestettäville senioreiden ohjatuille kuntosalivuoroille. Syyskaudella 14.9.–7.12. seniorien ohjatut vuorot järjestetään maanantaisin kello 9.30–11.00. Ei ennakkoilmoittautumista. Huom! 12.10. ei ole ohjattua vuoroa.
• Katso Varissuon jäähallin kuntosalin tiedot.

Suvituulen kuntosali, Suvilinnantie 2

• Voit käyttää Suvituulen kuntosalia vain seniorien ohjatuilla kuntosalivuoroilla. Ei ennakkoilmoittautumista

• Syyskaudella 14.9.– 11.12. seniorien ohjatut kuntosalivuorot järjestetään maanantaisin ja torstaisin kello 12.00–13.00 ja 13.00–14.00.Huom! 12.10. ja 15.10. ei ole ohjattuja vuoroja.

  Runosmäen vanhuskeskuksen kuntosali, Varusmestarintie 14

• Voit käyttää Runosmäen vanhuskeskuksen kuntosalia vain seniorien ohjatuilla kuntosalivuoroilla. Ei ennakkoilmoittautumista

• Syyskaudella 18.9.–11.12. ohjatut vuorot järjestetään perjantaisin kello 11.30–13.00. Huom! 16.10. ei ole ohjattua vuoroa.

  Ruusukorttelin kuntosali

• Seniorirannekkeella pääset hyvinvointikeskus Ruusukorttelin kuntosalille. Se on ainoastaan seniorirannekelaisten käytettävissä tiettyinä vuoroina.

• Kertaluontoiset laiteopastukset seniorirannekelaisille. Paikalla ohjaaja opastamassa kuntosalilaitteiden käyttöä: 

  30.9. klo 10-11.30, 1.10. klo 12.30 - 14 , 13.10. klo 10.30-12 ja 14.10. klo 11.30-13 

Katso Ruusukorttelin kuntosalin aukioloajat ja tiedot.

Samppalinnan maauimala

• Maauimala on avoinna 13.5.–18.10.2026. Kelit ja Impivaaran uimahallin remontin eteneminen saattavat vaikuttaa aukioloon syksyllä.

Katso Samppalinnan maauimalan aukiolot ja tiedot 

Kupittaan maauimala

• Maauimala on avoinna 5.6.-13.9.2026.

  Katso Kupittaan maauimalan aukiolot ja tiedot

Kupittaan monitoimikenttä

• Kupittaan monitoimikentällä voit harrastaa erilaisia liikuntalajeja. Talvisin kenttä jäädytetään luistelukäyttöön.

  Katso monitoimikentän aukiolot ja tiedot

Seniorirannekkeella voit lainata rullaluistimet tai luistimet maksutta Kupittaan luistelumadolta.

Katso Kupittaan luistelumadon tiedot.

Seniorirannekkeella voit lainata talvikaudella sukset maksutta Impivaaran suksivuokraamosta.

Katso Impivaaran suksivuokraamon tiedot.

Senioreiden ohjatuilla kuntosalivuoroilla liikunta-alan ammattilainen opastaa laitteiden käyttöä ja kannustaa harjoitteluun. Vuoroille ei tarvitse ilmoittautua.

Jäkärlän kuntosalin ohjatut vuorot

Voit käyttää Jäkärlän kuntosalia vain seniorien ohjatuilla kuntosalivuoroilla. 

Syyskaudella 15.9.–10.12. seniorien ohjatut kuntosalivuorot järjestetään

• tiistaisin kello 14.00–15.00
• torstaisin kello 11.00–12.00.

Huom! 13.10. ja 15.10. ei ole ohjattua kuntosalivuoroa.

Katso Jäkärlän kuntosalin tiedot.

Paattisten kuntosalin ohjattu vuoro

Seniorirannekkeella voit osallistua Paattisten kuntosalilla järjestettäville seniorien ohjatuille kuntosalivuoroille.

Syyskaudella 16.9.–9.12. seniorien ohjatut vuorot järjestetään keskiviikkoisin kello 10–11.30.

