Tervetuloa vesijumppaan
Petreliuksen uimahallissa järjestetään vesijumppia ja vesijuoksutunteja syys- ja kevätkaudella.
- vesijumppien yksittäiset paikat avautuvat varattaviksi aina jumppaa edeltävän viikon pe klo 17
Ilmoittautumisohjeet, aikataulut ja tuntikuvaukset
Kausipaikat
- Vesijumppiin myydään kauden alussa myös kausipaikkoja.
- Ilmoittaudu 45 min vesijumppien kausipaikalle ennen kauden alkua Ilmari-ilmoittautumisjärjestelmän kautta ennalta ilmoitettuna päivänä.
- Ilmoittaudu 30 min vesijumppiin soittamalla Petreliuksen uimahallin numeroon tai käymällä paikan päällä.
- Osa ryhmistä koostuu pääasiassa kausipaikoista. Yksittäisiä vuoroja jää varattavaksi vain muutama.
Yksittäiset vuorot
Ilmoittaudu tunnille sähköisen Ohjausviikkokalenterin kautta. Seuraavan viikon tunnit avautuvat varattavaksi joka perjantai klo 17.00.
Kevätkausi 5.1.-17.5.2026
Pyhä- ja muut poikkeuspäivät aiheuttavat jumppien peruutuksia. Peruutukset näkyvät jumppien ilmoittautumiskalenterissa.
Maanantai
klo 11.30–12.00 kevennetty vesijumppa
klo 12.15–12.45 kevennetty vesijumppa
klo 19.30–20.15 reipas syvänvedenjumppa
Tiistai
klo 10.30–11.15 reipas vesijumppa syvä/matala
klo 11.30–12.00 kevennetty vesijumppa
klo 12.30–13.00 kevennetty vesijumppa
Keskiviikko
klo 11.15–12.00 reipas vesijumppa syvä/matala
klo 12.15–12.45 kevennetty vesijumppa
klo 19.30–20.15 reipas syvänvedenjumppa
Torstai
klo 19.30–20.15 reipas syvänvedenjumppa
Perjantai
klo 11.00–11.45 reipas vesijumppa syvä/matala
klo 12.00–12.30 kevennetty vesijumppa
Sunnuntai
klo 9.00–9.45 reipas vesijuoksutunti
Vesijumppa kevennetty
- 25 m:n altaan matalassa päässä, veden syvyys alkaen 1,00 m, veden lämpötila 27 astetta
- 30 min. hieman kevyempi perusvesijumppa altaan matalassa päässä, saat vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta pystyt säätelemään tunnin rasittavuutta
- kohotetaan sykettä, tehdään monipuolisesti koko kehoa rasittavia lihaskuntoliikkeitä
- soveltuu myös aloittelijoille sekä tuki- ja liikuntaelinongelmaisille sekä liikkumisrajoitteisille
Syvänvedenjumppa reipas
- 25 m:n altaassa, veden syvyys 1,00–2,20m, veden lämpötila 27 astetta
- 45 min. reipasvauhtinen syvänvedenjumppa, jossa käytetään kelluttavia ja vastusta lisääviä apuvälineitä
- kohotetaan sykettä, tehdään monipuolisesti koko kehoa rasittavia lihaskuntoliikkeitä
- auttava uimataito välttämätön
- soveltuu pidempään vesijumppaa harrastaneille, kohtuullisen peruskunnon omaaville
- voit jumpata myös altaan matalassa päässä jalat pohjassa
Vesijuoksu reipas
- 25 m:n altaassa, veden syvyys 1,00–2,20 m, veden lämpötila 27 astetta
- 45 min. reipasvauhtinen vesijuoksutunti
- harjoitellaan juoksua eri tekniikoilla, kohotetaan sykettä intervallisarjoilla, voidaan tehdä myös juoksua tukevia lihaskuntoliikkeitä
- auttava uimataito välttämätön
- käytetään hallilta saatavia vesijuoksuvöitä, omaakin vyötä voi käyttää
- soveltuu reipasta treeniä kaipaaville vesijuoksun harrastajille
- Muista perua ilmoittautumisesi, jos et jostain syystä pääse osallistumaan.
- Peruutuksen voit tehdä vahvistussähköpostin mukana tulevan linkin kautta tai soittamalla uinninvalvonnan numeroon p. 044 907 2702.
- Henkilökunta on varapaikan saaneisiin yhteydessä sähköpostilla tai puhelimitse, mikäli paikkoja vapautuu.
- Mahdollisia peruutuspaikkoja voi kysyä myös jumppapäivänä puhelimitse uinninvalvonnasta.
Tarkista ajankohtaiset hinnat Liikuntapalveluiden hinnasto -sivulta.
- taulu-TV-mallinen iso näyttö altaan matalassa päässä
- käytettävissä sisäänpääsymaksun hinnalla
- näyttö on yhteiskäytössä ja asiakkaat päättävät yhdessä ja tasapuolisesti tehtävästä ohjelmasta
- sisältönä erilaisia, monipuolisia vesijumppa- ja treeniohjelmia
- ohjelmat valitaan altaan reunalta löytyvän kaukosäätimen avulla
- näyttö on käytettävissä aina yleisön aukioloaikoina
Näin ilmoittaudut yksittäiselle vesijumppatunnille
-
1VoimassaValitse Ohjausviikkokalenterista haluamasi liikuntatunti
Petreliuksen jumppapaikat avautuvat varattaviksi aina jumppaa edeltävän viikon pe klo 17.
-
2Tallenna tiedot
Ilmoittautuminen rekisteröityy sinulle vasta, kun tallennat tiedot.
-
3Järjestelmä ilmoittaa, saitko paikan.
Ilmoitus vahvistetusta paikasta tai täyttyneestä ryhmästä tulee näytölle. Saat vahvistuksen myös sähköpostiisi, jos olet antanut sähköpostiosoitteesi oikeassa muodossa.
Vahvistuksen yheydessä saat linkin, jota kautta voit tarvitaessa peruuttaa jumpan tai voit soittaa uimahallille p. 044 907 2702.
-
4Saavu tunnille
Ohjaaja tarkistaa ilmoittautumisen ennen tunnin alkua ja kuittaa ohjausmaksun rannekkeesta.