Ohjatun liikunnan syyskauden tunnit alkavat syyskuussa. Ohjatusta ryhmäliikunnasta löytyy runsaasti monipuolisia ja kaiken tasoisia ryhmäliikuntatunteja niin työikäisille kuin senioreillekin.
Kausituote Extran ryhmäliikuntatunnit ovat käynnistyneet
Kausituote extra tarjoaa monipuolisen liikkumisen mahdollisuudet 18–64-vuotiaille työikäisille aikuisille. Kausituote extra täydentää omatoimiliikuntaan keskittyvän neljän kuukauden liikuntarannekkeen sisältöä tuomalla noin 30 seurojen ja yhdistysten ryhmäliikuntatuntia tuotteen piiriin.
Syyskauteen ehtii mukaan ajalla 1.9.–7.12.2025. Osa ryhmistä jatkuu vielä viikolla 50. Voit liikkua rajattomasti kaikissa ohjatuissa ryhmissä. Valitse mielesi mukaan muun muassa pelailua, voimistelua, kehonhuoltoa ja kamppailulajeja.
Lue lisää Kausituote extrasta:Uusi kausituote yhdistää omatoimisen ja ohjatun liikunnan harrastamisen | Turku.fi
Seniorirannekelaisten ohjatut toiminnot alkavat 15.9.
Senioriranneke on tarkoitettu kaikille 65 vuotta täyttäneille turkulaisille. Rannekkeeseen sisältyy ohjattuja ja omatoimisia kuntosalivuoroja sekä KuntoVoiTas-ryhmäliikuntaa ilman ennakkoilmoittautumista. Lisäksi tarjolla on myös soveltavia ryhmiä.
Syksyisin järjestetään lisäksi erillisen ilmoittautumisen vaativia voima- ja tasapainoharjoittelun +65 starttikursseja ja soveltavia kursseja. Liikunnan aloittelijoille suunnatuilla starttikursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet ja saadaan kipinä voima- ja tasapainoharjoittelun jatkamiseen.
Ohjatun liikunnan KuntoVoitas -ryhmät sisältyvät kattavan ja edullisen Seniorirannekkeen palveluihin. Seniorirannekkeen voima-, tasapaino- ja liikkuvuus harjoitteita sisältäviä KuntoVoitas- ryhmäliikuntatunteja järjestetään eri puolilla kaupunkia. Senioreiden kesäliikunnat jatkuvat 12.9. asti ja ohjattu syyskausi alkaa 15.9.
Tutustu Seniorirannekkeen liikuntakohteisiin ja kulttuurielämyksiin: senioriranneke.
Voit ostaa Kausituote extran ja Seniorirannekkeen seuraavista Turun kaupungin myyntipaikoista:
- Liikuntapalveluiden asiakaspalvelupiste
- Impivaaran uimahalli
- Petreliuksen uimahalli
- Kauppatorin Monitori
Senioriranneketta myyvät yllä olevien toimipisteiden lisäksi myös Samppalinnan maauimala 7.9.2025 asti ja Kupittaan keilahalli.
Soveltavan liikunnan ryhmissä koetaan onnistumisen iloa
Soveltavan liikunnan ryhmät on henkilöille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat suunnattu lapsista aikuisiin. Tarjolla on monipuolinen valikoima liikunta- ja urheilulajeja.
Tutustu soveltavaan liikuntaan ja tarkista syksyn aikataulut sekä ryhmien ilmoittautumisohjeet: soveltava liikunta