Senioriranneke

Elämyksiä ja liikuntaa arkeen yhdellä rannekkeella – edullisesti!

Senioriranneke on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille turkulaisille. Se kannustaa liikkumaan oman aikataulun mukaan. Sillä pääsee kaupungin uimalaitoksiin, kuntosaleihin ja kulttuuritarjontaan. Ranneke on voimassa neljä kuukautta latauspäivästä ja käytettävissä kerran päivässä.

Liikuntapaikkojen ja kulttuurikohteiden lisäksi Seniorirannekkeeseen sisältyy omatoimisia liikuntavuoroja, ohjattuja kuntosalivuoroja sekä kertaluonteisia kulttuuriopastuksia. Aloittelijat pääsevät alkuun +65 starttikursseilla. Kursseista ja opastuksista tiedotetaan tekstiviesteillä. Muista pitää sekä ranneke että voimassaolokortti mukanasi käyttökohteisiin mennessäsi.

 

Liikuntapaikat

Seniorirannekkeella liikuntapaikat ovat käytettävissä aukioloaikojen mukaan ellei toisin mainittu. Muutamilla kuntosaleilla on lisäksi rannekelaisille tarkoitettuja seniorivuoroja omatoimiharjoittelun tueksi sekä vuoroja, joissa ohjaaja on paikalla. Omatoimisten seniorivuorojen tarkoituksena on antaa kävijöille mahdollisuus harjoittella muiden senioreiden kanssa, jolloin saa tarvittaessa vertaistukea muilta kävijöiltä. Ohjattujen vuorojen tarkoituksena on antaa kävijälle taas vinkkejä harjoitteluun, jonka jälkeen omatoiminen harjoittelu kuntosalilla onnistuu paremmin myös muinakin ajankohtina kuin seniorivuoroilla. Vuoroja ei ole arkipyhinä.

  • Impivaaran uimahalli
    • Senioreiden omatoimivuorot tilauskuntosali Männistössä (3. krs) ma klo 10–11.30 ja pe klo 13–14.30 (8.1.–31.5.) 
  • Kupittaan urheiluhalli
    • Senioreiden omatoimivuorot tilauskuntosalissa ma klo 13–14.30, to klo 11–12.15 ja pe 9.30–11 (8.1.–31.5.)
  • Petreliuksen uimahalli
    • Seniorivuoro kuntosalilla ke klo 15–16 (17.1.–24.4., ei 21.2., 27.3.). Liikunnanohjaaja paikalla joka vuorolla auttamassa alkuun myös aloittelijoita. Vuorolla voi olla myös muita kuin senioreita harjoittelemassa.
  • Aunelan palloiluhallin kuntosali 
    • Käytettävissä vain Seniorivuoroilla ma, ke ja pe klo 9.30–11.30 (8.1. alkaen). Vertaisohjaaja paikalla joka kerta auttamassa alkuun myös aloittelijoita. Ilmoittautuminen p. 0400 915 100. 
  • Jäkärlän kuntosali 
    • Käytettävissä vain Seniorivuorolla ke klo 14–15.30 (17.1.–24.4., ei 21.2., 27.3.). Liikunnanohjaaja paikalla joka vuorolla auttamassa alkuun myös aloittelijoita.
  • Paattisten aluetalon kuntosali
    • Seniorivuoro kuntosalilla ke klo 9.30–11 (17.1.–24.4., ei 21.2., 27.3.). Liikunnanohjaaja paikalla joka vuorolla auttamassa alkuun myös aloittelijoita. Vuorolla voi olla myös muita kuin senioreita harjoittelemassa.
  • Pansion kuntosali 
    • Seniorirannekelaiset pääsevät harjoitteleman asiakaspalvelun ollessa auki ma-to 10-12, ma-pe 17-19, ti ja pe ovet avautuvat jo klo 16.
  • Varissuon jäähallin kuntosali
    • Seniorivuoro kuntosalilla ke klo 10–11 (17.1.–24.4., ei 21.2., 27.3.). Liikunnanohjaaja paikalla joka vuoro auttamassa alkuun myös aloittelijoita. Vuorolla voi olla myös muita kuin senioreita harjoittelemassa. 
  • Samppalinnan maauimala
  • Kupittaan maauimala 
  • Kupittaan luistelumato: Luistimet/rullaluistimet maksutta lainaan luistinvuokraamosta.
  • Impivaaran suksivuokraamo: Hiihtovälineet maksutta lainaan suksivuokraamosta talvikaudella.
  • Parkin kenttä: Käytettävissä vain uudella 4kk kausilatauksella.

+65 starttikurssit

Haluatko oppia käyttämään kuntosalilaitteita, oppia oikeanlaisesta harjoittelusta ja saada kipinän lihasvoiman ja tasapainon parantamiseen? Starttikurssit  auttavat alkuun yli 65-vuotiaat liikunnan aloittelijat, joilla uupuu osaaminen kuntosaliharjoitteluun. Starttikurssilla liikutaan kerran viikossa kuntosalilla ammattilaisen ohjauksessa. Kurssi sisältää 6 ohjattua kertaa. Osallistuminen voimassa olevalla Seniorirannekkeella. 

Kevään 2024 starttikurssit ovat täynnä. Syksyn 2024 starttikurssit alkavata viikolla 38. Tiedot syksyn kursseista päivittyvät tälle sivulle elokuun aikana.

Museot

Seniorirannekkeella sisäänpääsy museoihin arkisin aukioloaikojen mukaan. Muista ottaa seniorirannekkeen voimassaolokortti mukaan.