Huom! 14.10. ei ole ohjattua vuoroa.

Katso Paattisten kuntosalin tiedot.

Pansion kuntosalin ohjattu vuoro

Seniorirannekkeella voit osallistua Pansion kuntosalilla järjestettäville seniorien ohjatuille kuntosalivuoroille.

Syyskaudella 17.9.– 10.12. seniorien ohjatut vuorot järjestetään torstaisin kello 10.15–11.45. 

Huom! 15.10. ei ole ohjattua vuoroa.

Petreliuksen uimahallin ohjattu kuntosalivuoro

Seniorirannekkeella voit osallistua Petreliuksen uimahallin kuntosalilla järjestettäville senioreiden ohjatuille kuntosalivuoroille.

Syyskaudella 16.9.–9.12. ohjattu kuntosalivuoro järjestetään keskiviikkoisin kello 14.30–16.00.

Huom! 14.10. ei ole ohjattua vuoroa.

Katso Petreliuksen uimahallin kuntosalin tiedot.

Runosmäen vanhuskeskuksen kuntosalin ohjatut vuorot

Seniorirannekkeella voit käyttää Runosmäen vanhuskeskuksen kuntosalia ohjatuilla kuntosalivuoroilla.

Syyskaudella 18.9.–11.12. ohjatut vuorot järjestetään perjantaisin kello 11.30–13.00.

16.10. ei ole ohjattua vuoroa.

Runosmäen vanhuskeskus sijaitsee osoitteessa Varusmestarintie 14.

Suvituulen kuntosalin ohjatut vuorot

Seniorirannekkeella voit osallistua Suvituulen kuntosalin ohjatuille seniorivuoroille.

Syyskaudella 14.9.– 11.12. seniorien ohjatut kuntosalivuorot järjestetään maanantaisin ja torstaisin kello 12.00–13.00 ja 13.00–14.00.

Huom! 12.10. ja 15.10. ei ole ohjattuja vuoroja.

Katso Suvituulen kuntosalin tiedot.

Varissuon jäähallin kuntosalin ohjatut vuorot

Seniorirannekkeella voit osallistua Varissuon jäähallin kuntosalilla järjestettäville senioreiden ohjatuille kuntosalivuoroille.

Syyskaudella 14.9.–7.12. seniorien ohjatut vuorot järjestetään maanantaisin kello 9.30–11.00.

Huom! 12.10. ei ole ohjattua vuoroa.

Katso Varissuon jäähallin kuntosalin tiedot.

Starttikurssit auttavat alkuun yli 65-vuotiaat liikunnan aloittelijat, jotka kaipaavat opastusta voima- ja tasapainoharjoitteluun. Kuusi viikkoa kestävällä starttikurssilla liikut kerran viikossa kuntosalilla ammattilaisen ohjauksessa. Starttikurssille osallistuaksesi tarvitset voimassa olevan Seniorirannekkeen.

Impivaaran uimahallin tilauskuntosali

•  ti klo 14.45–16 ajalla 3.11.–8.12.  (ilmoittautuminen aukeaa ma 5.10. klo 12) 
• to klo 9–10.15 ajalla 5.11.–10.12. (ilmoittautuminen aukeaa ma 5.10. klo 12 )

Kupittaan urheiluhallin kuntosali 

•  ma klo 11.30–12.45 ajalla 14.9.–26.10. (ei 12.10.) Kurssi täynnä.
• to klo 12.30–13.45 ajalla 17.9.–29.10. (ei 15.10.) Kurssi täynnä.
• +65 starttikurssi ma klo 11.30–12.45 ajalla 2.11.–7.12.  (Ilmoittautuminen aukeaa ma 5.10. klo 12)

• +65 starttikurssi to klo 12.30–13.45 ajalla 5 .11.–10.12 (Ilmoittautuminen aukeaa ma 5.10. klo 12)

  Soveltavat +65 starttikurssit. Mikäli toimintakykysi on heikentynyt tai käytät kävelyn apuvälineitä (keppi, rollaattori) on soveltava starttikurssi sinulle suunnattu. 

  Kupittaan urheiluhallin kuntosali 

• ti klo 12–13.15. ajalla 15.9.–27.10. (ei 13.10.) Kurssi täynnä.  

KuntoVoiTas-ryhmäliikuntatunneilla pääset kohottamaan kuntoa hyvässä seurassa. Voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita sisältävät tunnit sopivat eri kuntoisille, sillä ohjaaja antaa vaihtoehtoja harjoitteisiin. Soveltavat tunnit sopivat erityisesti liikunnan aloittelijoille ja toimintakyvyltään heikentyneille. Niihin voi osallistua myös kävelyn apuvälineitä käyttävät (keppi, rollaattori). Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Osallistuminen voimassaolevalla Seniorirannekkeella, joten otathan vihreän voimassaolokortin mukaan. Kerrothan ohjaajalle ennen tunnin alkua, mikäli sinulla on liikkumisen suhteen joitakin rajoitteita. 

Ryhmät ajalla 14.9. - 11.12. Huom! Impivaaran uimahallissa järjestettävät ryhmät alkavat vasta uimahallin avauduttua. Ryhmiä ei järjestetä 12.10. - 16.10. Soveltavat ryhmät merkitty tähdellä *

Maanantai

• Runosmäen vanhuskeskus / juhlasali klo 9–10, 
• Impivaaran uimahalli/ Kekkuri liikuntasali klo 11–11.45 ja klo 12–12.45, 28.9. alkaen
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 11–11.45, ja klo 12–12.45* (soveltava ryhmä)
• Kupittaan palloiluhalli/ kenttä 3 klo 13.30–14.30

Tiistai

• Kupittaan urheiluhalli klo 11.30–12.30 
• Lehmusvalkaman juhlasali (Karviaiskatu 7) klo 13–13.45, 
• Impivaaran jalkapallohalli 11.30- 12.30 (soveltava ryhmä) ja klo 13–14

Keskiviikko

• Suikkilan koulu klo 10–11,
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 11.15–12 ja klo 12.10-12.55
•  Impivaaran jalkapallohalli klo 11.30 - 12.30

• Kupittaan urheiluhalli klo 13.30- 14.30, max. 40 hlöä

  
  Torstai

• Impivaaran jalkapallohalli klo 11.30–12.30,
• Kupittaan urheiluhalliklo 11.15-12.15
• Kupittaan palloiluhalli / kenttä 3, klo 13–14

Perjantai

• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 10.45–11.30 ja klo 11.45–12.30* (soveltava ryhmä9
• Impivaaran uimahalli/ Kekkuri liikuntasali klo 11.15–12.15 ja klo 12.30–13.30 2.10. alkaen
• Kupittaan palloiluhalli / oheisharjoittelutila klo 13.15–14.15, 
• Alfa liikuntakeskus / lämmittely sali alakerta klo 13.30-14.30

Seniorirannekkeella sisäänpääsy museoihin arkisin aukioloaikojen mukaan. Muista ottaa Seniorirannekkeen voimassaolokortti mukaan.

• Apteekkimuseo ja Qwenselin talo
• Biologinen museo
• Kuralan kylämäki (avoin ja maksuton kaikille)
• Luostarinmäki
• Turun linna

Seniorirannekkeeseen kuuluu vaihtuvia etuja kulttuurin, liikkunnan, luentojen ja penkkiurheilun parissa. Voimassaolevat kausiedut näkyvät alla. Edut täydentyvät ja vaihtuvat vuoden edetessä. Eduista infotaan myös tekstiviestillä. Edut ovat Seniorirannekelaisille henkilökohtaisia ellei toisin mainittu. 

• Lähde liikkumaan Hirvensalon luontoon! Lähde virkistävälle kävelyretkelle Hirvensalon kauniiseen lähiluontoon 6.10 klo 9.15- 10.15 tai klo 10.30-11.30. Matkan varrella pysähdymme kuuntelemaan luonnon rauhoittavia ääniä,Reitti kulkee tasaisessa maastossa, matkalla on mäkiä. Pukeuduthan säänmukaisesti ja mukavin jalkinein. Huom! Ohjaajalla voi olla koira mukana retkellä. 

