Senioriranneke - liikuntaa ja elämyksiä yhdellä rannekkeella

Yhteistyö yksityisten kuntokeskusten kanssa jatkuu taas syksyllä! Yksityiset kuntosalit ovat käytössä seniorirannekelaisille ajalla 15.9–19.12.  Lähde tutustumaan yksityisten kuntokeskusten kuntosalivuoroille ja ryhmäliikuntatunneille. Paikalla on ohjaaja, joka opastaa harjoittelussa. Vuoroille ei tarvitse ilmoittautua. Huomioithan, että ryhmäliikuntatunneilla on rajallinen osallistujamäärä. Muista ottaa seniorirannekkeen voimassaolokortti mukaasi. 

Maanantaisin:

• Mentor Kurala (Kuralankatu 2) : kuntosalivuoro klo 11–13
• Ole.fit Manhattan (Pitkämäenkatu 6A): kuntosalivuoro klo 11–13 sekä kiertoharjoittelua klo 9.45–10.30. Huom! kuntosali aukeaa vasta klo 9.30,  kiertoharjoittelussa  rajallinen osallistujamäärä.
• Fitness 24 Seven Runosmäki (Friskinkatu 4) kuntosalivuoro klo 13-15 ajalla 29.9. - 15.12.

Tiistaisin:

• Elixia Länsikeskus (Viilarinkatu 4): kuntosalivuoro klo 10.30-12.30 sekä Senior Cardio + Strenght- tunti klo 11–12, HUOM! Rajallinen määrä, paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.  
• Elixia Skanssi (Skanssinkatu 10): kuntosalivuoro klo 9.30–11.30 sekä Power Pilates klo 10–11
• Elixia Trivium (Lemminkäisenkatu 32): kuntosalivuoro klo 12–13 (ajalla 16.9.-18.11), sekä ryhmäliikuntaa tiistai-iltaisin, kysy tarkemmin kuntosalilta.
• Mentor Hirvensalo (Meritalontie 2) : Pilates klo 10.45–11.45
• Mentor Kurala (Kuralankatu 2): lavaparty  klo 12–12.45 

Keskiviikkoisin:

• Movet Länsikeskus (Satakunnantie 105): kuntosalivuoro klo 11–13, lisäksi virtuaaliryhmäliikuntaa
• Uittamon kuntosali (Kannuskatu 5): kuntosalivuoro klo 8.15–10.15 sekä kehonhuoltoa  klo 11.30–12.00 ajalla 26.11.–17.12.
• Elixia Jokivarsi ( Itäinen Rantakatu 60) : kuntosalivuoro klo 12–14 sekä Senior Yoga klo 11–12 HUOM! Rajallinen määrä, paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.  
• Elixia Länsikeskus (Viilarinkatu 4): Senior Love2dance ryhmäliikunta klo 13-14, paikkoja 50 henkilölle.
• Forever Leaf Areena (Kärsämäentie 35): kuntosalivuoro klo 12-14 ajalla 1.10. - 17.12.

Torstaisin:

• Elixia Centrum (Kristiinankatu 8) : kuntosalivuoro klo 11–13 sekä Pilates klo 10–11. HUOM! Rajallinen määrä, paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.  
• Elixia Jokivarsi (Itäinen Rantakatu 60): Senior Love2dance ryhmäliikunta klo 14:30-15:30, paikkoja 48 henkilölle, paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.
• PP Fitness Center (Eerikinkatu 7, 4 kerros): kuntosalivuoro klo 11.30–13.30  
• Uittamon kuntosali (Kannuskatu 5):  syvävenyttelyä  klo 14.00–14.35 ajalla 18.9.–20.11.

Perjantaisin:

• Fitness24seven Port Arthur (Puutarhakatu 47) :  kuntosalivuoro klo 10–12.
• Mentor Hirvensalo (Meritalontie 2): kuntosalivuoro klo 11–13