Kertaluontoiset kausiedut

Seniorirannekkeeseen kuuluu vaihtuvia etuja kulttuurin, liikkunnan, luentojen ja penkkiurheilun parissa. Voimassaolevat kausiedut näkyvät alla. Edut täydentyvät ja vaihtuvat vuoden edetessä. Eduista infotaan myös tekstiviestillä. Edut ovat Seniorirannekelaisille henkilökohtaisia ellei toisin mainittu.

  • Seniorirannekelaisten etuhinnat Caribian kylpylässä (Kongressikuja 1) vuonna 2024: 
    Kylpylän sisäänpääsy ma-su 15 € 
    10 kerran kortti kuntosalilla ja vesijumppaan 46 € + uusi sarjakortti 8 €
    Edut Seniorirannekkeen voimassaolokorttia näyttämällä. Etuhinta ei ole voimassa arkipyhinä eikä koulujen lomaviikkoina. 
  • Musiikkielämysten pariin! Turun filharmoninen orkesteri tarjoaa Seniorirannekelaisille konserttilippuja. Seniorirannekelaisille lähetetään tekstiviesti noin kahta viikkoa ennen konserttia, jossa on linkki lipun varaukseen. Samaan aikaan linkki julkaistaan myös tällä sivulla. Varatun konserttilipun saa Seniorirannekkeen voimassaolokorttia ja varausta vastaan Konserttitalon lipunmyynnistä (Aninkaistenkatu 9, avoinna ti–pe klo 12–17 ja konserttipäivinä konserttiin saakka).
    ​​​Vapaalippuja on rajoitettu määrä (100 kpl / konsertti), joten toimi nopeasti tekstiviestin saatuasi. Seniorirannekelainen voi osallistua yhteen konserttiin etulipulla kevään aikana. Etu koskee seuraavia konsertteja:
  • KuntoVoiTas-ryhmäliikuntatuntien kokeilukerrat Seniorirannekelaisille
    Seniorirannekelaisilla on mahdollisuus maksutta kokeilla voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita sisältäviä KuntoVoiTas-tunteja kevään aikana. Tunneilla liikutaan ohjaajan johdolla liikuntasalissa tai -keinotekonurmikentällä.
    Tunti sopii eri kuntoisille, sillä harjoitteista tarjotaan aina useampia vaihtoehtoja. Tarvitset mukaasi joustavat sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät sekä juomapullon. Impivaaran jalkapallohallin ilma on viileä, joten varauduthan siihen (esim. syys-/kevätvaatetus ja tekonurmelle käy myös ulkolenkkarit). Oman jumppamaton voi ottaa mukaan, mikäli haluat tehdä liikkeitä lattiatasossa. Ilmoittaudu sinulle sopivaan ryhmään ja muista ottaa Seniorirannekkeen voimassaolokortti mukaan. Peruthan varauksesi, jos et pääsekkään osallistumaan. 
  • Teatteriin viihtymään! Turun Kaupunginteatteri tarjoaa lippuedun kahteen teatteriesitykseen. Seniorirannekkeella lippu 25 €/kpl (norm. 44–49 €). Lippujen lunastus Lippikseltä tai Kauppatorin Monitorista voimassaolokorttia ja etua koskevaa tekstiviestiä näyttämällä. Lipun voi varata tarvittaessa etukäteen Lippikseltä. 1 lippu/ranneke. Etu voimassa niin kauan kuin lippuja riittää. Lippiksen aukioloajat.
    • Täydellinen lauantai -komedian pe 5.4. klo 14 näytös. Jaakko Saariluoman ja Jenni Kokanderin tähdittämä komedia irrottaa arjesta ja kutsuu viihtymään. Tutustu tästä esitykseen etukäteen
    • Veden varaan -dekkarin ke 17.4. klo 19 näytös. Estityksessä yhdistyvät urbaanilegenda sarjamurhaajasta, dekkarin imu, alitajunnasta nousevat uhat ja mystiset kohtalot. Tutustu tästä esitykseen etukäteen. 
  • Ikääntyneiden testipäivä pe 26.4. klo 9-12.30 Kupittaan urheiluhallin yläkerrassa ja hallin edustalla. Maksuton testipäivä kaikille, jotka haluavat tulla testaamaan kuntoa ja saamaan vinkkejä liikunnan harrastamiseen. Katso lisää Ikääntyneiden testipäivän -nettivuilta. 
  • Tervetuloa Senioridiscoon! Pe 26.4. klo 13-15 järjestetään jälleen Senioridisco Taide- ja toimintatalo Vimmassa. DJ Petri tanssittaa ja discoilun lomassa tarjolla kahvia sekä teetä. Vapaa pääsy! Lippuja rajoitettu erä. Varaa lippusi täältä. 

Hinta:

40 € / 4 kk

  • 8 € rannekemaksu ensimmäisellä ostokerralla.
  • Henkilöllisyys todistettava ostettaessa.
  • Uuden latauksen voi tehdä 2 viikkoa ennen edellisen päättymistä.
  • Oston tai jatkolatauksen yhteydessä tulee tarkastaa yhteystietojan ajantasaisuus ja päivittää voimassaolokortti.
  • Ranneke on henkilökohtainen ja käytettävissä kerran päivässä.
  • Toimintoihin osallistutaan omalla vastuulla.

Seniorirannekkeen myyntipaikat:

Jatkolataukset verkossa:

Tällä hetkellä Senioriranneketta ei voi ladata verkossa. Ilmoitamme, kun nettilataus jälleen onnistuu.

Kysy lisää: