Turun seurat ja yhdistykset järjestävät kesällä 2026 monipuolista liikuntaa aikuisille. Tarjolla on sekä ohjattuja ryhmiä että rennompaa harrastetoimintaa ulkona ja sisätiloissa – mukaan voi tulla niin ensikertalainen kuin kokeneempikin liikkuja.

Aikido

Ajanjakso: Kesäkuun ajan 
Aika: Tiistaisin klo 18.30–20.00, perjantaisin klo 17.30–18.30 
Paikka: Shaolin dojo, Linnankatu 61, 2. kerros

Osallistumismaksu: 5 € / kerta

Rauhallinen ja turvallinen itsepuolustuslaji, joka kehittää kehonhallintaa, tasapainoa ja keskittymistä. Sopii kaikille.

Varusteet: T-paita ja verkkarit, pieni pyyhe jalkojen pesuun ja sisäsandaalit.

Lisätiedot: 

  •  info@turkuaikikai.fi 

www.turkuaikikai.fi

CorePilates

Ajanjakso: Viikot 21–25 
Aika: Maanantaisin klo 17.25–18.10 
Paikka: Jumppala, Emmauksenkuja 2

Osallistumismaksu: 10 € / kerta (ei ilmoittautumista)

Tehokas ja helppokehonhallintalaji, joka huoltaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Sopii hyvin kaikille.

Lisätiedot: 
www.voli.fi/aikuiset

Harrastepesis

Ajanjakso: Touko–syyskuu (alkaen ti 28.4.) 
Aika: Tiistaisin klo 18.30–20.00 
Paikka: Kupittaan pesäpallostadion ja viereiset hiekkakentät, Lemminkäisenkatu 11, 20520 Turku

Osallistumismaksu: 6 € / kerta tai 100 € / koko kausi (Maksu MobilePaylla tai laskutuksella)

Rento ja hyväntuulinen harrastepesis kaiken tasoisille aikuisille.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 
Ilmoittaudu ennakkoon tai tule paikan päälle.  

www.turku-pesis.fi/aikuisten-harrastepesis/

Kesätreeni ulkona + ulkokuntosalilaitteet

Ajanjakso: Viikot 21–25 
Aika: Tiistaisin klo 17.00–17.45 
Paikka: Jumppala (Emmauksenkuja 2) ja Räntämäen kenttä

Osallistumismaksu: 10 € / kerta (ei ilmoittautumista)

Tehokas ja monipuolinen ulkotreeni. Saat vinkkejä myös omatoimiseen ulkoliikuntaan sekä opastusta laitteiden käyttöön.

Lisätiedot: 
www.voli.fi/aikuiset

Kesätreenit ulkona

Ajanjakso: 2.6.–11.8. 
Paikka: Ruukinkenttä

Aika:

  • Kesäkuussa (2.6.–2.7.): tiistaisin ja torstaisin klo 18.30–19.30
  • Heinä–elokuussa (7.7.–11.8.): tiistaisin klo 18.30–19.30

Osallistumismaksu: 

  • Kesäpassi 60 € (ostetaan myClubin kautta, sisältää kaikki kesän jumpat)
  • Kertamaksu 8 € (MobilePay numeroon 44136 tai liikuntaeduilla) 
    Ei käteismaksua eikä korttimaksua.

 
Kesän ajan vaihtelevia jumppatreenejä, joissa jokainen voi liikkua omaan tahtiinsa. Liikkeisiin tarjotaan aina vaihtoehtoja.

Lisätiedot: 


www.turunjyry.fi/harrasteliikunta/ 

Kirkkovenesoutu

Ajanjakso: Viikot 19–25 
Aika: Maanantaisin klo 17.15 (Soutuaika noin 1,5 tuntia)
Paikka: Turun soutu- ja melontakeskus, Rykmentintie 55

Osallistumismaksu: Kokeilukerta on ilmainen.

Yhteisöllinen ja tehokas ulkoliikuntalaji veden äärellä. Kokeilemaan voi tulla matalalla kynnyksellä ilman aiempaa kokemusta.

Varusteet: Säänmukaiset ulkoliikuntavaatteet ja jalkaan lenkkitossut.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 

Kuntofutis

Ajanjakso: Kevätjakso 14.4.–16.6. 
Aika ja ryhmät:

  • Ryhmä Musta: Tiistaisin klo 18.45–20.00
  • Ryhmä Valkoinen: Torstaisin klo 18.45–20.00

Paikka: Poronpuiston kenttä, Karhunkatu 1, 20750 Turku

Osallistumismaksu: 100 € / yksi ryhmä, 180 € / molemmat ryhmät

Toimintaan voi tutustua kahden harjoituskerran ajan, jonka jälkeen ilmoittautumisen voi vielä maksutta perua. Peruutus tulee tehdä kirjallisesti ennen laskun eräpäivää.

Matalan kynnyksen jalkapalloa aikuisille.

Yhteystiedot: 
Joni Hiltunen 

  • 050 324 9409 
  • joni.hiltunen@fctps.fi

Ilmoittautuminen: 

www.tpsjalkapallo.myclub.fi/flow/courses

Core + venyttely

Ajanjakso: Viikot 21–34 
Aika: Keskiviikkoisin klo 9.00–10.00 
Paikka: TNV:n liikuntakeskus Energym, Vähäheikkiläntie 56 C, 2. krs

Osallistumismaksu: 12 € / kerta

Keskivartaloharjoittelua ja rauhallisia, pitkiä venytyksiä yhdistävä tunti kaiken tasoisille liikkujille.