• Impivaaran uimahalli
  • Sisääntulokerroksen kuntosali Jukola aina yleisön käytettävissä. 3. kerroksen kuntosali Männistö käytettävissä yleisövuoroilla. Yleisövuoroajat näet varauskalenterista tai kysymällä hallin asiakaspalvelusta.
• Kupittaan urheiluhalli
  • Senioreiden omatoimivuorot tilauskuntosalissa ma klo 13–14.30, to klo 11–12.15 ja pe 9.30–11 ajalla 1.9.–19.12.
• Petreliuksen uimahalli
  • Senioreiden ohjattu kuntosalivuoro ke klo 15–16 ajalla 17.9.– 10.12. (ei 15.10.) Instruktören talar också svenska.
• Aunelan palloiluhallin kuntosali
  • Käytettävissä vain Seniorivuoroilla ma, ke ja pe klo 9.30–11.30, syyskausi alkaa ma 11.8.
    Tiedustelut vuorosta ja ilmoittautumiset puh. 0400915100.
• Jäkärlän kuntosali
  • Käytettävissä vain senioreiden ohjatuilla kuntosalivuorolla ti klo 14–15.30 ja to 11–12.30 ajalla 16.9.– 11.12. (ei 14.10 ja 16.10.)
• Paattisten kuntosali
  • Uusi kuntosali (Seuravuorenkatu 2). Kuntosali on käytettävissä klo 6-22. Käynti klo 8-22 kaupan ovista ja klo 6-8 takaovesta. Kuntosalilla yksi suihkukoppi.
  • Senioreiden ohjattu kuntosalivuoro ke klo 10–11.30 ajalla 17.9.- 10.12. (ei 15.10.)
• Pansion kuntosali
  • Seniorirannekelaiset pääsevät harjoitteleman asiakaspalvelun ollessa auki.
  • Senioreiden ohjattu kuntosalivuoro to klo 10.30–12 ajalla 18.9.- 11.12. (ei 16.10.)
• Varissuon jäähallin kuntosali
  • Senioreiden ohjattu kuntosalivuoro ma klo 10–11 ajalla 15.9.- 8.12. (ei 13.10.)
• Suvituulen kuntosali, Suvilinnantie 2
  • Käytössä vain senioreiden ohjatuilla kuntosalivuoroilla ma ja to klo 12–13 sekä 13–14 ajalla 15.9.- 11.12. (ei 13.10. ja 16.10.).
• Samppalinnan maauimala
• Kupittaan maauimala
• Kupittaan luistelumato: Luistimet/rullaluistimet maksutta lainaan luistinvuokraamosta.
• Impivaaran suksivuokraamo: Hiihtovälineet maksutta lainaan suksivuokraamosta talvikaudella.
• Parkin kenttä

Starttikurssit  auttavat alkuun yli 65-vuotiaat liikunnan aloittelijat, jotka kaipaavat opastusta voima- ja tasapainoharjoitteluun. Kuusi viikkoa kestävällä starttikurssilla liikut kerran viikossa kuntosalilla ammattilaisen ohjauksessa.  Starttikurssille osallistuaksesi tarvitset voimassa olevan Seniorirannekkeen. 

Mikäli toimintakykysi on heikentynyt tai käytät kävelyn apuvälineitä (keppi, rollaattori) on soveltava starttikurssi sinulle suunnattu.

Loppuvuoden 2025 starttikurssit ovat käynnistyneet. Vuoden 2026 kevään kurssit julkaistaan heti tammikuun alussa.

KuntoVoiTas-ryhmäliikuntatunneilla pääset kohottamaan kuntoa hyvässä seurassa. Voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita sisältävät tunnit sopivat eri kuntoisille, sillä ohjaaja antaa vaihtoehtoja harjoitteisiin. Soveltavat tunnit sopivat erityisesti liikunnan aloittelijoille ja toimintakyvyltään heikentyneille. Niihin voi osallistua myös kävelyn apuvälineitä käyttävät (keppi, rollaattori). Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Osallistuminen voimassaolevalla Seniorirannekkeella, joten otathan vihreän voimassaolokortin mukaan. Kerrothan ohjaajalle ennen tunnin alkua, mikäli sinulla on liikkumisen suhteen joitakin rajoitteita. 

Ryhmät ajalla 15.9. - 12.12. (ryhmiä ei järjestetä 13.10. - 17.10.). Soveltavat ryhmät merkitty tähdellä* 

Maanantai

• Impivaaran uimahalli/ Kekkuri liikuntasali klo 11–11.45 ja klo 12–12.45, max. 25 hlö / ryhmä
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 11–11.45, max. 25 hlö
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 12–12.45*, max. 25 hlö
• Kupittaan palloiluhalli/ kenttä 3 klo 13.30–14.30, max. 50 hlö
• Runosmäen vanhuskeskus / juhlasali klo 13.30–14.30, max 40 hlö

Tiistai

• Impivaaran uimahalli/ Kekkuri liikuntasali klo 11–12*, max. 25 hlö
• Kupittaan urheiluhalli klo 11 - 12, max 40 hlö
• Lehmusvalkaman juhlasali (Karviaiskatu 7) klo 13–13.45, max 40 hlö
• Impivaaran jalkapallohalli  klo 13–14, max. 50 

Keskiviikko

• Suikkilan koulu klo 10–11, max 40 hlö
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 11–11.45 ja klo 12–12.45, max. 25 hlö / ryhmä
• Kupittaan urheiluhalli  klo 13.15–14.15, max 40 hlö
• Impivaaran uimahalli/ Kekkuri liikuntasali klo 13 -13.45, max. 25 hlö 