  Ilmoittaudu mukaan 6.10 klo 9.15 - 10.15 tästä: https://ilmari.fi/i8/turkulpk/10142  (Ilmottautuminen aukeaa 29.9. klo 12) Tapaamispaikka Hirvensalon koira-aitaus, Toijaistentie 156

  Ilmoittaudu mukaan 6.10. klo 10.30-11.30 tästä: https://ilmari.fi/i8/turkulpk/10143  (ilmoittautuminen aukeaa 29.9. klo 12) Tapaamispaikka Honkaistentie 68 (Turun metsänkävijät ) parkkipaikka 

• Tutustu Curlingiin! Curlingin maksuttomat vuorot maanantaisin ja torstaisin klo 9-11 Turku Curling Arenalla, Kurrapolku 2 (Impivaaran jäähallin vieressä).Ensikertalaisille maksuton tutustuminen lajiin keskiviikkoisin klo 9-11.  Voit osallistua vuorolle useammankin kerran. Viimeinen vuoro 21.12.2026. Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen varaukset@turkucurling.fi tai tektiviestillä numeroon 044 551 2325 

   

• Turun Ladun frisbeegolfohjaajat järjestää seniorirannekelaisille maksuttomia frisbeegolf-kokeiluja Vätin radalla, 29.9.  Aloitusaika on klo 11.Tapahtuma Vätin helppokulkuisella frisbeegolfradalla. Osoite: Vätin frisbeegolfrata, Kastakaisenpolku 6 (Rieskapolun varrella). Yksi tapahtuma kestää noin tunnin. Frisbeegolf sopii hyvin myös aloittelijoille, ja ylimääräisiä kiekkoja on saatavilla lainaksi. Kokoontuminen on aina radan infotaululla. Ilmoittautumiset:frisbee@turunlatu.fi. Lisätiedot: Ari Tähkäpää,Turun Latu ry, 040 082 5303. 
     
   

• Åbo Svenska Teater 
  Liput puoleen hintaan Den lilla skräckaffären -esitykseen, koskee syyskuun arkiesityksiä (norm. 68 €), 
  eli  to 24.9. ja pe 25.9., kaikki klo 18.30.
  - Rajoitukset: 2 lippua/senioriranneke, voimassa niin kauan kuin lippuja on 
  - Paikka: Åbo Svenska Teater (ÅST), Aurakatu 10
  - Varaukset ja kyselyt: biljetter@abosvenskateater.fi tai +358 2 277 7377
  Näytä Seniorirannekkeen voimassaolokortti kassalla. Lipunmyynti on auki ti-la klo 12-15 Hansakorttelin Thalia-osassa. Lipunmyynti on myös auki 1 h ennen esitystä arkisin ja 2 h ennen esitystä lauantaisin, klo 12 alkaen. Puhelinmyynti myös ma-pe klo 9-16.
  - Esitykset esitetään Päänäyttämöllä.  Esityskieli ruotsi. Esityksissä ruotsin- ja suomenkielinen tekstitys näyttämön yläpuolella.

   

• Ti 29.9. klo 14 Kahvikino: Hetki ennen valoa, Kino-kilta
  Osoite: Palokunta (rakennus B), Taiteen talo, Nunnankatu 4, 20700 Turku
  
  Seniorirannekelaisena voit ilmoitautua maksutta katsomaan Klaus Härön uutuuselokuvaa. 
  Elokuva kertoo kahden naisen kohtaamisesta keskellä hoitoalan kriisiä. Erikoissairaanhoitaja Inka (Laura Birn) tekee työtään suurella sydämellä vaativien työolosuhteiden ja oman perhe-elämänsä ristipaineessa. Lenin (Oona Airola) ja Karin (Jussi Vatanen) onni rakoilee, kun heidän vastasyntynyt vauvansa kiidätetään äkillisesti tehohoitoon. Sairaanhoitajat suunnittelevat lakkoa parempien työolosuhteiden puolesta, ja epävarmuuden hetkellä hämmentynyt Leni löytää tukea ja toivoa Inkasta. Inka on kuitenkin vaikeiden päätösten äärellä. Molemmat naiset toimivat rakkaudesta ja velvollisuudesta – mutta miten tehdä oikea valinta, kun vaakalaudalla ovat oma ja toisten elämä?
  Ilmoittautuminen alkaa 15.9. https://www.lyyti.in/seniorihetkiennenvaloa 