Lisätiedot: 
Iina Toukonen 
Turun Naisvoimistelijat ry / TNV 

Body-kuntojumppa

Ajanjakso: Viikot 21–24 
Aika: Torstaisin klo 17.30–18.20 
Paikka: Jumppala, Emmauksenkuja 2

Osallistumismaksu: 10 € / kerta (ei ilmoittautumista)

Reipas lihaskuntoa kehittävä kuntojumppatunti koko keholle.  

Lisätiedot: 
www.voli.fi/aikuiset

Kuntojumppa + kehonhuolto

Ajanjakso: Viikot 21–25 
Aika: Keskiviikkoisin klo 10.30–11.15 
Paikka: Jumppala, Emmauksenkuja 2

Osallistumismaksu: 7 € / kerta (ei ilmoittautumista)

Koko kehon jumppatunti, jossa tehdään lihaskuntoa ja lopuksi venytellään.

Lisätiedot: 
www.voli.fi/aikuiset

Painonnoston alkeiskurssi

Ajanjakso: Viikot 23–25 
Aika: Tiistaisin ja torstaisin klo 8.00–9.00 
Paikka: Turun Atleettiklubi, Telekatu 10, 20360 Turku

Osallistumismaksu: 120 €

Alkeiskurssi painonnoston perustekniikoihin. Sopii aloittelijoille ilman aiempaa kokemusta.

Ilmoittautuminen: 

www.turunatleettiklubi.fi/aloittelijat-2/

Petanque

Ajanjakso: Viikot 20–37

Aika:

  • Maanantaisin klo 17.00–19.00
  • Tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin klo 11.00–13.00

Paikka: Kupittaan petanquekentät, Turku

Avoin ja maksuton petanquen peluuvuoro. Tule rennosti kokeilemaan tai pelaamaan säännöllisesti. Kuulia saa lainaksi.

Yhteystiedot: 

Rantalentopallon harrastepelivuoro

Ajanjakso: Viikot 20–35 
Aika: Keskiviikkoisin klo 16.30–18.00 
Paikka: Turun Urheilupuiston rantalentopallokenttä nro 2

Osallistumismaksu: 15 € / koko kesä (seuran vuosijäsenmaksu)

Avoin harrastetason rantalentopallovuoro aikuisille. Sopii kaiken tasoisille pelaajille.

Ennakkoilmoittautuminen, yhteystiedot ja lisätiedot: 
www.turkubeachvolley.fi

Suunnistus (Turku-rastit)

Paikka: Turun ja lähikuntien alueella, vaihtuvat maastot

Osallistumismaksu:

  • Aikuiset 10 €
  • Alle 18-vuotiaat 4 €
  • Perhemaksu (2 aikuista ja lapset) 20 €
  • 10 kerran lippuvihko 80 €

EMIT-ajanottokortin vuokra 2 € (rajoitettu määrä).

Suunnistustapahtuma kaiken tasoisille liikkujille. Voit osallistua itsellesi sopivaan aikaan ilman aiempaa kokemusta.

Lisätiedot: 

www.turku-rastit.fi

Tehotreeni ja hikitreeni

Ajanjakso: Viikot 23–25 ja 32–33 (1.6.–21.6. ja 3.8.–16.8.)
Aika:

  • Tiistaisin: Tehotreeni klo 17.00–18.00
  • Torstaisin: Hikitreeni klo 18.00–19.00

Paikka: Vasaramäen koulu, Turku

Osallistumismaksu: Kesän kausimaksu 50 € tai kertamaksu 10 €

Energisiä ja tehokkaita treenejä ilman monimutkaisia koreografioita. Kaikentasoisille liikkujille.

Yhteystiedot: 
Noora Peltonen 
Tutojumppa / Turun Toverit 

Ulkotreeni

Ajanjakso: Viikot 21–34 
Aika: Torstaisin klo 17.30–18.30 
Paikka: Paavo Nurmen stadion, stadionin kellon alla

Osallistumismaksu: 12 €/kerta

Monipuolinen ulkotreeni, jossa kehitetään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta eri pisteillä.

Varusteet: Säänmukainen vaatetus ja ulkoliikuntaan sopivat kengät.

Lisätiedot: 
Iina Toukonen 
Turun Naisvoimistelijat ry / TNV 

Voimistelu

Ajanjakso: 1.6.–7.8.2026 (viikot 23–32) 
Aika: Tiistaisin ja torstaisin klo 19.00–20.30 
Paikka: Liikuntakeskus Alfa, 2. krs, Raunistulantie 15, 20300 Turku

Osallistumismaksu:

  • 70 € / kesäkausi (1 x viikossa)
  • 100 € / kesäkausi (2 x viikossa)
  • 10 kerran kortti 130 € (kortti käy myös kesän jälkeen) 

Yksi kokeilukerta on ilmainen.

Monipuolinen aikuisten voimistelutunti, jossa harjoitellaan liikkuvuutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja lihaskuntoa. Sopii aloittelijoille.

Varusteet: T-paita ja shortsit tai verryttelyhousut.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: 

  • p. 040 558 3525 

www.turuntaitoliikuntakeskus.fi/aikuisten-voimistelu/