Torstai

• Impivaaran jalkapallohalli  klo 11.30–12.30, max. 50 hlö
• Kupittaan urheiluhalli klo 11–12, max 40 hlö
• Kupittaan palloiluhalli / kenttä 3, klo 13–14, max. 50 hlö 

Perjantai

• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 10.45–11.30, max. 25 hlö
• Ruusukortteli (Puistokatu 11) klo 11.45–12.30*, max. 25 hlö
• Impivaaran uimahalli/Kekkuri liikuntasali klo 11.15–12.15 ja klo 12.30–13.30, max. 25 hlö / ryhmä
• Kupittaan palloiluhalli /oheisharjoittelutila klo 13.15–14.15, max. 20 hlö 

Seniorirannekkeella sisäänpääsy museoihin arkisin aukioloaikojen mukaan. Muista ottaa Seniorirannekkeen voimassaolokortti mukaan.

• Apteekkimuseo ja Qwenselin talo
• Biologinen museo
• Kuralan kylämäki (avoin ja maksuton kaikille)
• Luostarinmäki
• Turun linna

Seniorirannekkeeseen kuuluu vaihtuvia etuja kulttuurin, liikkunnan, luentojen ja penkkiurheilun parissa. Voimassaolevat kausiedut näkyvät alla. Edut täydentyvät ja vaihtuvat vuoden edetessä. Eduista infotaan myös tekstiviestillä. Edut ovat Seniorirannekelaisille henkilökohtaisia ellei toisin mainittu. 

Tervetuloa Senioridiscoon! Taide- ja toimintatalo Vimmassa (Aurakatu 16) järjestetään jälleen Senioridisco. Disco tuo pimeään pimeään vuodenaikaan iloa, liikuntaa ja discovalojen loistetta! Disco on maksuton, mutta vaatii ennakkoilmoittautumisen. Paikkoja on rajoitettu erä. 

Discoja järjestetään:

• pe 21.11. klo 14-16 (Netti-ilmoittautuminen täynnä, mahdollisesti lippuja saatavilla vielä turun pääkirjastolta)
• pe 19.12. klo 14-16

Varaa paikkasi Joulukuun discoon tästä linkistä (Linkki aukeaa  1.12. klo 7.00), saamasi vahvistus toimii pääsylippuna

Tutustu Curlingiin! Curlingin maksuttomat seniorivuorot maanantaisin klo 10 -12 ja torstaisin klo 10-12 Turku Curling Arenalla, Kurrapolku 2 (Impivaaran jäähallin vieressä). Voit osallistua vuorolle useammankin kerran. Viimeinen vuoro 22.12.2025. Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen varaukset@turkucurling.fi tai puhelimitse 044 551 2325.

Seniorirannekelaiset pääsevät seuraamaan salibandya FBC Turun tiettyihin otteluihin. Otteluliput saa ennen ottelua lipunmyynneistä näyttämällä Seniorirannekkeen voimassaolokorttia sekä tekstiviestiä, joka lähetetään rannekelaisille noin viikkoa ennen ottelua. Etu koskee seuraavia otteluita:  

• 7.12 sunnuntai kello 18:30 FBC Turku - Indians (Kupittaan palloiluhalli, os. Lemminkäisenkatu 32a)

TUTO Hockey tarjoaa seniorirannekelaisille pääsylipun tiettyihin runkosarjan otteluhiin 5 € / kpl etuhintaan. Areenan (Hippoksentie 2) ovet aukeaa tuntia ennen ottelun alkua ja lipunmyynti avataan 60 minuuttia ennen ottelua, ellei muuta ilmoiteta. Etuhintaiset otteluliput saa ostettua ennen ottelua lipunmyynnistä näyttämällä Seniorirannekkeen voimassaolokorttia. Tapahtuma-alueelta poistuminen (muualle kuin rajatulle taukoalueelle)  edellyttää uuden pääsylipun hankkimista. Etu koskee seuraavia otteluita:  

• 22.11.TUTO Hockey – RoKi klo 17.00
• 5.12. TUTO Hockey – IPK  klo 18.30
• 10.12. TUTO Hockey – Ketterä klo 18.30

• 12.12 TUTO Hockey – JoKP klo 18.30

   

• Etuja yksityisten toimijoiden kuntotestauspalveluista:
  • Seniorirannekkeella 10 % alennus Paavo Nurmi -keskuksen Hyvä ikä -testipaketista. Yli 60-vuotiaille suunnatun testipaketin saat alehintaan 1.4. alkaen näyttämällä vihreää voimassaolokorttia. Lisätietoja täältä.