   

•  Pysyvä 2€:n alennus Åbo Svenska Teateriin Senioriranneke -asiakkaille normaalihinnasta (näytä Seniorirannekkeen voimassaolokortti kassalla). Esityskieli ruotsi. Huom! Näytöksissä tekstitys; Isolla lavalla: ruotsiksi, suomeksi ja englanniksi, Studiossa: ruotsiksi ja englanniksi. 
• Lisätietoja tästä.
   

• Etuja yksityisten toimijoiden kuntotestauspalveluista:

  Seniorirannekkeella 10 % alennus Paavo Nurmi -keskuksen Hyvä ikä -testipaketista. Yli 60-vuotiaille suunnatun testipaketin saat alehintaan 1.4. alkaen näyttämällä vihreää voimassaolokorttia. 

  Lisätietoja täältä.

Seniorirannekkeella Yksityiset kuntosalit ovat käytössäsi ajalla 14.9 – 27.11. Pääset tutustumaan yksityisten kuntokeskusten kuntosalivuoroille ja ryhmäliikuntatunneille. Ei ennakkoilmoittautumista. Näytä mennessäsi Seniorirannekkeen voimassaolokortti. Vuoroilla paikalla on ohjaaja neuvomassa laitteiden käyttöä. Ryhmäliikunnassa paikat täytetään saapumisjärjerjestyksessä.

Elixia Jokivarsi, Itäinen Rantakatu 60

• Kuntosali keskiviikkoisin klo 12–14. Ohjaaja paikalla 12.30–13.30.
• Love2dance tanssitunnit keskiviikkoisin klo 11:45-12:30 ajalla  28.9. - 27.11.

Elixia Länsikeskus, Viilarinkatu 4

• Kuntosali tiistaisin klo 11–13. Ohjaaja paikalla 11.15–12.15. Gentle Vinyasa Yoga keskiviikkoisin klo 9.45–10.45.
• Love2dance tanssitunnit tiistaisin klo 10:00-10:45 ajalla  28.9. - 27.11.

Elixia Skanssi, Skanssinkatu 10

• Kuntosali tiistaisin klo 12–14. Ohjaaja paikalla klo 12.15–13.15. Flexibility tiistaisin klo 13.15–13.45. 

Elixia Wiklund, Kauppiaskatu 9-11 Wiklund kauppakeskus. Huom. vuorot  ajalla 24.9.- 3.12.

• Kuntosali torstaisin klo 11.30–13.30. Ohjaaja paikalla klo 12–13. Pilates torstaisin klo 10–11.

Mentor Kurala, Kuralankatu 2, 

• Kuntosali maanantaisin klo 11–13. Ohjaaja paikalla 11-12. Senior Flow ryhmäliikunta keskiviikkoisin klo 11–12. 

Movet Länsikeskus, Satakunnantie 105

• Kuntosali keskiviikkoisin klo 10–12, jolloin ohjaaja paikalla.

Ole.fit Manhattan,Pitkämäenkatu 6A

• Kuntosali perjantaisin klo 12–14, jolloin ohjaaja paikalla. Kiertoharjoitelu perjantaisin 10-10.45 ja senior jooga 11-12

Ole.fit Saippuacenter, Ruissalontie 12 C, E-rappu

• Kuntosali tiistaisin klo 11–13, jolloin ohjaaja paikalla. Kiertoharjoittelu tiistaisin klo 10–11.

Uittamon kuntosali, Kannuskatu 5

• Kuntosali torstaisin klo 9.30–11.30, ohjaaja paikalla 9.30–10.30. Kehonhuolto (vaihtuva) keskiviikkoisin klo 19.20–20.00